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2017-03-09

栄養補給に関する座学/Lisaコーチに教わる、アスリートのための身体のケアと食事(3/22恵比寿)

高いパフォーマンスを発揮するには、質の高い練習をすると共に身体のケアーと栄養補給がとても重要です。

自分自身でコンディショ二ングをするために、ストレッチや食事(何をどれくらい、いつ食べれば良いか)のマネジメントについて詳しく解説します。

日時;3月22日(水) 19:00-20:30
開催場所:Lumina編集部 恵比寿
指導:宮杉理紗コーチ

詳細・申し込み
http://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2017032201