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2017-02-15

海泳ぎのための実践練習&後半の泳ぎに強くなるための「AQUALAB Triathlon Swim School」

AQUALABの流水プールを使って、海で泳ぐための練習と映像解析によるフォームの改善を行う90分のパーソナルレッスンが1回と、月3回のプール練習でスイムのスキルで泳力アップを目指すスイムレッスンです。

本レッスンでは、海で泳ぐための実践練習を行います。また、タイムコントロールやペース配分を行い後半に強くなるための練習を行います。海はプールと違い、コースロープなどの仕切りがないため、他の選手とのぶつかり合いがあったり、人についていくなどのスキルを身に付ける必要があります。距離を泳ぐ事と複数人で泳ぐ事で、実際に集団で泳ぐ事に慣れましょう。最後の練習会では1.5kmにチャレンジします。

完全プライベートレッスンになるので、個人のレベルに合った練習ができます。他にも、普段ご自身の練習で行って欲しいトレーニング方法やドリル練習(動きや形の矯正練習)を紹介します。


内容:月1回AQUALABパーソナルレッスン(90分)
月3回オリジナルスイムスクール(60分)

『オーシャンスイム練習/ペース練習&1.5kmチャレンジ』 
プール練習:3月4日(土)、25日(土)、4月1日(土)
月3回土曜12:50-13:50(60分)日出学園(目黒)にて開催。
会費:31,320円(税込)※入会金免除
※AQUALABの練習はご都合の良い日をご予約ください

申し込み・詳細
http://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2017030403