vol20

20136No.20

特集 トライアスロン・スイムの苦手を克服

「速く長く楽に泳ぐ」という全トライアスリート共通の目標を可能にする泳法「トータルイマージョンスイム(TIS)」を紹介します。基本ドリルで感覚を磨き実践することで、上達しない、とあきらめていたスイムに光明が差すはず。魚のように水面を優雅に、スムーズに泳ぐ姿を思い浮かべて、今日からTIS始めてみませんか!?

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Preview

Contents

special feature
33 TISWIM トータルイマージョンでスイムの苦手を克服
38What’s TIS?――トータルイマージョンスイムの真実。 永瀬 利得
48Let’s TIS!――トライアスリートに送る5つのドリル 永瀬 利得
44超長距離スイムに学ぶオープンウォーター泳ぎこなしメソッド 大貫 映子
regulars
4 LUMINA Gallery
19 World Triathlon Journal ITUサーキット変革の年/
米国シリーズ「レボリューション3」って何?
23 Triggers 闘志と物欲に火をつけるトリガーアイテム
54 TK Training explorer J-BEAT編 実戦的3ステージ
58 JapaneseFish平野司のDrill Lesson/ course.3 ヘッドアップ
59 Def SWIMMER vol.3 From now on
62 ロードバイクに着ける エアロバー活用法
70 LUMINA Project(1) 南アルプス・フルーツトライアスロン
72 LUMINA Project(2) 千葉南房総プロジェクト
74 テニアンチャレンジ
77 ルミナ・セレクション
98Top Edge メレディス・ケスラー
100Around the TRIATHLON Jay Prasuhn(LAVA magazine)
111村山食堂 村山 彩/Recipe for Triathlete
feature
66 広野をゆく――チームケンズと日本トライアスロン界の25年《後編》
information
76 トライアスロン入門書発刊のお知らせ
79 TRIATHLETE QUESTIONNAIRE
81 Mare Ingenii 連載コラムと情報コーナー
96 from Editors/次号予告
97 定期購読キャンペーンのご案内
108 ヒルクライムトライアスロンin鹿島槍
109 LUMINAs エントリー
110 北アルプスTRI3 camp&fes
115 LUMINA CLUB 超初心者限定トライアスロン・スクール
interview
102 アンディ・ポッツ [夢を追って、どこまでも。]
104 デュルク・ボッケル [トライアスロンという、ライフスタイル。]
106 山本良介 [ゼロからの再チャレンジ]
112 mahinahina エイジグルーパーをえがく旅(20) 蛭子直和さん
story & word
116 ヌーが見た空 謝 孝浩/#20 かまわぬ
120 Gentle Breeze from California マーク・アレン
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