vol61

201611No.61

特集 働くトライアスリートの理想的なトレーニングライフ

目に見えるのは確かに分かりやすい。今日は何m泳いだ、何km走ったなどと、量にとらわれがちなトライアスリートも多い。最初はトレーニング量を増やせばレベルアップできますが、しばらくで頭打ちに……。そこで欠かせないのが高強度のスピードトレーニング。49歳の今も驚異のパフォーマンスでレースを沸かす、谷新吾さんに短時間で無理なくできる高強度トレーニングの極意を聞きました。

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Contents

26 TRI/LIFE balance 働くトライアスリートの理想的なトレーニングライフって何だ?
3 Lumina Gallery
15 WTJ 2016Konaプレビュー
16 cutting
22 電子版のご案内
40 レース/佐渡国際トライアスロン
48 Triathlon SWIM Grow Point.
50 T-file
51 レース/木更津トライアスロン
57 きさトラ2016 RESULT Book
65 Mare Ingenii
84 入門書のご案内『TRIATHLON BASIC』
88 from Editors/次回予告
90 Top edge
92 Endurance Style
94 LIVES
96 Natural life.
98 村山食堂 Season4
100 Berk's Talk.
101 ルミナエントリー
102 スマートコーチ×Lumina
104 X-LAB collection
105 Present & Information
106 定期購読のご案内
108 mahinahina エイジグル―パーをえがく旅
112 Gentle Breeze from California
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