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海を安全に泳ぐスキルをみにつけてトライアスロンを楽しもう

スイムのトラブル予防と対策スキル

初心者・初級者向けの安全に海を泳ぐためのスイム教室です。

ライフセイバー・Water Safety Instructorの資格保持者、木更津トライアスロンでエイジ優勝でもあるE3fitのLISAコーチが、スイムのトラブル予防と対策についてレクチャーします。

■練習内容
・スイムトラブルの予防
そもそもトラブルを起こさないための対策をレクチャーします。

・苦しくならないための対策
スイムスタート時とスイムアップ時はだいたい皆苦しくなります。
実は理由があるんです。それに慣れるための練習をします。

・トラブル対策
万が一の時の対策法をレクチャーします。

・ウォーミングアップ
レース前のアップの組み立て方

■参加対象者 初心者~上級者

■開催日  2016年8月20日(土曜日)

■開催時間 14:00-15:30

■開催場所  国立代々木屋内水泳場(原宿) 
http://www.jpnsport.go.jp/yoyogi/access/tabid/88/Default.aspx

■指導    LISAコーチ

■参加費   LCS会員3,240円 一般4,320円

■定員    16名

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大会概要

開催日
2016年8月20日(土)
募集締切:
2016年8月18日(木)
開催場所
国立代々木屋内水泳場
概要
主催Triathlon LUMINA
募集開始2016年6月25日(土)
その他国立代々木屋内水泳場
〒150-0041
東京都渋谷区神南2-1-1

種目概要

概要

種目一般
参加費4320円
参加資格20歳以上の健康な男女
募集定員16名
エントリー

種目概要

概要

種目LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL会員様
参加費3240円
参加資格20歳以上の健康な男女
募集定員16名
エントリー