vol24

201310No.24

特集 トライアスリートの「戦略的ロングライド」

レースに向けた実走トレーニングとして、ロングライドのノウハウをTKこと竹谷賢二さんが指導。レースを想定したギア装備から、上り・下り・コーナーなど、実際に走るテクニックを紹介します。さらに、宮塚英也さん×藤原裕司さん×TKの特別鼎談では、エイジグルーパーに読んでほしいロングライド活用方法を語ってもらいました。

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Preview

Contents

special feature
28 Race-Specific Long Ride 戦略的ロングライドでいこう。
29Long Ride Training トレーニングとしてのロングライド完全攻略 竹谷賢二
38Three cornered Talk 特別鼎談 宮塚英也×藤原裕司×TK
regulars
4 LUMINA Gallery
17 World Triathlon Journal ワールドゲームズで上田藍金メダル/最も過酷!? なエクストリーム・トライアスロン
20 Triggers 闘志と物欲に火をつけるトリガーアイテム
57 Life is RUN ! 吉川美香/Act2. 肩甲骨エクササイズ
58 Drill Lesson 平野司/course.7 片手スイム
59 Def SWIMMER 平井康翔/vol.7 Imagination
74 戦略的に飲む、パフォーマンスサポート飲料
77 ルミナ・セレクション
98Top Edge ルーク・マッケンジー
100Around the TRIATHLON Jay Prasuhn(LAVA magazine)
115村山食堂 村山 彩/Recipe for Triathlete
race
40 Challenge Roth Triathlon
46 旅烏 榛名湖リゾート・トライアスロンin群馬
52 霧島・えびの高原エクストリームトレイル
feature
60 決戦ホイール・インプレッション
information
78 Present & Information
81 Mare Ingenii 連載コラムと情報コーナー
85 トライアスロン入門書発刊のお知らせ
92 定期購読キャンペーンのご案内
96 from Editors/次号予告
97 LUMINA CLUB 超ビギナーから始めるトライアスロンスクール
106 テニアンチャレンジ
108 北アルプスTRI3camp
interview
102 村山 彩 [切り拓く道。]
112 mahinahina エイジグルーパーをえがく旅(24) 真木洋茂さん
story & word
116 ヌーが見た空 謝 孝浩/#24 糸の虫
120 Gentle Breeze from California マーク・アレン
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