vol49

201511No.49

特集 トライアスリートのラントレーニングをカラフルに

決められた練習をこなすのはもちろん大事だけれど、走っていても楽しくなければもったいない。設備や道具が必要なスイム・バイクと違って、ランは本来いつでもどこでもできるのが魅力のひとつ。さまざまなアプローチから、場面別のトレーニング方法やランニングの面白味をお届けします。型どおりの決まり切ったメニューから、ランをもっと自由に――。

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Contents

30RunTrainingVariations 退屈なラントレーニングをカラフルに。
2 LUMINA Gallery
15 WORLD TRIATHLON JOURNAL
18 cutting
26 ルミナスクール
28 定期購読電子版のお知らせ
46 レース/アイアンマン・ジャパン北海道
52 レース/佐渡国際トライアスロン
58 レース/旅烏・温海トライアスロン
64 レース/木更津トライアスロン
76 Mag-on your Challenge
78 Trinity Gallery
79 Present&Information
80 T-file
81 Mare Ingenii
90 ヌーが見た空…謝 孝浩
104 from editors/次回予告
105 定期購読のご案内
106 Around the TRIATHLON…Jay Prasuhn
108 Top edge/アシュリー・ジェントル
110 Interviews/ブラウンリーブラザーズ
114 LIVES
116 Natural life.…丹羽なほ子
118 Endurance Style
120 LUMINA's Select
121 ルミナエントリー
122 村山食堂 Season3
124 mahinahina エイジグル―パーをえがく旅
128 Gentle Breeze from California
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