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バイク練習はステップがあれば効率的におこなえます

TKSTEP

トライアスリート&サイクリストに信頼ある竹谷賢二コーチ指導によるあらたなコンテンツ「TKSTEP」。

ステップを使いペダリングに必要な股関節の動き、稼働域、安定性を高めていくとともに、ペダルに力を伝える感覚、体の位置、リズムを覚えていきます。

ステップ台を使用したトレーニングですので、丁寧にメニューを覚えれば、自宅での時短トレーニングとしても効果大!
この機会に、股関節の屈曲伸展を徹底的に開発しましょう。

スケジュール
7:20-8:30 ステップ

来シーズンのトライアスロンデビューを目指す方、バイクの実力を一歩伸ばしたい方、朝の時間を有効に使って、バイクのスキルとトレーニングを効率的に進歩させていきましょう。
アスリート&サイクリストの皆様、お待ちしております!

日時 2月18日  AM7:20~8:30
場所 ティップ.クロストウキョウ新宿
指導 竹谷賢二コーチ

※早朝の開催となりますのでお間違いのないようお願いいたします
※インドアバイクは使用いたしません、ステップのみの練習になります

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大会概要

開催日
2016年2月18日(木)
募集締切:
2016年2月16日(火)
開催場所
ティップ.クロストウキョウ新宿
概要
主催Triathlon LUMINA
協賛フィットネスクラブティップネス
募集開始2016年1月18日(月)
その他ティップ.クロストウキョウ新宿
〒160-0023
東京都 新宿区 西新宿7-1 カレイドビル5~7F
http://tip.x-tokyo.jp/shinjuku/information.html

種目概要

概要

種目LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL会員様
参加費3,240円
参加資格20歳以上の健康な男女
募集定員20名
エントリー

種目概要

概要

種目ティップネス会員様
参加費3,240円
参加資格20歳以上の健康な男女
募集定員20名
エントリー

種目概要

概要

種目一般
参加費4,320円
参加資格18歳以上の健康な男女
募集定員20名
エントリー