vol29

20143No.29

特集 トライアスリートの「実践対策トレーニング」

寒さの厳しい時期ですが、2014年の国内シーズンインももう目前。今月はコツコツと続けてきた基礎を無駄にしないための実戦対策トレーニングの方法を紹介します。今シーズンのレースがうまくいく強化方法、教えます。

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Contents

special feature
28 TRI TRAINING 2014 実戦対策トレーニングをはじめよう。
30再考察トレーニングプラグラムとは。 宮塚英也
34基盤を整える3種目の動きづくり。 原田雄太郎(チームケンズ)
42強豪エイジグルーパーの実践例。
46多彩な刺激入れでパフォーマンスアップ。 杉本宏樹(稲毛インター
regulars
2 LUMINA Gallery
15 WORLD TRIATHLON JOURNAL 続・アジアに帰って来たアイアンマン/トップアスリートは名作家 C.ウエリントン自伝書評
18 Triggers 闘志と物欲に火をつけるトリガーアイテム
60 Drill Lesson 平野司のDrill Lesson/the last. バンドスイム
61 Def SWIMMER 平井康翔/vol.12 Chaign
62 吉川美香のラントレ「Life is RUN!」 Act7. ピッチとストライド
64 TK Training explorer 超長距離スイム
74 今すぐオーダーできる 「ウエットスーツ2014コレクション」
98Top Edge ファリス・アルサルタン
100Around the TRIATHLON Jay Prasuhn(LAVA magazine)
110 ルミナ・セレクション
111村山食堂 村山 彩/Recipe for Triathlete
feature
54 ローフード生活で身体をケアする。 丹羽なほ子
68 Specialized×TRIATHLON #05 S-Works Trivent トライアスロン専用設計バイクシューズ
70 SHIMAMOアルテグラDi2 最新使いこなしガイド
102 ジョーダン・ラップのモノラボ
information
63 LUMINA CLUB 朝スイム&トライアスロンスクールのご案内
79 Present & Information
81 Mare Ingenii 連載コラムと情報コーナー
96 from Editors/次号予告
97 トライアスロン入門書発刊のお知らせ
108 定期購読キャンペーン・電子版のご案内
115 ルミナエントリー
interview
106 西内洋行 [浮遊する目標。]
112 mahinahina エイジグルーパーをえがく旅29  南 浩史さん
story & word
116 ヌーが見た空 謝 孝浩/#29 オークの木
120 Gentle Breeze from California マーク・アレン
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