vol26

201312No.26

特集 トライアスリートの「泳ぎ直し」を考える

戦略的なロングライドのバイク練習(10月号)、ランを強化するドリルや体幹トレーニング(11月号)と紹介してきましたが、残るはスイムのレベルアップ。距離をこなすトレーニングも良いけれど、オフシーズンでは自分の泳ぎを今一度見直す時間を作ってみませんか?もっとラクに泳げるようになれれば、自然と泳力アップにつながるはずです。

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Contents

special feature
35 Rethinking the SWIM 本当に意味のある「泳ぎ直し」を考えよう。
36トライアスリートにありがちな泳ぎの課題解消ドリル ── 大貫映子
48Talking about TRIswim 特別対談 山本良介×細川大輔
regulars
2 LUMINA Gallery
16 World Triathlon Journal ITUサーキット次のヒーローは?/ 2500人集結! 世界一のキッズレース/
18 Triggers 闘志と物欲に火をつけるトリガーアイテム
62 TK Training explorer 筋膜癒着を解消するART
68 Drill Lesson 平野司/course.9 フィストスイム
69 Def SWIMMER 平井康翔/vol.9 Lifesaver YASU
70 吉川美香のラントレ「Life is RUN!」 Act4. トレーニング後の補強
71 ルミナ・セレクション
72 完全トライアスロン仕様GPSウォッチGARMIN Fore Athlete 910XTJ
98Top Edge レスリー・パターソン
100Around the TRIATHLON Jay Prasuhn(LAVA magazine)
111村山食堂 村山 彩/Recipe for Triathlete
feature
66 Specialized×TRIATHLON #02 ROVAL Rapide CLX & S-Works Turbo 24
race
26 アイアンマン・ハワイ速報
52 日本トライアスロン選手権
56 LOVEトライアスロン
58 横浜シーサイドトライアスロン
60 ヒルクライムトライアスロンin鹿島槍
information
78 Present & Information
80 定期購読キャンペーンのご案内
81 Mare Ingenii 連載コラムと情報コーナー
96 from Editors/次号予告
97 トライアスロン入門書発刊のお知らせ
108 テニアンチャレンジ
110 LUMINAs エントリー
115 LUMINA CLUB 朝スイム&トライアスロンスクールのご案内
interview
102 リチャード・マーレー[南アのニューヒーロー]
104 ピーター・バブロセク[135回の鉄人]
106 高橋侑子[学びの1年]
112 mahinahina エイジグルーパーをえがく旅(26) 向井育子さん
story & word
116 ヌーが見た空 謝 孝浩/#26 トンネルの先
120 Gentle Breeze from California マーク・アレン
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