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レースに向けたトレーニングをどのように構築していくか理解しよう

TK レース対策 バイクゼミ 強化編 

TKバイク合宿 ホップ、ステップ、ジャンプ合宿のダイジェスト版です。

レース前の3か月、2か月、1か月で何をするか。どのようにトレーニングを組み立てて築いていくか。その方法と理由を座学と実技を通してTKが詳しく指導します。

基礎、強化、実戦すべて出るのが効果的ですが1回ごとでもご参加いただけます。

実技はスピニングマシンを使用いたします。

■日時 2017年2月4日(土曜日) AM7:00-8:30

■開始場所 ティップネス東新宿店

■指導 竹谷賢二コーチ

■スケジュール
7:00-7:30座学
7:30-8:30実技(スピニングマシン)

■持ち物 筆記道具 屋内シューズ ウエアー タオル 水分

強化編ではレースの2か月前に、どういうことを意識してどのような練習をすればいいのか。30分の座学と60分のトレーニングを通して身につけます。

基礎編で身につけたスキルを意識しながら強度の高い練習を行います。



※入館は6:45よりできます。退館は9:00までにお願いいたします。シャワー、ロッカー使用できます。
※朝の7:00-8:30の開催ですのでお間違いのないようお願いいたします

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大会概要

開催日
2017年2月4日(土)
募集締切:
2017年2月2日(木)
開催場所
ティップネス東新宿店
概要
主催Triathlon LUMINA
募集開始2016年12月1日(木)
お問合せhttp://triathlon-lumina.com/support.html
その他ティップネス東新宿店
〒160-0022
東京都 新宿区 新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/access/

初回開催日3日前までのキャンセルは返金事務手数料1500円をお引きした金額をご返金致します。それ以降のキャンセルはお受けできません。

種目概要

練習時間:AM7:00-AM8:30

スピナーを使った練習ですので初心者から上級者までどのレベルの方にご参加いただけます。

概要

種目LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL会員様
参加費5400円(税込)
参加資格LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL会員
募集定員14名
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種目概要

概要

種目ビジター様
参加費6480円(税込)
募集定員14名(最少実施人数7名)
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