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関節の可動域を広げ、持っているパフォーマンスを100%出せるようにしよう

アスリートのための筋膜リリースとストレッチ―R-body project×LUMINA

Triathlon Luminaでも紹介させていただいたR-body projectの筋膜リリースと、ストレッチのセッションです。

いま行っている筋膜リリースは筋肉のマッサージになっていませんか。R-body projectがパフォーマンスをあげ、ケガを予防する筋膜リリース・ストレッチをレクチャーします。


◆講習内容
練習・レース前にパフォーマンスをあげられ、練習・レース後にけが予防、身体の回復に効果的な筋膜リリースとストレッチストレッチをレクチャーします。

◆日時 1月17日(日)9:00 – 11:00 2時間

◆講師 R-body project 川田 誠

◆参加人数 20名

◆参加費 R-body project 会員様 LCS 会員様 3,240 円 一般 4,320 円

◆持ち物 動きやすい服装、タオル、筆記用具

◆開催場所 R-body project 大手町
http://www.r-body.com/center/index.html
千代田区大手町1-1-2 大手門タワー・JXビル B1F
電話:03-6273-4337

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大会概要

開催日
2016年1月17日(日)
募集締切:
2016年1月15日(金)
開催場所
R-body project 大手町
概要
主催Triathlon LUMINA
募集開始2015年12月25日(金)

種目概要

概要

種目LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL会員様
参加費3,240円
参加資格18歳以上の健康な男女
募集定員20名
エントリー

種目概要

概要

種目R-body project 会員様
参加費3,240円
参加資格18歳以上の健康な男女
募集定員20名
エントリー

種目概要

概要

種目一般
参加費4,320円
参加資格18歳以上の健康な男女
募集定員20名
エントリー