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スピニングを実走に近づける!

ANDYスピニング第2弾!ギムニックペダリング

自転車の基本となるペダルへの加重を、ギムニックボールを使ったドリル式スピニングで楽しく、わかりやすく、きつくトレーニングしましょう!

ギムニックボールを使用したスピニングは、バランスを保つために体幹のインナーマッスルを意識してペダリングをすることができます。またヒザがまっすぐに維持され、内転筋を使った正しいペダリングできます。骨盤底筋や恥骨筋なども適度に働くようになり、正しい姿勢保持のための筋肉を自然とバランスよく使うことができます。

メニュー
◎バンザイスピニング
◎上ハンスピニング
◎片手離しスピニング
◎体側スピニング
◎ギムニックサドルスピニング

日時 6月10日(金)20:50~22:00
場所 ティップ.クロストウキョウ新宿
指導 安藤隼人コーチ
参加費 LCS会員・ティップネス会員3,240円、一般4,320円 

開催日3日前までのキャンセルは手数料1500円を引いた金額をご返金いたします。それ以降のキャンセルはお受けできません。

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大会概要

開催日
2016年6月10日(金)
募集締切:
2016年6月8日(水)
開催場所
ティップ.クロス TOKYO新宿
概要
主催Triathlon LUMINA
協賛フィットネスクラブティップネス
募集開始2016年5月10日(火)
その他ティップ.クロストウキョウ新宿
〒160-0023
東京都 新宿区 西新宿7-1 カレイドビル5~7F
http://tip.x-tokyo.jp/shinjuku/information.html

種目概要

概要

種目LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL会員様
参加費3,240円
参加資格18歳以上の健康な男女
募集定員20名
エントリー

種目概要

概要

種目ティップネス会員様
参加費3,240円
参加資格18歳以上の健康な男女
募集定員20名
エントリー

種目概要

概要

種目一般
参加費4,320円
参加資格18歳以上の健康な男女
募集定員20名
エントリー