LUMINAs Entry

LUMINAs ENTRYは、トライアスロン、デュアスロン、アクアスロン、トレイルランなどのスポーツ大会から、練習会やイベント情報をホームページから閲覧・お申込みいただけます。あなたのお気に入りの大会・イベントをチェックしよう!

RACE Information

2017.07.30SUN

第9回wiggle東京ヒルクライムOKUTAMAステージ

受付終了

2017.08.20SUN

第2回赤城の森トレイルラン

■大会会場 横浜市少年自然の家「赤城林間学園」 ■協力 ・宮地藤雄選手 ・栗原孝浩選手 ・道の駅「あぐりーむ昭和」 ■種目と参加費 ・15kmの部  ・30kmの部 ■募集定員 500名 ■募集開始 4月21日(金) [9] 募集〆切 7月11日(火) ■参加賞 検討中 ■参加条件 ・健康保険証持参 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方 ■制限時間 5時間 ■会場へのアクセス手段 ・車の場合、関越自動車道『昭和IC』出口、T字路を左折後直進約5km ・輪行の場合、上越線『沼田駅』下車、 白沢方面行きバス『上之町』下車後、『昭和村赤谷・桜循環線』バスにて『赤城林間学園』下車(本数が少ないので必ずご確認ください) ※関越交通 TEL:0278-23-1111 ■ロケーション ・大峯山(標高1136m)中腹にある標高1000m前後の周回コース。そこにはドイツの森を思わせる深い広葉樹の森が広がっています。1周回15km。30km部は2週回目は逆走です。 ・会場である赤城林間学園は赤城山中腹の標高約800mの地点にあります。夏は爽やかで涼しい高原気候を満喫できます。 ・会場(学園)の周囲は広大な畑や農場が広がり、北海道の富良野のパッチワークの丘を彷彿させられ、素晴らしい環境にあります。 ■スケジュール 【大会当日20日】 受付時間 08:00~09:00 開会式  09:15~ 競技開始 09:30~ 競技終了 14:30 ■優勝された以下の方は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。 【優勝者】 第1回  三浦 裕一(神奈川県)2:37:40      加藤 揚子(群馬県)4:02:32 【宿泊に関して】 ・前日の19日(土)は宿泊できます。 ・宿泊希望者は横浜市少年自然の家「赤城林間学園」電話0278-24-7011へ直接お問い合わせ下さい。 夏休みに一日を赤城の山でお過ごしください。ただし、満室(300名)になった時点で、宿泊は締め切りとなります。お早目の予約をお勧めします。 ■大会前日宿泊料金に関して 大人1泊2食(夕食+朝食)付き4500円、子供(小学生以下)3500円です。通常よりリッチな食事をご用意しています。 ■大会についての最新情報は 「KFCトライアスロンクラブ通信」 に随時アップしています。

受付終了

2017.08.27SUN

2017木更津トライアスロン大会

国内最大規模&人気No1の51.5kmトライアスロン「きさトラ」が、今年も木更津にやってくる。 今年の夏もアクセス良し、コース良しで、ビギナーも中上級者もとびきり楽しめる「きさトラ」へGO! スイムコースは防波堤に囲まれ波が低くて泳ぎやすく、 バイク・ランコースになっている滑走路はフラットな路面なので トライアスロンデビューする方にも優しく、自己ベスト目指す方にも最適です! 木更津へのアクセスは、東京アクアライン経由で約45分 羽田空港からはリムジンバスで20分~45分と 地方からも参加しやすい好アクセス。 滑走路を思いっきりかっ飛ばしたい人は、「きさトラ」へGO! ■大会名称 2017木更津トライアスロン大会 ■開催日  2017年8月27日(日) ■会場   木更津港内港・陸上自衛隊木更津駐屯地 ■主催   木更津トライアスロン大会実行委員会 ■企画   Triathlon LUMINA ■協力   陸上自衛隊木更津駐屯地 ■後援   今後決定 ■参加資格 健康な18歳以上の男女(2017年12月31日現在)「20歳未満は保護者の同意が必要」 ■競技種目  オリンピックディスタンス スイム1.5km バイク40km ラン10km スプリントディスタンス  スイム750m バイク20km ラン5km リレー          スイム1.5km バイク40km ラン10km(2~3名) ■参加費 オリンピックディスタンス JTU会員20,000円 非会員22,000円 スプリントディスタンス  JTU会員16,000円 非会員18,000円 リレー          30,000円               ■募集人数 オリンピックディスタンス 1500名 スプリントディスタンス  300名 リレー          50組 ※受付時に写真付きの身分証明書(運転免許証等)が必要となります ※キャンセルについて 7月31日までのキャンセルは参加費より手数料5,000円をお引きした金額をご返金致します。それ以降のキャンセルについてはお受けできませんのでご了承ください。 ■ふるさと納税枠につきまして  下記URLよりふるさと納税お申込みいただき、後日届きますメールから木更津トライアスロンにお申込ください。ふるさと納税をするだけでは大会のお申込は完了いたしません。(6/30〆切) 50,000円のふるさと納税でエントリー代金が10,000円ディスカウントされます。 【ふるさとチョイス(千葉県木更津市)】  https://www.furusato-tax.jp/japan/prefecture/12206 ■『サイクルトレインで行く「木更津トライアスロン大会」アクセスツアー』 6月30日14時から受付を開始いたします。定員90人先着順です。 https://view.eki-net.com/pc/personal/search/wb/3003_RMPackageSearchResult?pkgcd=R24177001&adultPax=2&date=20170827&utm_source=event&utm_medium=ban&utm_campaign=boso&utm_content=R24177001 8月20日の事前説明会へ参加を考えている皆さまは、ぜひご利用ください。

