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プールと海で学ぶ3時間 E3fit×LUMINA

トップスイマーのOWS攻略法をマスターしよう!

海のスペシャリストLISAコーチが3時間みっちり指導します。

安全にそして効率的に練習するためにプールでOWSの基本を学んでから、海で実戦練習。
ライフセイバーも2名つくので安心して練習に集中できます。

■参加対象者 初級者~上級者まで

■開催日  2016年7月10日

■開催時間 8:00-11:00

■開催場所  大磯

■指導    宮杉理紗コーチ

■参加費   LCS会員5,800円 一般6,300円

■定員    20名

■練習内容・スケジュール
8:00-9:40 プール

・ストレッチやウェットスーツの着用法、便利グッズの紹介

・トップ選手の効果的なニュートリション

・ヘッドアップ

※休憩を取ります




9:50-11:00 海

・知っておくべき海の安全知識

・集団泳

・レースの攻略法

※別途ロッカー使用料が200円かかります

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大会概要

開催日
2016年7月10日(日)
募集締切:
2016年7月5日(火)
開催場所
概要
主催Triathlon LUMINA
募集開始2016年3月19日(土)

種目概要

概要

種目一般
参加費6,300円
参加資格18歳以上の健康な男女
募集定員20名
エントリー

種目概要

概要

種目LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL会員様
参加費5,800円
参加資格18歳以上の健康な男女
募集定員20名
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