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クロールで楽に長く速く泳げる方法教えます

楽に泳げるクロールを学ぼう キック編

4月は泳ぎ全体をまんべんなくご紹介させていただきました。5月からは一つずつより細かな指導をしていきたいと思います!

6月のテーマは
’’体幹から考えられるキック!’’

足が落ちて進まない、キックがバラバラに広がるなどでお悩みの方、
スイムは抵抗を減らすのが一番速くなる近道です!
キックは一生懸命打たなくても速くなります。まずはキックに対する概念を変えることから始めましょう!

初心者~中級者対象になります。

日時  AM10:40~11:55
6月4日 6月11日 6月18日 6月25日 (土曜日)
場所 ティップネス東新宿店
指導 大河内未コーチ 加藤千鶴コーチ
定員 16名
参加費 ティップネス、LCS会員様14,400円 一般 16,000円

練習内容
6月4日 
身体を浮かせるためのキックの考え方

6月11日 
軸はお腹ではなくて背中で作る!自然と足を浮かせるトレーニング

6月18日 
キックに強弱をつけよう

6月25日 
キックとストロークのタイミングをとろう!

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大会概要

開催日
2016年6月4日(土)
募集締切:
2016年6月2日(木)
開催場所
ティップネス東新宿店
概要
主催Trithlon LUMINA
協賛フィットネスクラブティップネス
募集開始2016年5月11日(水)
お問合せhttp://triathlon-lumina.com/support.html
その他ティップネス東新宿店
〒160-0022
東京都 新宿区 新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/access/

初回開催日3日前までのキャンセルは返金事務手数料1500円をお引きした金額をご返金致します。それ以降のキャンセルはお受けできません。

種目概要

概要

種目LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL会員様
参加費14400円
参加資格18歳以上の健康な男女 LCS会員様
募集定員16名
エントリー

種目概要

概要

種目ティップネス会員様
参加費14400円
参加資格18歳以上の健康な男女 ティップネス会員様
募集定員16名
エントリー

種目概要

概要

種目一般
参加費16000円
参加資格18歳以上の健康な男女
募集定員16名
エントリー