締切間近

2017.09.02SAT

エクステラ・ジャパン チャンピオンシップin 南富良野 2017

日程  2017年(平成29年)9月1日(金)~3日(日) 3日間 Day.1 2017.09.01 (金) ■XTERRA University ●エクステラ・ユニバーシティ ・内容 世界のXTERRAで活躍するプロ選手が指導する3種目の実技を含む講習会。ミニレースで実践練習し、大会直前のスキルアップに。 初心者の方も大歓迎 ・講師 小笠原崇裕、ケリーミエコ(米)、Ben Allen(豪)予定 ・募集定員 20名 ・場所 かなやま湖 ・時間 13:00~15:00 ・参加費 中学生以下:7,500円/一般:10,500円 ・参加資格 原則として小学4年生以上 Day.2 2017.09.02 (土) ■XTERRA Japan Championship Hokkaido Minami Furano XTERRA Night ●エクステラ・ジャパン チャンピオンシップ ・競技距離 スイム1200m, MTB 25km, トレイルラン10km (予定)  ・募集定員 250名 ・参加費 25,000円 (パーティ代込み) ・表彰 総合男・女1位~3位/年代別(男女各10歳毎)1位 ・世界選手権スロット 総合、年代別(5歳毎)上位選手のうち25名に2017年世界選手権 (ハワイ・マウイ島)への参加資格を付与。世界選手権大会への参加費用、渡航費用等は各選手負担。 ・参加資格 エクステラもしくは同種の競技の参加経験がある健康な男女。または完走できる体力のある方。ハンディキャップのある方は事務局へご相談下さい。原則として16歳以上。 ●エクステラ・リレー ・競技距離 スイム1200m, MTB 25km, トレイルラン10km (予定)  ・募集定員 30組 ・参加費 30,000円 (パーティ代込み) ・表彰 総合1位~3位 ・参加資格 2名もしくは、3名一組のリレー形式で行うことのできる健康な男女。 原則として16歳以上。 ●エクステラ・ジャパンデュアスロン ・競技距離 第1ラン1.5km, MTB 25km, 第2ラン10km (予定)  ・募集定員 50名 ・参加費 22,000円 (パーティ代込み) ・表彰 総合男・女 1位~3位 ・参加資格 エクステラもしくは同種の競技の参加経験がある健康な男女。 原則として16歳以上。 ■大会スケジュール 9/1(金) 12:30-13:00 XTERRAユニバーシティ受付 13:00-15:00 XTERRAユニバーシティ 12:30-16:00 XTERRA全種目前日受付 9/2(土) 09:00-11:00 当日受付 11:00-11:20 レースブリーフィング 12:00 チャンピオンシップ・リレー スタート 12:15 デュアスロン スタート 12:50 T1クローズ (スイムカットオフ) 16:00 T2クローズ (MTBカットオフ) 17:00 コースクローズ (制限時間) 17:15 XTERRAナイト受付 17:30-20:00 XTERRAナイト開催 19:00頃 表彰式 ※スケジュールは変更となる場合があります ※安全管理の都合上、当日の状況により関門や制限時間を設ける場合があります ※ブリーフィング(競技説明会)は必ず参加してください ■企画運営 株式会社ダブリューズカンパニー ■大会運営 XTERRAジャパン事務局(ダブリューズカンパニー内)

2017.09.03SUN

第1回wiggle東京ヒルクライム信州OMIステージ

観光地ではない信州の原風景、夏の聖高原を楽しむ 夏の暑い時、せっかく信州の涼しい環境に来ていただくのですが、短時間のレースだけでなく、レース後、 約25㎞ほどの高原ツーリングを楽しんで頂くことにしました。詳細は以下をご覧ください。 http://www.kfctriathlon.jp/html/club.html#omi

締切間近

2017.09.10SUN

第9回多摩川源流トレイルラン - 東京トレイルランシリーズ第4戦

東京都の水源林にある広葉樹の森、巨樹の森、清流が育むワサビ田を楽しむ さらに、コスモスの花、ソバの花の美しい時季です【難易度★★★】 多摩川の源流を育む美しい水源林や高原(標高1300m)の爽やかな雰囲気を醸し出すトレイルがメインステージとなります。小菅村が誇る明治から続く手付かずの森をご堪能下さい。 スタート(小菅の湯)から鶴寝山まではひたすら上りです。湧水を利用してのワサビ田地帯や巨樹の森、ブナやミズナラの 広葉樹の森が広がります。 鶴寝山から鶴峠までは下りベースとなります。その後、三頭山とオマキ平の分岐まで上り、その後、小菅川まで下ります。清流小菅川沿いの木道も本大会ならではの楽しいコースです。 そして、ゴール後は天然温泉が待っています。 ◆コースについて 小菅の湯(標高約700m)【Start】→ワサビ田地帯→栃の巨木→山沢入りのヌタ→鶴寝山(標高1368m)→松姫峠【第1関門】 →奈良倉山(標高1349m)→鶴峠【第2関門】→三頭山とオマキ平の分岐→オマキ平→原始村→小菅川沿い木道→小菅の湯【Goal】 コースマップをALPSLAB routeに用意しました。 http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=eac1667fb72659ca77384a371e46fca7 ◆関門のお知らせ 本大会は高山(標高の高い山)でのトレイルランニングレースです。それゆえ、安全に配慮し、松姫峠(1時間40分後)と鶴峠(2時間25分後)とオマキ平登山口(4時間後) の3カ所に関門をを設置します。但し、現在、関門閉鎖時間は検討中です。止められた方は、先へは進めません。 ◆制限時間 4時間半 ◆完走賞 検討中 ◆給水場 給水場は鶴峠と松姫峠の2カ所 ◆高低差 約650m ◆大会当日スケジュール 受付場所「小菅の湯」 08:00~09:30  登録受付(ゼッケン&参加賞)  09:30~09:45  開会式・競技説明        10:00      競技開始            15:00      表彰式(小菅の湯) ◆携帯品(義務) ・水500ml以上 ・手袋 ・健康保険証 ・携帯電話(推奨) ◆会場へのアクセス 受付会場となる小菅村「小菅の湯」へはJR青梅駅から車で約1時間の距離にあります。また、 JR奥多摩駅からバスが一日に4本運行しています。所要時間は約50分。因みに、小菅村は奥多摩湖に隣接した村です。 しかし、ここの立地条件を考えると、車で来られるのがベストかと思います。駐車場(+小菅の湯割引券=700円/1日)はご用意しています。或いは、前泊されて、 巨樹と水の小菅村を散策されるのも良いかと思います。 ◆バス・宿泊の問い合わせ 小菅村観光協会(0428-87-0741)にお問い合わせください。 ◆その他・諸注意など ・第3回大会からスタート&ゴール地点が天然温泉「小菅の湯」に変更になりました。ゴール後すぐに温泉でリラックスできます。 ・練習の際には熊鈴を携帯してください。 ・コースの大部分はdocomoの携帯が通じます。  ・大会の最新情報は 「KFCトライアスロンクラブ通信」をご覧下さい。

受付終了

2017.09.17SUN

第2回弓ヶ浜国際オープンウォータースイム

■種目 1500m / 3000m /4500m上記各部門にウェット有り・無しがあります。 ■参加費 8000円(1500m)ウェット有り・無し共に      9000円(3000m)ウェット有り・無し共に      10000円(4500m)ウェット有り・無し共に ■募集開始 6月2日(金) ■応募締切 8月1日(火) ■募集定員 400名 ■大会会場 弓ヶ浜海水浴場 ■協力 レスキューチームペガサス ■参加賞 Tシャツ・スイムキャップ ■参加条件 ・マナーや大会ルールを遵守できる方 ・16歳以上 ・ウェットスーツ着用なし部門と着用ありの2カテゴリーをそれぞれに設けます。申し込み後の変更は不可です。これに同意される方。 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方。 ・途中関門最初の1周回(1500m)を45分以内で通過できること    ■過去大会の4.5km/ウェットなし部門で優勝された方は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。 【優勝者(4.5km/ウェットなし)】 第1回  平井 康翔(東京)0:50:48       貴田 裕美(群馬)0:52:04 ■17日(日)スケジュール(東京から日帰りできます!) 受付時間 07:30~09:30 競技説明 09:30~10:00 スタート 10:30(制限時間2時間15分) 4500m部――10:30(ウエットなし) 10:32(ウエットあり) 3000m部――10:34(ウエットなし) 10:36(ウエットあり) 1500m部――10:38(ウエットなし) 10:40(ウエットあり) 競技終了 12:30 表彰式 13:00(男女総合1~3位まで、各年代別1位) ■無料駐車場有 ■宿泊に関しては南伊豆町観光協会 (電話0558-62-0141)へお問い合わせください。 ■この海域が荒れた場合、代替の海域はありませんので、完全に中止になります。荒天中止の場合、参加費の返金はできません。ご了承の上、ご参加ください。 ■レース後、皆さんのレース中の写真をKFCウェブサイトで閲覧&ダウンロード(無料)できるようにし ます。

