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トライアスリートに必要な体幹を正しく鍛えよう

アスリートのためのコアトレーニング―R-body project×LUMINA

 Triathlon Luminaでも紹介させていただいたR-body projectのセッションです。

 スイム、バイク、ラン すべての種目のパワーは体幹で生み出されます。

 その体幹の正しく、効率的なトレーニング方法をレクチャーします。トレーニング方法を覚えておけば一人でも練習することができます。

 10名の少人数での開催ですのでしっかり学ぶことができます。

◆日時 3月23日(水)19:00 – 20:30

◆講師 R-body project 河合 萌子

◆参加人数 10名

◆参加費 R-body project 会員様 LCS 会員様 3,240 円 一般 4,320 円

◆持ち物 動きやすい服装、タオル、筆記用具

◆開催場所 R-body project 大手町
http://www.r-body.com/center/index.html
千代田区大手町1-1-2 大手門タワー・JXビル B1F
電話:03-6273-4337

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大会概要

開催日
2016年3月23日(水)
募集締切:
2016年3月7日(月)
開催場所
R-body project 大手町
概要
主催Triathlon LUMINA
募集開始2016年2月19日(金)

種目概要

概要

種目LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL会員様
参加費3,240円
参加資格18歳以上の健康な男女
募集定員10名
エントリー

種目概要

概要

種目R-body project 会員様
参加費3,240円
参加資格18歳以上の健康な男女
募集定員10名
エントリー

種目概要

概要

種目一般
参加費4,320円
参加資格18歳以上の健康な男女
募集定員10名
エントリー