vol19

20135No.19

特集 トライアスリートのための「ナチュラルラン神髄」

少ない時間でも練習に取り入れることで、人間が本来もつ、機敏で柔軟な動きを磨くことができるナチュラルランニングを特集します。「裸足はケガをしそう」「本当にランが速くなるの?」という人は、ためらわず、まずはLUMINAを片手にシューズを脱いでお試しください。

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Contents

special feature
28 ナチュラルランニングの
神髄
30Barefoot RUN――潜在能力を引き出す裸足で走るメカニズム 吉野 剛
34Barefoot Drills――故障しない裸足ラン実践ドリル 吉野 剛
40Natural Run×Traiathlon――トライアスロンで生かすナチュラルラン 白方健一・宮崎康子
regulars
2 LUMINA Gallery
15 World Triathlon Journal 世界一賞金が高いトライアスロンはどこだ?/
チャレンジファミリー(台湾)アジアに上陸
19 Triggers 闘志と物欲に火をつけるトリガーアイテム
46 TK Training explorer 競泳選手の動きを身につける。
50 JapaneseFish平野司のDrill Lesson/ course.2 キャッチアップ
51 Def SWIMMER vol.2 Never give up
54 Arms warehouse SHIMANO,PRO
72 LUMINA Project(1) 南アルプス・フルーツトライアスロン
74 LUMINA Project(2) 千葉南房総プロジェクト
77 【new】ルミナ・セレクション
98Top Edge アンドリュー・スターコウィッツ
100Around the TRIATHLON Jay Prasuhn(LAVA magazine)
race
66 旅烏・カモテス島トライアスロン
feature
58 失敗しないレディーメイド・ウエットスーツの選び方
62 広野を走る――チームケンズと日本トライアスロン界の25年《前編》
information
79 Present & Information
81 Mare Ingenii 連載コラムと情報コーナー
45 北アルプスTRI3 camp&fes
76 LUMINAs エントリー
96 from Editors/次号予告
97 定期購読キャンペーンのご案内
110 LUMINA CLUB ルミナの超初心者セミナー
interview
102 メアリー・べス・エリス [倒れても、立ち上がれ]
104 井出樹里 [世界と戦う強さとは。]
106 飯沼誠司 [潮流の王子]
112 mahinahina エイジグルーパーをえがく旅(19) 小川忠吉さん
story & word
111【new】村山食堂 村山 彩/Recipe for Triathlete
116 ヌーが見た空 謝 孝浩/#19 髭面の男
120 Gentle Breeze from California マーク・アレン
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