締切間近

2017.10.01SUN

LOVE TRIATHLON in あわじ

■日時:2017 年 10 月 1 日(日) ■種目: 【個人】 ・ 幼児(3 歳から就学前)Run100m Bike500m Run100m ・キッズ A(小学 1・2 年)Run200m Bike1km Run200m(スイムなし) ・キッズ B(小学 3・4 年)Swim150m Bike5km Run1km ・キッズ C(小学 5・6 年)Swim150m Bike5km Run1km ・中学生 Swim250m Bike10km Run3.3km ・ファミリー Swim150m Bike5km Run1km ・一般・大学・高校 Swim750m Bike20km Run5km ・種目別リレー(1 人ずつ Swim Bike Run を担当してリレーする)参加資格中学生以上 Swim750m Bike20km Run5km ※一般・大学・高校・種目別リレーは Swim 前に 500mRun が入ります 【EKIDEN】 ・ 3 人の部(3 名 1 チーム、中学生以上から参加可、1 人で 2 名分出場も可) 1 区 Swim250m Bike10km Run3.3km 2 区 Swim250m Bike10km Run3.3km 3 区 Swim250m Bike10km Run3.3km ・カップルの部(2 名 1 チームの中学生以上男女それぞれ 1 名ずつで構成) 1 区 Swim250m Bike10km Run3.3km 2 区 Swim250m Bike10km Run3.3km ■参加料: 【個人】一般 12,000 円 大学生 11,000 円 高校生 9,500 円 中学 6,500 円 キッズ 4,500 円、幼児 1,000 円、ファミリー6,500 円 種目別リレー1 チーム 13,500 円 【EKIDEN】 3 人の部 1 チーム 27,000 円 カップルの部 1 チーム 18,000 円 (申し込みサイト利用料5%別途かかります、申し込み後の返金はできませんの でご了承ください) ■定員:合計 900 名 一般、大学、高校合計 240 名、 中学 50 名、 キッズ A50 名、 キッズ B50 名、 幼児 40 名、 ファミリー40 組(親子 80 名)、 リレー10 チーム(30 人) 駅伝 100 組(300 名)、 カップルの部 30 組(60 名)予定 ■表彰: 【個人】 一般総合・大学・高校・中学・キッズ A・キッズ B・幼児(年齢別) それぞれ男女 3 位まで ・ファミリー・種目別リレー3 位まで 男女年代別 29 歳以下、39 歳以下、49 歳以下、59 歳以下、60 歳以上それぞれ 1 位まで(総合入賞者は年代別表彰に入らず) 【EKIDEN】 男・女・混合それぞれ 119 歳以下、120 歳以上、180 歳以上 の 3 位まで、カップルの部 3 位まで ■支給物:(予定) 参加賞、スイムキャップ、弁当または食券等(個人は1人分、ファミリーは軽食2人分、種目別リレー、駅伝は3人分、カップルは2人分、幼児はお菓子セット)他 予定 ■スケジュール 2017年10月1日(日) 6:00  開門(開門前はゲート前でお待ち下さい)      バイクコース試走(7:50まで) 7:00〜7:50   当日選手受付(当日受付も可能) 8:00〜      開会式、競技説明会 8:40       ファミリースタート 9:00 キッズBスタート 9:05       キッズCスタート 9:20       ジュニアスタート 9:50  個人女子、男子59歳以下、男子60歳以上      スタート(予定) 10:00 個人男子49歳以下スタート(予定) 10:20 個人男子39歳以下スタート (予定) 10:40 個人男子29歳以下スタート(予定) 11:00 高校・大学・種目別リレースタート(予定) 11:30 ファミリー・キッズB・C・中学生の部表彰 12:10 キッズA・幼児スタート 12:40 個人の部制限時間(バイク制限は12:10) 13:00 EKIDEN3人の部スタート 13:15 EKIDENカップルの部スタート 14:50 EKIDEN3区、カップル2区繰り上げスタート 16:00 EKIDEN制限時間 閉会式・表彰・抽選会

2017.10.01SUN

第7回東京ヒルクライムHINOHARAステージ

wiggle東京ヒルクライムシリーズ第4戦 距離25㎞、標高差900m、ゴール地点は風張峠(標高1146m)! 【ゼッケン郵送のため、前日も当日も受付がなくなりました】 ■主管 東京ヒルクライムHINOHARAステージ大会実行委員会 ■協力 WACHIレーシングチーム ■コース 檜原街道(時計台)~風張峠(奥多摩周遊道路) ■標高差 900m ■入賞 総合男女1~6位 & 年代別男女1位 チーム1~6位 ■参加賞 超軽量Tシャツ(ポリ100%)【予定】 ■制限時間120分(予定)   22km地点関門(都民の森入口)スタート後90分(予定) ■参加条件 ・16歳以上(但し、実行委員会が出場を認めた者は除く) ・交通ルール、自転車のマナーを順守できる方 ・過去に計測タグの未返却がない人 ・参加費のキャンセルは募集締め切り前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方。 ■スケジュール 【大会当日のスケジュール予定】 ・スタート地点集合時間 06:00 ・競技開始 06:30 ■表彰式に関して。 男女総合第1位から第6位までの入賞者に賞状を授与する。 年代別1~3位 ■男女各優勝者は、本大会が続く限り永久に参加費は免除致します。 ■ロケーション ステージとなる檜原街道+奥多摩周遊道路は、秩父多摩甲斐国立公園内にあり、深い森と清流の豊かな自然が残る 檜原村に位置しています。また、檜原村は東京都の西端にあり、山梨県と神奈川県の両県に接し、大都会東京のリゾート地としも有名です。 コース環境は年間を通じて東京都都建設局の手によって丹念に整備されており、路面に砂や小石などもなく、極上のヒルク ライムコース。勾配に関しては、東京ヒルクライムOKUTAMAステージや同NARIKIステージと比べるとやや緩い。但し、短いが下り部分が数カ所あるため、それなりのテクニックを必要とします。 下山に関しては、注意して、安全第一でお願いします。 また、コースに関しては、檜原街道の時計台付近をスタートし、人里地区や数馬地区を抜け、奥多摩周遊道路に入り、 都民の森を越え、東京都の道路最高地点の風張峠(標高1146m)でゴールするという標高差900m、距離25kmの魅力的な設定になっています。 ■宿泊に関しては・檜原村観光協会にお問合せ下さい。(042-598-0069) 良い機会ですから、前泊して東京の大自然奥多摩を満喫して下さい。 ■駐車場に関して・檜原村総合運動場をご用意しています。 ・応援者用に都民の森駐車場を05:0にオープンします。通行止めになりますので、06:30(時間厳守)までに入場下さい。 ・上記駐車場は無料です。 ■荷物預かりに関して荷物は、スタート地点にて預かります。

