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クロールで楽に長く速く泳げる方法教えます

楽に泳げるクロールを学ぼう プッシュ編

一番の推進力に繋がるプッシュ、ちゃんと押せれば一気にスピードアップ!

二の腕が辛さに負けて途中でかきあげてませんか?

ローリングを使ったプッシュで楽にすーっと進めるようになりましょう。

初心者~中級者対象になります。

日時  AM10:40~11:55
7月30日 8月6日 8月20日 8月27日 (土曜日)
場所 ティップネス東新宿店
指導 大河内未コーチ 加藤千鶴コーチ
定員 16名 
参加費 ティップネス、LCS会員様14,400円 一般 16,000円

練習内容
7月30日
肩甲骨を背骨に寄せて下げる動きを覚えよう

8月6日 
左右の腕の連動力を高める

8月20日 
身体の回転を使ったプッシュを覚えよう

8月27日 
肩に優しい腕の回し方、力の抜き方

※1回ごとの参加も可能な場合もあります。 LCS会員5,000円/1回 一般6,000円/1回
ご希望の方は下記URLよりご連絡ください。
http://triathlon-lumina.com/support.html

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大会概要

開催日
2016年7月30日(土)
募集締切:
2016年7月30日(土)
開催場所
ティップネス東新宿店
概要
主催Trithlon LUMINA
協賛フィットネスクラブティップネス
募集開始2016年5月30日(月)
お問合せhttp://triathlon-lumina.com/support.html
その他ティップネス東新宿店
〒160-0022
東京都 新宿区 新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/access/

初回開催日3日前までのキャンセルは返金事務手数料1500円をお引きした金額をご返金致します。それ以降のキャンセルはお受けできません。

種目概要

概要

種目LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL会員様
参加費14400円
参加資格18歳以上の健康な男女 LCS会員様
募集定員16名
エントリー

種目概要

概要

種目ティップネス会員様
参加費14400円
参加資格18歳以上の健康な男女 ティップネス会員様
募集定員16名
エントリー

種目概要

概要

種目一般
参加費16000円
参加資格18歳以上の健康な男女
募集定員16名
エントリー