vol58

20168No.58

特集 リオ五輪トライアスロン日本代表に訊く「超回復」メソッド

ゲーム、マンガの世界では、呪文やアイテムを使えば、体力が回復したり、パワーアップしたりできますが、現実はそう甘くありません。練習をたくさん積んでも強くなれない、故障がちなど、悩みを抱えていませんか。アスリートの身体はトレーニングしたときではなく、休養して回復する際に強くなります。運動における「超回復」のメカニズムを理解し、実際に使えるノウハウを身につけてください。

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Preview

Contents

29「超回復」で強くなる! about the Maximal Supercompensation
2 Lumina Gallery
13 IRONMAN on Asia-Pacific
14 cutting
18 Mag-on Water
38 レース/ホノルルトライアスロン
44 レース/旅烏:室戸ジオパークトライアスロン
50 Asia Pacific
54 Triathlon SWIM Grow Point.
56 わかさ生活/Asto ボディリカバリー
60 スローカロリーシュガーFor athletes
62 チャンピオンシステム
64 T-file
65 Mare Ingenii
75 入門書のご案内『TRIATHLON BASIC』
88 from Editors/次回予告
89 定期購読/電子版のご案内
90 Top edge
92 Endurance Style
94 Interview シャオユー・リー
96 LIVES
98 Natural life.…丹羽なほ子
100 村山食堂 Season4
102 Berk's Talk.
103 Present & Information
104 きさトラチャレンジ
106 木更津トライアスロン
107 ルミナエントリー
108 mahinahina エイジグル―パーをえがく旅
112 Gentle Breeze from California
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