2017.10.15SUN

第1回東京女子トレイルラン

■距離 14km ■コース コースマップをALPSLAB routeに用意しました。 https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=f6f90b8e0c3046952fc67b3a07377605 ■参加費 5,000円 ■参加資格 ・16歳以上の女子(東京以外もOK) ・山で挨拶ができる人 ■制限時間 なし ■大会当日スケジュール 大会会場---青梅市永山公園風の子太陽の子広場 受付時間---先にゼッケン送付のため受付無し 競技開始---10:00 ■優勝された方は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。  また、来年2月、北マリアナ諸島ロタ島で開催予定の第1回ロタコーヒーマラソン大会へご招待させて頂きます。 ■大会会場へのアクセス JR青梅線青梅駅から徒歩で数分です。アクセスは良好です。 ■JR河辺駅前には温泉「梅の湯」があります。 ■レース後、皆さんのレース中の写真をKFCホームページで閲覧&ダウンロード(無料)できるように致します。 ■大会の最新情報は「クラブ通信」をご覧下さい。

2017.11.12SUN

第2回河津フラワートライアスロン

新着情報などは下記の公式ホームページをご覧下さい。 http://kawazutriathlon.com/ 募 集 要 項 ■競技内容&参加費 オリンピックディスタンス(個人の部) 51.5km JTU登録者(18歳以上 定員300名先着順) ¥19,000 オリンピックディスタンス(個人の部) 51.5km JTU未登録者(18歳以上 定員300名先着順) ¥20,000 オリンピックディスタンス(リレーの部) 51.5km JTU登録不問(18歳以上 定員50チーム先着順) ¥24,000 料金には別途5%の手数料がかかります。 ■スケジュール(予定) 一部時間が変更となっております。ご留意ください。  11月11日(土) 受付 12:00~17:00  競技説明会 ①12:30~13:00 ②14:30~15:00 ③16:30~17:00  11月12日(日) 競技開始 9:00~ 表彰式 13:00~ ※受付は前日のみで、参加必須です。受付、競技説明会は河津桜観光交流会館にて行います。コースマップ参照(T2,フィニッシュエリア付近) ■参加資格 オリンピックディスタンス(個人の部)及びオリンピックディスタンス(リレーの部)は、18歳以上の男女で、完走できる者 オリンピックディスタンス(リレーの部)を2名で参加の場合種目振り分けは自由 ■コース(予定) http://kawazutriathlon.com/pdf/20170727-courcemap.pdf スイム:河津浜海岸 バイク:河津駅~峰大橋交差点 ラン:河津川沿い ■競技規則 (公社)日本トライアスロン連合(JTU)競技規則を適用します。ローカルルールを別途設定します。 スイム競技では、ウェットスーツ(トライアスロン用)を必ず着用してください。 MTBなどロードレーサー・タイムトライアルバイク以外のバイクの使用はできません。 当日の車検はありませんので、バイク等の競技用具は、各自で十分な点検整備を行ってください。 但し、『固定ギヤ車』『ブレーキ無し車』など、競技者に危険を及ぼす恐れのある自転車の利用は厳禁です。 ヘルメットは『自転車専用』を必ず着用してください。「カスク」「ヘッドギア」等の利用は厳禁です。 競技に必要な用品・用具の貸し出しは一切ありません。忘れた場合は出場できません。 ■競技基準タイム 下記タイムを超過した場合、もしくは超過する可能性がある場合、競技を中止していただく場合があります。 ・オリンピックディスタンス(個人の部/リレーの部):4時間(バイク終了2時間50分) ■表 彰 ・オリンピックディスタンス(個人の部):総合女子1~6位、総合男子1~6位 ・オリンピックディスタンス(リレーの部):総合1位~3位 ・年代別表彰あり ■補償規定 大会補償規定に基づき、大会中の事故を補償します。但し、故意、犯罪行為、麻薬などの使用、精神障害、他覚症状のない“むちうち症”または腰痛、大会直前12ヶ月以内の既往症と因果関係のある疾病による身体障害、地震、噴火、津波、戦争その他の争乱などは、対象外となります。 ■大会申込、エントリー費のお支払について(07/31締め切り、但し先着順に申込みを受付け、定員なり次第締め切り。) ※キャンセル:8月31日(金)までに(電話、メール、FAX可)申し出て頂いた場合は返金いたします。以後のキャンセルは返金致しません。 ■宿泊施設への問合せ 河津町観光協会 http://www.kawazu-onsen.com/ ■問合せ先 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-18-18東急不動産恵比寿ビル7F LUMINA編集部内 河津フラワートライアスロン事務局 http://triathlon-lumina.com/support.html (河津トライアスロンについてと明記ください) Tel:03-5791-1171  Fax: 03-5791-1175

2017.11.18SAT

第23回ロタ・ブルー・トライアスロン

ロタ・ブルー・トライアスロンが復活! この島が世界に誇るロタブルー海を泳ぐスイムがなんと言っても圧巻。また、極上のバイク・ランコースは最高!そして、 ロタ名物のジャングル・ランも。 最後の〆は、何と言ってもレース後のアワード・パーティ! 第4番目の競技と呼ぶ選手もいるほど。ここにロタ島民の真骨頂を見ることができる! エントリー前にオフィシャルツアーを抑えてからエントリー頂くようお願い致します。 定員はオフィシャルツアーの収容人数となります。 オフィシャルツアーに関して、参加者の要望に応え、急きょ以下の2点に変更を加えることになりました。 ■長期滞在希望者に関して ロタ島での長期滞在希望者が多いので、当初の4泊5日の2パターン【15日(水)出発~19日(日)帰り】と【16日(木)出発~20日(月)帰り】に加え、 【15日(木)出発~20日(月)帰国】と云う5泊6日の長期滞在型パターンもご用意し、3パターンとなりました。 これ以上の長期はグアム~ロタ間のチャーター自転車便の関係で困難です。 ■航空券の個人手配に関して 日本からグアム経由ロタ島までの航空券に関しては、マイレージをお持ち方や海外旅行慣れをされている方は、 各自手配されてもOKです。但し、自転車をグアム空港内で決められた時間内に、決められた場所に持って行かないと、 チャーター自転車便に搭載できなくなります。この部分は個々の責任となります。必ず、JTB担当者とその辺の確認をお願いします。 我々としては、グアム空港内施設に詳しくない人や海外旅行慣れしていない人は、オフィシャルツアーをお勧めします。 料金は個人手配とあまり変わりません。 因みに、オフィシャルツアーでは、当然のことながら日本からロタまでの人と自転車のツアー手配をやっています。特に、チャーター荷物便によるグアム~ロタ間の 自転車輸送、それに現地ロタ島内での人と自転車の輸送という個人では手配が困難な部分に力をいれています。 ・ツアーに関する問い合わせは以下です。TBコーポレートセールス 法人営業東京多摩支店 担当:井上・河野 TEL: 042-521-5551(代) /FAX: 042-521-5558 ・大会要項は以下をご覧ください。 http://www.kfctriathlon.jp/html/event_triathlon.html#2010_rota ・改訂版ツアーパンフレットは以下をご覧ください。 http://www.kfctriathlon.jp/pdf/jtb_rota_brochure2017_2.pdf

