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一歩上の実戦的なインドアトレーニングトレーニング

ANDY インドアバイクライド実戦編 全3回

ANDYの実戦的なインドアトレーニング 3回物です。

第1回でバイクペダリングスキルの確認を行ったあと、第2回、3回で、実践に役立つ坂道をイメージしたダンシングや平地でのペダリングを行います。ご自身でローラー台練習をする時にも役に立つメニューです。
すでにペダリングの基礎を習得している方や、ローラ台でのトレーニング方法を知りたい方、皆と一緒に追い込みたい方に最適なレッスンです。
練習時間は朝の7:00-8:30です。出社前に効果的なトレーニングができます!
コーチは、競輪選手、プロアスリートを指導でも定評があるAndyこと安藤コーチ(スマートコーチング)です。

・定員は14名と少人数、密度の濃い指導を受けることができます!
・開催場所は清潔で広いティップネス東新宿店、練習後はシャワーを使用できます!
・自然な抵抗とポジショニングがとれるm3インドアサイクルスピニングマシーン使用!

■開催日 10/5(水曜日) 10/19(水曜日) 11/2(水曜日)
10/5(水) AM7:00-8:30
    「ペダリングスキルの確認」
・自転車の基本姿勢を押さえバイクの上でバランスをとりながら自由に動く
・上半身と股関節を連動させたペダリング・登り坂ペダリング
・サドルに頼らないペダリング


10/19(水)  AM7:00-8:30
     「登り坂と平地のペダリングと実戦練習」
・登り坂と平地のペダリングスキル
・インドアバイクでの走行シュミレーション


11/2(水)  AM7:00-8:30
     「レースを意識したペダリング実戦練習」
・レースを意識した実戦練習、90分1本勝負

場所 ティップネス東新宿店
指導 安藤隼人コーチ

※朝の7:00-8:30の開催です

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大会概要

開催日
2016年10月5日(水)
募集締切:
2016年10月4日(火)
開催場所
ティップネス東新宿店
概要
主催Triathlon LUMINA
募集開始2016年9月9日(金)
お問合せhttp://triathlon-lumina.com/support.html
その他ティップネス東新宿店
〒160-0022
東京都 新宿区 新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/access/

初回開催日3日前までのキャンセルは返金事務手数料1500円をお引きした金額をご返金致します。それ以降のキャンセルはお受けできません。

種目概要

練習時間:AM7:00-AM8:30

スピナーを使った練習ですので初心者から上級者までどのレベルの方にご参加いただけます。

概要

種目LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL会員様
参加費16200円(税込)
参加資格LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL会員
募集定員14名(最少実施人数7名)
エントリー

種目概要

LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOLの会員になることが参加の条件となります。
LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL会員になりますと練習会に会員価格でご参加いただけます。恵比寿・東新宿の朝スイムの登録料もかかりません。
スピナーを使った練習ですので初心者から上級者までどのレベルの方にご参加いただけます。
参加費16,200円+LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL登録料1,080円+年会費2,160円=19,440円

概要

種目ビジター様
参加費19,440円(税込)
募集定員14名(最少実施人数7名)
エントリー