vol41

20153No.41

特集 多角的アプローチで伸ばす、トライアスロン・スイム

単調になりがちなトライアスリートのスイム練習。与えられたメニューをただこなすだけでは満足な結果は得られません。田山寛豪選手の指導で注目される競泳の土井一男コーチ(TAPスイミング)に、トレーニングを効果的に行うための取り組み方をうかがいました。今シーズンは少し視点を変えて、ひとつ上のフェーズに進むための参考にしてください。

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Preview

Contents

special feature
32 TRIATHLON SWIM + 多角的アプローチで、スイムはもっと伸びる。
34 |Theory|進化し続ける田山寛豪選手
38 |Training|TAP土井一男コーチ流トレーニングの組み方
46 |Drills|より速く。ベーシック+αドリル
regulars
2 LUMINA Gallery
17 WORLD TRIATHLON JOURNAL TeamTBB 9年の歴史に幕/ドラフティングに新ペナルティ
21 Triggers 闘志と物欲に火をつけるトリガーアイテム
64 TK Training explorer TIスイム再訪
68 LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL
70 Def SWIMMER 平井康翔/vol.24 DIETARY HABIT
74 Recomended Items Vol.2 2XU&NEWTON
98Top Edge ニコラ・スピリグ
100Around the TRIATHLON Jay Prasuhn(LAVA magazine)
102the Wordsクリス・マコーマック描き下ろしコラム
111村山食堂 Recipe for Triathlete Season2/村山 彩
feature
52 海の安全講習
54 Helmet ショートエアロの選び方
60 注目の2大ブランド Order Wear コレクション
106 TKとバイク三昧の3日間in南房総
interview
104 古畑俊男  [義足の鉄人]
112 mahinahina エイジグルーパーをえがく旅41  三宅利洋さん
story & word
116 ヌーが見た空 謝 孝浩/#41 一陣の風
120 Gentle Breeze from California マーク・アレン
information
71 LUMINA CLUBポイントサービス
72 OCTA Kids Project
78 Present & Information
81 Mare Ingenii 連載コラムと情報コーナー
93 トライアスロン入門書「TRIATHLON BASIC」
96 from Editors/次号予告
97 定期購読電子版のお知らせ
108 定期購読のお知らせ
110 ルミナエントリー
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