EVENT Information

2017.07.31MON

ランニング練習会 Team After You×Lumina

毎週、月曜日、木曜日のランニング練習会です。 月曜日は、貸切の代々木公園陸上競技場(織田フィールド)、木曜日は代々木公園練習します。 グループ分けをして練習するので、サブ3ランナーから、初心者の方まで、どんなレベルの方もご参加いただけます。 練習はドリルでランニングフォームの改善から。フォームを変えることで、速く長く走ることができます。体のパーツをまんべんなく使うことで体や脚の負担を減らし故障を防ぎトレーニングを継続できるからです。 Team After You×Luminaで正しい走り方を自分のものにしましょう。 ■開催日時・場所・メニュー 毎週月曜日 木曜日 19:00-20:30 7月3日(月曜日)  代々木公園  ペース走1,170m×10周 7月6日(木曜日) 代々木公園   ビルドアップ走 8〜12km 7月10日(月曜日)  代々木公園  ビルドアップ走:1,170m 4周+3周+3周 7月13日(木曜日) 代々木公園   変化走6〜10km 7月17日(月曜日) 代々木公園陸上競技場(織田フィールド) 400m〔200m〕×7~10 7月20日(木曜日) 代々木公園   インターバル走800m×3〜4本+LT走(最大心拍数の88-92%)20min 7月24日(月曜日) 代々木公園陸上競技場(織田フィールド) 3,000m〔400m〕+2,000m〔400m〕+1,000m 7月27日(木曜日) 代々木公園    ロングインターバル走2km×4〜5本 7月31日(月曜日) 代々木公園   5,000m〔10分〕+3,000m ■集合場所 ・代々木公園陸上競技場(織田フィールド)使用時  代々木公園陸上競技場(織田フィールド) http://tokyo-park.or.jp/park/format/map039.html (地図内陸上競技場) ・代々木公園使用時 代々木公園西門駐輪場 (西門入ってすぐ右) http://tokyo-park.or.jp/park/format/map039.html ■コーチ 月曜日 内山コーチ 木曜日 山田コーチ ■更衣室・シャワー 代々木公園陸上競技場(織田フィールド)は、ロッカー・シャワーの設備がございます。 代々木公園使用時はお近くのランステ、銭湯をご利用ください。 最寄り銭湯 八幡湯 http://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-355

締切間近

2017.07.28FRI

Andyのコアペダリング

Andyによる解りやすいペダリング講座、ペダリングの基本を理論的に説明いたします。 ペダリングに体重を乗せるためのドリルや、勝手に回る感覚を身につけるためのドリルを通じて高回転を楽に回せる技術を身につけます。 一度は習っておきたいペダリングスキルの基本をレクチャーします。 ■日時 7月28日(金)21:05~22:15 ■場所 ティップ.クロストウキョウ新宿 ■指導 安藤隼人コーチ ■参加費 LCS会員・ティップネス会員3,240円、一般4,320円  ■開催場所 ティップ.クロストウキョウ新宿 〒160-0023 東京都 新宿区 西新宿7-1 カレイドビル5~7F http://tip.x-tokyo.jp/shinjuku/information.html

受付終了

2017.07.29SAT

標高1000m蓼科TKバイクキャンプ

蓼科を拠点に、霧ケ峰、白樺湖を走るTK合宿。暑い季節は涼しい高地で効率よくトレーニングしましょう。 TKがのぼりのテクニックをわかりやすく解説します。   スケジュール(予定) ※始発あずさ1号、新宿7:00発 茅野9:09着で間に合います 7/29(土)  10:00  NK FARM集合 10:10~ バイク技術練習(上り坂&下り坂のバイクスキル) 11:40~ バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて90-120km程度 TKも併走し個別にアドバイスがもらえます 19:00 夕食 BBQ 美味しい料理とお酒とTK談義 7/30(日)  7:00 朝食 8:00-16:00 バイクロングライド 八ヶ岳大周回(麦草峠越え)走行距離は120km程度 TKも併走し個別にアドバイスがもらえます 16:00 解散 参加費に宿泊・食事料金は含まれておりません。 宿泊費は現地でお支払いください。 1泊2食(BBQ)13,000円 タオルはご自身でご用意ください ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

満員御礼

2017.08.31THU

ランニング練習会 Team After You×Lumina

毎週、月曜日、木曜日のランニング練習会です。 月曜日は、貸切の代々木公園陸上競技場(織田フィールド)、木曜日は代々木公園練習します。 グループ分けをして練習するので、サブ3ランナーから、初心者の方まで、どんなレベルの方もご参加いただけます。 練習はドリルでランニングフォームの改善から。フォームを変えることで、速く長く走ることができます。体のパーツをまんべんなく使うことで体や脚の負担を減らし故障を防ぎトレーニングを継続できるからです。 Team After You×Luminaで正しい走り方を自分のものにしましょう。 ■開催日時・場所・メニュー 毎週月曜日 木曜日 19:00-20:30 8月3日(木曜日) 代々木公園   800m×3~4本+LT走20分 8月7日(月曜日)  代々木公園陸上競技場(織田フィールド) 200m×10~12+1,000m 8月10日(木曜日) 代々木公園   8~12㎞ビルドアップ走 8月14日(月曜日)  代々木公園陸上競技場(織田フィールド) 3,000m+2,000m+1,000m 8月17日(木曜日) 代々木公園  2㎞×4~5本 ロングインターバル走 8月21日(月曜日) 代々木公園陸上競技場(織田フィールド) 5,000m+3,000m 8月24日(木曜日) 代々木公園   8~12㎞ 変化走 8月28日(月曜日) 代々木公園陸上競技場(織田フィールド) 5,000m 8月31日(木曜日) 代々木公園   800m×3~4本+LT走30分 ■集合場所 ・代々木公園陸上競技場(織田フィールド)使用時  代々木公園陸上競技場(織田フィールド) http://tokyo-park.or.jp/park/format/map039.html (地図内陸上競技場) ・代々木公園使用時 代々木公園西門駐輪場 (西門入ってすぐ右) http://tokyo-park.or.jp/park/format/map039.html ■コーチ 月曜日 内山コーチ 木曜日 山田コーチ ■更衣室・シャワー 代々木公園陸上競技場(織田フィールド)は、ロッカー・シャワーの設備がございます。 代々木公園使用時はお近くのランステ、銭湯をご利用ください。 最寄り銭湯 八幡湯 http://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-355

