vol7

20125No.7

特集 トライアスリートのピーキング

年間でスケジュールを立てたときに、レースにピークをもってくるのは難しいもの。今年は「調子が良かったのに、レースで撃沈した……」ということがないように、しっかりピーキングを覚えましょう。また、これからレースを決めるのに、役立つ『トライアスロンレースガイド2012』が付録です。
※付録は雑誌版LUMINA(紙媒体)のみの付録です。電子版には付属しません。ご注意ください。

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Preview

Contents

special feature
34 Peaking for Races トライアスリートのピーキング
波と頂点。
38パフォーマンスの頂点をつくる《ピーキング概論》 彦井浩孝
42 ディスタンス別トレーニングを無駄にしない実践法 竹内鉄平
regulars
4 LUMINA Gallery
18 World Triathlon Journal ランスと仲間たちのドリームキャンプ/アイアンマンのランキングシステム
20Top Edge マリーノ・ヴァンホーエンカー
22Around the TRIATHLON Jay Prasuhn(LAVA magazine)
24Triathlon Life. リサ・ステッグマイヤー
27 Triggers 闘志と物欲に火をつけるトリガーアイテム
74 Total Body Care #003 Sports Aroma
76 TK Training explorer レースで戦うためのバイク実戦ノウハウ。
78 Arms warehouse LAZER、TOPEAK
90 Team-LUMINA LUMINA’S DAY(3)――スイムトレーニング(前編)
92 七ヶ浜プロジェクト 今、トライアスリートにできること
93 ホノトラ・チャレンジ2012 目指せハワイでレースデビュー!
feature
50 決戦ホイールの選び方。TRIATHLON Race Wheels
race
58 IRONMAN70.3 パナマ
62 IRONMAN70.3&5150 スリランカ
66 IRONMAN ニュージーランド
information
95 Present & Information
97 Mare Ingenii 連載コラムと情報コーナー
112 from Editors/次号予告
113 定期購読キャンペーンのご案内
interview
114 佐藤優香 [先輩を超える日。]
116 杉本宏樹 [日々、この1日を大切に。]
118 ミシェル・ウー [伸び盛り。]
120 mahinahina エイジグルーパーをえがく旅(7) 飯田勝哉さん
story & word
124 ヌーが見た空 謝 孝浩/#7 リレー
128 Gentle Breeze from California マーク・アレン
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