LUMINAs Entryは、LUMINAが選んだ国内・海外のトライアスロン大会・イベント特集。ネットで今すぐ申し込み!

体幹を使って、浮くクロールを修得しよう。

楽に泳げるクロールを学ぼう 安定して浮くクロールを修得しよう!4回物

6月のテーマは【体幹力アップ!】

スイムで体幹が大事なのはわかってるが、どのようにトレーニングして、どのようスイムに活かせばいいかわからない。
そんな方の為の練習会です。

初心者~中級者対象になります。

体幹を使って、OWS対策にも有効な安定して浮くクロールを修得しよう。


■日時  AM10:40~11:55
6月3日 6月10日 6月17日 6月24日 (土曜日)

■場所 ティップネス東新宿店

■指導 大河内智未コーチ 太田成美コーチ

■定員 14名

■参加費 ティップネス、LCS会員様14,400円 一般 16,000円

※1回ごとの参加も可能な場合もあります。 LCS会員4,000円/1回 一般5,000円/1回
ご希望の方は下記URLよりご連絡ください。
http://triathlon-lumina.com/support.html

■練習内容
6月3日 
レクチャー&コンディショニング
腰抜けキックを改善!
体幹から変えれば推進力アップ。
大河内コーチ

6月10日 
ドリル&トレーニング
前週でのレクチャーを元にしたドリルを行った後、トレーニングをしっかり行います
太田コーチ

6月17日 
レクチャー&コンディショニング
上半身の浮力をぐんとあっぷ!
胸を張って背中を寄せて泳ぐことでボートを意識した泳ぎに変えていきます。
大河内コーチ

6月24日
ドリル&トレーニング
前週でのレクチャーを元にしたドリルを行った後、トレーニングをしっかり行います
太田コーチ

  • PAGE TOPへ
  • PAGE TOPへ
  • PAGE TOPへ

大会概要

開催日
2017年6月3日(土)
募集締切:
2017年6月2日(金)
開催場所
ティップネス東新宿店
概要
主催Trithlon LUMINA
協賛フィットネスクラブティップネス
募集開始2017年4月12日(水)
お問合せhttp://triathlon-lumina.com/support.html
その他ティップネス東新宿店
〒160-0022
東京都 新宿区 新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/access/

初回開催日3日前までのキャンセルは返金事務手数料1500円をお引きした金額をご返金致します。それ以降のキャンセルはお受けできません。

種目概要

概要

種目LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL会員様 楽に泳げるクロールを学ぼう 安定して浮くクロールを修得しよう!
参加費14,400円
参加資格18歳以上の健康な男女 LCS会員様
募集定員14名
エントリー

種目概要

概要

種目ティップネス会員様 楽に泳げるクロールを学ぼう 安定して浮くクロールを修得しよう!
参加費14,400円
参加資格18歳以上の健康な男女 ティップネス会員様
募集定員14名
エントリー

種目概要

概要

種目一般 楽に泳げるクロールを学ぼう 安定して浮くクロールを修得しよう!
参加費16,000円
参加資格18歳以上の健康な男女
募集定員16名
エントリー