2017.08.05SAT

初心者限定ANDYバイクキャンプ in 蓼科

初心者限定のANDYバイクキャンプです。 上りが遅い、どうやって上ったらいいかわからない。下りが怖い、手に力が入ってブレーキも握れなくなってしまう。 そんな方の為のバイクキャンプです。ANDYが上りのポイント、スムーズに下るためのスキルを教えます。 スケジュール(予定) ※始発あずさ1号、新宿7:00発 茅野9:09着にあわせて送迎いたします。 8/5(土)  10:00  NK FARM集合 10:10~ 安全講習、バイク技術練習(上り坂&下り坂のバイクスキル) 11:40~ バイクミドルライド走行距離はメニューを交えて100km程度 15:00~ パンク修理、輪行、バイクメンテ講座  19:00~ BBQ 20:00~ 座学 8/6(日)  7:00 朝食 8:00-16:00 バイクロングライド (麦草峠越え)走行距離は120km程度 16:00 解散 参加費に宿泊・食事料金は含まれておりません。 宿泊費は現地でお支払いください。 1泊2食(BBQ)13,000円 タオルはご自身でご用意ください ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

締切間近

2017.08.05SAT

青山 剛 の きさトラ の トラセミ 

今年も日本最大級のトライアスロン大会、「きさらづトライアスロン」がルミナプロデュースで開催されます。 初級者や記録を狙う人に優しいフラットな高速コース、また自衛隊基地内のクローズな環境で行われる為危険も少なく、オリンピックディスタンスだけでなく、半分の距離で行われるスプリントディスタンスやリレー種目もある為、初心者のチャレンジには最適な大会と言えます。 しかし、近年のブームの影には、ちゃんとした準備をせずに大会に出場してしまい、事故が多発している現状があります。トライアスロンを正しく楽しめるように、大会に向けて事故に繋がりやすい自転車と海スイムの2回に分けて、初心者、初級者対象セミナーを開催します。 ■対象者 :木更津トライアスロン、また他トライアスロンデビューを目指すトライアスロン初心者やビギナーの方、及び将来のトライアスリート候補 30名前後(中学生以上) ■日 時 : ① 7月29日(土) 9:30~12:30        ② 8月5日(土) 9:30~12:00 ■場 所 : ① 7月29日(土) 矢那川ダム公園 木更津市矢那        ② 8月5日(土) 鋸南町保田海岸(サンセットブリーズ保田)安房郡鋸南町大六1032 ■参加料 : ①~② KSCメンバー 各2,000円 (※メンバー外 各4,000円) ■指導 青山剛コーチ

2017.08.05SAT

楽に速く泳げるようになる!体幹から変えていこう 姿勢編 4回物

手足の動きばかりプロを真似ても楽に速く泳げるようにはなりません。 肩からが腕、股関節からが足という見た目での考え方を捨てて すべて中心である体幹から動きを出すというトレーニングをしていきましょう。するとあら不思議足は浮くようになり、腕は楽に回せるようになります。 陸上でのコンディショニングと細かなドリル練習を中心に行っていきます。 8月のテーマは、「浮力をつけて進みやすい姿勢を身につける」 日時  AM10:40~11:55 8月5日 8月12日 8月19日 8月26日 (土曜日) 場所 ティップネス東新宿店 指導 太田 成美コーチ 定員 16名  参加費 ティップネス、LCS会員様14,400円 一般 16,000円 練習内容 8月5日 細く長く体を使う姿勢作り 8月12日  足はみぞおちから伸ばして浮かせよう 8月19日  上半身を浮かせて更にスピードアップ 8月26日  浮かせるだけじゃない、進みやすくなる姿勢づくり ※1回ごとの参加も可能な場合もあります。 LCS会員4,000円/1回 一般5,000円/1回 ご希望の方は下記URLよりご連絡ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2017.08.05SAT

エースと行く山梨グルメライド Produced by Lumina

エース栗原のバイク練習。 山梨の名物パン、信玄餅、ブドウなど食べながら、ひまわり畑、宿場町等の観光名所をエース栗原と一緒に巡ります。 バイクのコースもアップダウンがあり、しっかり練習もできちゃう一石二鳥の合宿です。 車のサポートも付くので安心してご参加いただけます。 ■日時 8月5日(土)~8月6日(日) ■開催場所 山梨県清里町周辺 ■指導 エース栗原 ■定員 10名 ■参加費 15,000円 ■スケジュール 8月5日(土曜日) 9:00 集合 セブンイレブン山梨清里店の向かいの駐車場(清里駅から800m) 9:30 北杜市満喫グルメライド出発(87km)   観光&景色&登坂練習 16:20 ロングライド終了 集合地点に戻り車で移動(輪行の方はスタッフカーで移動) 17:00 宿チェックイン 18:30 夕食+エース談義 8月6日(日曜日) 6:30 朝ラン(ドリル+ランフォーム指導) 8:00 朝食 9:30 清里丘の公園に車移動(輪行の方はスタッフカーで移動)      10:00 バイク出発 11:00 八ヶ岳ふれあい公園高所(1350m) ラン練習 1,6km林間周回コース×5周 12:15 バイク出発 12:45 清里丘の公園(天女の湯)   13:30 昼食:レストランアクア(同施設) 14:30 解散(清里駅まで2km程度) ■宿泊 ペンション 銀の道    山-梨県北杜市大泉町西井出7336-5 tel:0551-38-0491 fax:0551-38-0492 URL:http//:www.ginnomichi.jp 宿泊費 ペンション(2人部屋と3人部屋) 人数に関わらず10,580円 コテージ1棟(Max5人) 5人 11,870円 4人 12,520円 3人 13,060 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2017.08.06SUN

夏のランニングトレーニング 大久保絵里コーチ

秋から本格的なマラソンシーズンがやってきます。 夏場にあまり練習をしていないにもかかわらず、本番前にいきなりハードな練習をして故障したり、体調を崩したりすることもあります。 マラソンシーズンに備えて、夏場の練習は必須ですが、暑い場所で走り込んでしまうと、シーズン前に疲労が出て体調を崩すこともあります。 秋のマラソンシーズンに備えて、どんな意識をもって、どんな練習を、どのようにするのか。 大久保絵里選手がご自身がとりいれている練習を解説しながら、実践し走ります。 ■指導 大久保絵里選手 ■開催日 2017年8月6日(日) ■開催時間 09:00-11:30 ■開催場所 代々木公園陸上競技場(織田フィールド) ■集合場所 代々木公園陸上競技場(織田フィールド)ロッカー(100円リターン式 シャワーが使用できます) ■参加費用 3,240円 ■募集人数・対象者 20名・初心者~中級者 ■アクセス JR原宿駅 千代田線代々木公園駅 小田急線代々木八幡駅 http://tokyo-park.or.jp/park/format/map039.html ■保険 下記補償内容の保険に加入いたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ※対人対物保証はありませんので必要な方はご自身でお入りください

