vol62

201612No.62

特集 トライアスリートのLSD(ロング・スロー・ディスタンス)

ゆっくり長く行うロング・スロー・ディスタンス(LSD)はベーシックな定番練習のひとつ。しかし「適切な長さや時間は?」と聞かれても、ハッキリしないことが多いのではないでしょうか。「トライアスリートにとってのLSDとは何か」からあらためて整理を始めて、来シーズンへ向けて効果的なトレーニングを行うためにぜひ生かしてください。

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Preview

Contents

32 Long Slow Distance 「ゆっくり長く」でリフレッシュ&リブートせよ。
2 Lumina Gallery
13 World Triathlon Journal
14 cutting
24 レース/アイアンマン・ハワイ
30 レース/日本トライアスロン選手権
44 レース/旅烏・ヌメア国際トライアスロン
50 特別企画/決戦ロードバイクレビュー2017
58 新連載/TKバイク・トレーニングメソッド
62 Triathlon SWIM Grow Point.
64 T-file
65 Mare Ingenii
77 入門書のご案内『TRIATHLON BASIC』
88 from Editors/次回予告
90 Top edge
92 Endurance Style
94 LIVES
96 Natural life.
98 村山食堂 Season4
100 Berk's Talk.
101 ルミナエントリー
102 Triathlon Safety
104 X-LAB collection
105 Present & Information
106 電子版のご案内
108 mahinahina エイジグル―パーをえがく旅
112 Gentle Breeze from California
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