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2016-11-02

【本日発売!】ルミナ12月号「トライアスリートのLSD(ロング・スロー・ディスタンス)」

トライアスロン・ルミナ12月号、本日発売!
特集は「トライアスリートのLSD(ロング・スロー・ディスタンス)」。

ゆっくり長く行うロング・スロー・ディスタンス(LSD)はベーシックな定番練習のひとつ。しかし「適切な長さや時間は?」と聞かれても、ハッキリしないことが多いのではないでしょうか。「トライアスリートにとってのLSDとは何か」からあらためて整理を始めて、来シーズンへ向けて効果的なトレーニングを行うためにぜひ生かしてください。

■トライアスロン・ルミナ12月号(No.62)
http://triathlon-lumina.com/lumina/vol/vol62.html