2017.08.10THU

夏のトライアスロン スイムスクール by AQUALAB

屋内流水プールAQUALABを使用する完全パーソナルレッスン! 50分のパーソナルレッスンを月に3回受けることができます。 初回のレッスンで目標設定し(日時はご都合に合わせて調整いたします)、目標管理シートを作成、あなたにあった、あなただけのトレーニングメニューを提供します。 夜は忙しという方にもうれしいニュース! 通常の営業時間は、9:00~のところ、8:00~から使用できます。 (7:00~希望の方は、要相談) 朝の時間を有効に使いながら、目標達成に向かいましょう。 ■申込条件 100m以上泳げる方、50m1分以内で泳げる方 8月のレッスンは8月10日までのお申込となります。 ■開催日  連絡予約制  エントリー後、aqualab@imprint.jp(担当:和田)にご連絡していただき 日程を決めます ※金曜日休館日となります ■開催場所 AQUALAB(アクアラブ) http://aqua-lab.co.jp/#top 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1F TEL: 03-3780-5553(フラックスコンディショニングス内) ■参加費  8月参加 27,000円(税込) ■規約 お申込後のキャンセルは承りかねます。 3回の受講は、その月のみとなりますので、次の月への繰越しはできません。

2017.08.11FRI

トライアスリートこそ必要なサーキットトレーニング

有酸素運動と筋肉トレーニングを取り入れたサーキットトレーニング。 サーキットトレーニングを行うことで 効率よく有酸素運動、筋肉トレーニングが行えます。 トライアスロンは、複合種目のため、様々な筋肉を使い分けることにより バイク後のランを楽に走ることができます。 お手軽にどんな場所でも出来るメニューで今後のトレーニングにも活かせる内容となっています。 土の広場で行うので、足への負担も少ないことがポイント。 グループセッションなので、辛い場面も仲間と一緒に乗り切れます。 最後は、クールダウンでジョギング。 トレーニングのことやトライアスロンのアドバイス等のトークを加えて行います。 ■日時 8月11日(祝)8:00 – 9:30 ■講師 孫崎 虹奈 ■参加人数 15名 ■参加費 LCS 会員様 1,620 円 一般 2,160 円 ■開催場所 駒沢オリンピック公園 ■スケジュール 08:00  ウォームアップ (ストレッチ、動き作り) 08:30  サーキットトレーニング開始 15分間 × 2セット 9:00~  ダウンジョグ、ストレッチ ■集合場所 駒沢オリンピック公園 トレーニングルーム前 https://www.tef.or.jp/kopgp/training_top.jsp ■更衣室・シャワー 駒沢オリンピック公園 トレーニングルーム前は、ロッカー・シャワーの設備がございます。 7:30から利用できますので、こちらのロッカーに荷物を預けてください。 利用料金 450円/2時間 ■アクセス 田園都市線 駒澤大学駅 「公園口」の出口を出て、自由通りを南へ直進、「駒沢公園東口」 https://www.tef.or.jp/kopgp/access.jsp ■保険 下記補償内容の保険に加入いたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ※対人対物保証はありませんので必要な方はご自身でお入りください

2017.08.12SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  8月12日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください、 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金は大鹿寝ません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2017.08.17THU

宮澤崇史のバイク講座 レースに向けた練習方法(座学)

レースに向けての練習方法は、レースまでの期間によって違ってきます。 どの時期にどのような練習を、どのくらいの量すればいいのか。 宮澤崇史が自身の経験をふまえてわかりやすく解説します。 ■開催日時 8月17日(月曜日) 19:00-21:00 ■開催場所 Lumina編集部 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-18-18 東急不動産恵比寿ビル6F http://www.seaos.co.jp/access.html#honsha ■講師 宮澤崇史 ■参加費 LCS会員 3,240円 一般4,320円 ■定員 15名

2017.08.16WED

アスリートのための身体のケアと食事(座学) Lisaコーチ 

Lisaコーチの座学シリーズです アスリートに欠かせない身体のケアと食事について詳しく解説します。 コンディショニングに大きく影響する栄養・食事をメインとし、 何をどれくらい、いつ食べるべきなのか、ストレッチ方法も含めた充実した内容です。 ■日時 8月16日(水) 19:00-20:30 ■開催場所 Lumina編集部 恵比寿 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-18-18 東急不動産恵比寿ビル6F http://www.seaos.co.jp/access.html#honsha ■集合時間 18:50 ■指導 宮杉理紗 ■持ち物 筆記道具 ■参加費 Lumina朝スイム会員(恵比寿 東新宿)2,000円 LCS会員 2,500円 ビジター 3,000円

2017.08.19SAT

バイク実走練習 Triathlon Lumina×SMART COACHING

トライアスロンレースでランに脚を残したい。 もっと、自転車上で力まず、体重を活かしたペダリングをしたい。 そんな方の為のバイクレッスンです。バイクを自由に操って走るスキルを教えます。 ライディングの合間合間にレクチャを入れて乗ります。 ■当日メニュー ・バイク乗車前の安全確認  ・バイクライディングの基礎(安定したバイクライディング) ・1周アップ周回(グルーピングを実施して) ・ドリル。ニュートラルの姿勢を2名で確認。目線の確認。 ・周回練習(追い風と向かい風での姿勢作りのポイントに着目して)。3周から5周(5km/1周) コーチも並走するので走りながらアドバイスがもらえます。 ・質疑応答  10:20に荒川彩湖公園駐車場トイレ前にバイクに乗れる状態でお集まりください。 ■日時  8月19日(土) 10:30-12:30 ■指導  山口大貴コーチ ■開催場所  埼玉県彩湖 ■集合場所  荒川彩湖公園駐車場 http://blog.sgp.or.jp/findpark/sakura/arakawa_saiko.shtml ※前日18時時点の翌日埼玉県南部の6-12時の降水確率が50%以上の場合は中止とします(Yahoo参照)

2017.08.19SAT

インドアデュアスロン~メインレースに向けて~

インドアデュアスロンでレース前に刺激をいれましょう。 スピード、負荷を管理できるスピニングとトレッドミルを使用し 実践的にトレーニングを行います。 実走だと頑張りすぎてペースが維持できない、ランニングで疲れてしまう。 そういった経験ありませんか。 インドアでは、一定のペースでトレーニングができるため、 自分の弱点が明確となり、レース前に気を付けたいポイントを発見できます。 コーチが近くでアドバイスをくれるので、がむしゃらにならずトレーニングができます。 ■日時 8月19日(土)7:00 – 8:30 ■講師 孫崎 虹奈 ■参加人数 15名 ■参加費 LCS 会員様 ティップネス会員様 2,160円 一般 2,700 円 ■開催場所 ティップネス東新宿 ■スケジュール 7:00~7:15  メニュー説明 W-up 7:15~9:15 Bike , Run 9:15~   Down ■集合場所 ティップネス東新宿店 〒160-0022 東京都 新宿区 新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/access/ 6:45からお入り頂けます ■アクセス 東京メトロ副都心線、都営大江戸線「東新宿駅」A3出口直結 東京メトロ丸ノ内線・副都心線、都営新宿線「新宿三丁目駅」E1出口徒歩6分 A3出口からB1Fへ上がり、ビルエントランスを目指します。池のある中庭の目の前が、店舗入口です ■保険 下記補償内容の保険に加入いたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ※対人対物保証はありませんので必要な方はご自身でお入りください

