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ローリングがしっかりできると腕力に頼らず楽な泳ぎができます

ローリングをマスターして力に頼らない泳ぎをマスターしよう 智未コーチ

この練習会は骨盤から上のローリングを利用して、力に頼らない楽な泳ぎを身につけるための練習会です。

スイムで腕がすぐパンパンになったりしませんか。
これはローリングをしっかりすることで楽な泳ぎをすることができます。
ローリングといっても骨盤から上をローリングさせることで、腕力のない方でも楽に速く泳ぐことができます。

陸上でコンディショニングとドリルをした後に、実際プールで泳ぎます。
陸上でできないことは、水の中でもできません。
腰から上のローリングを身につけましょう。

参加対象者 技術練習中心となりますので初級から上級の頭でご参加いただけます
開催日  2015年12月19日(土曜日)
開催時間 9:00-11:00
開催場所  東京体育館(千駄ヶ谷) 25mプール
指導    大河内智未コーチ
練習内容  陸上でのドリル練習後 スイム練習
参加費   LCS会員3,240円 一般4,320円
定員    10名

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大会概要

開催日
2015年12月12日(土)
募集締切:
2015年12月11日(金)
開催場所
東京体育館水泳場
概要
主催Triathlon LUMINA
募集開始2015年11月19日(木)
その他東京体育館
〒151-0051 東京都渋谷区 千駄ヶ谷1−17−1

種目概要

概要

種目一般
参加費4320円
参加資格18歳以上の健康な男女
募集定員10名
エントリー

種目概要

概要

種目LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL会員様
参加費3240円
参加資格18歳以上の健康な男女
募集定員10名
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