2017.08.25FRI

Andyのコアペダリング

Andyによる解りやすいペダリング講座、ペダリングの基本を理論的に説明いたします。 ペダリングに体重を乗せるためのドリルや、勝手に回る感覚を身につけるためのドリルを通じて高回転を楽に回せる技術を身につけます。 一度は習っておきたいペダリングスキルの基本をレクチャーします。 ■日時 8月25日(金)21:05~22:15 ■場所 ティップ.クロストウキョウ新宿 ■指導 安藤隼人コーチ ■参加費 LCS会員・ティップネス会員3,240円、一般4,320円  ■開催場所 ティップ.クロストウキョウ新宿 〒160-0023 東京都 新宿区 西新宿7-1 カレイドビル5~7F http://tip.x-tokyo.jp/shinjuku/information.html

2017.08.26SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  8月26日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください、 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金は大鹿寝ません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2017.08.27SUN

超初心者向けスイム 毎週日曜 アトリオドゥーエ碑文谷

※8月6日は施設点検日のためお休みとなります。 超初心者用スイム練習です。 トライアスロンを始めたいけど泳げないので戸惑っているかた、 息継ぎができなくて泳げない方、 息がすぐ上がって続けて泳げない方、 そんな方々のためのスイム練習会です。 コーチが一人一人に丁寧に教えます。 ご参加しやすい都度払いです。 ※お申込はアトリオドゥーエ碑文谷へ電話で直接申込みください(Lumina日曜スイム参加希望とお伝えください) TEL 03-5768-8866 ■開催日 8月13日 20日 27日 ■開催時間 16:00-17:30 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 アトリオドゥーエ碑文谷 東京都目黒区碑文谷5-13-12 TEL 03-5768-8866 http://www.tokyu-sports.com/fitness/due/himonya.html ■定員 各回10名 ■指導 井上優コーチ  ■参加費 3,000円/1回 ※お支払いは、アトリオドゥーエ碑文谷でお願いいたします。 ■参加対象者 超初心者 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 03-5791-1172

2017.09.09SAT

IRONMAN対策キャンプ by TK

これから開催されるIRONMAN、コナ、台湾、マレーシア、アイアンマンに向けたレース対策キャンプです! 指導は今年もコナの世界戦をゲットした竹谷賢二。 ロングライドとブリックランでしっかり追込ます。 走り続けるペース配分などレース対策に最適な合宿です! 夜は座学とBBQ、IRONMANに出場する者同士交流をふかめましょう。 9月9日(土) 9:00 集合  9:30-10:30 バイク技術練習 10:30-16:00 バイクロングライド 走行距離は100-150km程度、 TKも併走し個別にアドバイスがもらえます 16:00-17:30 ブリックラン(10~15km) 19:00 夕食(BBQ) 20:00 座学(バイク理論 バイクスキル アイアンマン攻略法)       9月10日(日) 7:00 朝食 8:00-12:00 バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて70-100km程度、 TKも併走し個別にアドバイスがもらえます 12:00-13:30 ブリックラン(10~15km) 14:00 解散 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2017.09.13WED

効率よいスイムのための身体つくりとストローク(座学)

Lisaコーチの座学シリーズです スイムに悩みや不安を抱えている方が多いですが、スイムに取り組むメリット(どんな効果があって、何がどう良いのか)の知識を深めます。 また、スイムで使う筋肉や関節を知り、それによってどこが働くのか理解することで効果的な身体づくりとストロークに取り組みましょう。 ■日時 9月13日(水) 19:00-20:30 ■開催場所 Lumina編集部 恵比寿 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-18-18 東急不動産恵比寿ビル6F http://www.seaos.co.jp/access.html#honsha ■集合時間 18:50 ■指導 宮杉理紗 ■持ち物 筆記道具 ■参加費 Lumina朝スイム会員(恵比寿 東新宿)2,000円 LCS会員 2,500円 ビジター 3,000円

2017.09.18MON

Team After You×LUMINA20km走

一人ではなかなか走れない20kmを皆で走りませんか。 周回コースですので内山先生のアドバイスを聞きながら走れます。 給水、荷物預かりサービス有 ■指導 内山雅博コーチ ■開催日 2017年9月18日(祝) ■開催時間 8:00-10:30 ■トレーニングコース 代々木公園周回1.17kmコース(1周アップ、皆で走ります) ■集合場所 代々木公園西門 ■集合時間 7:50  ■ 給水ポイント 周回に1か所 ■参加費用 2,000円 ■アクセス JR原宿駅 千代田線代々木公園駅 小田急線代々木八幡駅 ■その他 更衣室はございませんので走れる恰好でお越しください 練習後シャワーをご利用される方は下記施設が最寄りの、銭湯となります。(有料) 清水湯 12:00~ http://shimizuyu.jp/ ■一般の来園者もいらっしゃいますので歩行者には十分気をつけて走ってください。 ■保険 下記補償内容の保険に加入いたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ※対人対物保証はありませんので必要な方はご自身でお入りください

OTHER Information

Triathlon School

LUMINACLUB ATHLETE SCHOOL(LCS)

世界のトライアスロンシーンに精通する国内唯一の専門誌「トライアスロン・ルミナ」がプロデュースするスイム(水泳)、バイク(自転車)、ランニングの総合スクールです。

スイム、バイク、ラン、トライアスロンなどの各分野で活躍しているトッププロや、オリンピアン、レジェンドアスリート、そしてときには食や栄養、コンディショニングの達人をコーチに迎え、それぞれの経験と実績に裏付けられた指導を受けられます。

Swimming School

LCS(水/土曜)朝スイム 東新宿

泳ぎの技術を学べるアスリートの朝活

東新宿駅直結のオフィスビル。駅からすぐのアクセス。プールは25m×5コースのプールで、50m以上泳げる泳力のある方を対象に、朝から本格的に泳ぐことができます。
スクールは毎週水・土曜日に開催。忙しい人でも確保しやすい朝の時間帯を活用できる大人アスリートの朝活。

Swimming School

LCS(木曜)
朝スイム 恵比寿

泳ぎの技術を学べるアスリートの朝活

恵比寿駅から徒歩7分。プールは25m×4コース、50m以上泳げる泳力のあるかたを対象に、朝から本格的に泳ぐことができます。スクールは毎週木曜日に開催。
時期に応じてトレーニング強度・テーマも明確に変動させ、効率良くスマートな泳ぎのパフォーマンスアップを約束します。