LUMINAs Entry

LUMINAs ENTRYは、トライアスロン、デュアスロン、アクアスロン、トレイルランなどのスポーツ大会から、練習会やイベント情報をホームページから閲覧・お申込みいただけます。あなたのお気に入りの大会・イベントをチェックしよう!

RACE Information

2017.07.02SUN

伊勢志摩・里海トライアスロン大会2017

 本大会は、人々の健康増進と青少年の健全育成、並びに伊勢志摩地域のスポーツの振興や観光の振興、地域の活性化に寄与することを主たる目的としたトライアスロン大会です。 スイムは真珠養殖発祥の地である英虞湾に面した「大矢浜海水浴場」を泳ぐ1500m、バイクはアップダウンとコーナーが連続する変化に富んだ40km、そして情緒溢れるビン玉ロードや浜島の町中をを走る10kmのラン、合計51.5km(スタンダードディスタンス)、トライアスロンリレー部門(3名1組)を開催します。また、県内外から訪れるアスリートと地元の方との交流会を目的とした地元特産品のふるまいや、交流パーティーを予定しています。 <日 時> 2017年7月1日(土)選手登録・競技説明会・トワイライトパーティー 2017年7月2日(日)トライアスロン競技・表彰式 <会 場> 2017年7月1日(土)選手登録・競技説明会会場:浜島B&G海洋センター 2017年7月2日(日)三重県志摩市浜島町~南伊勢町(メイン会場:大矢浜海水浴場) <主 催>(予定)(順不同・敬称略) 伊勢志摩・里海トライアスロン大会実行委員会 ●実行委員会構成団体 志摩市/浜島町自治会連合会/三重県トライアスロン協会 志摩スポーツコミッション/トライアーティスト ●実行委員会浜島町協力団体 浜島町自治会連合会/志摩市浜島支所/志摩市観光協会浜島支部/志摩市商工会浜島支部 志摩市地域安全会浜島支部/志摩市社会福祉協議会浜島支所/志摩市文化協会浜島支部 鳥羽地区交通安全協会浜島支部/浜島旅館組合/浜島町老人クラブ連合会 浜島スポーツクラブ/三重外湾漁業協同組合浜島支所 <主 管>(敬称略)  志摩スポーツコミッション <監 事>(予定)(順不同) 志摩市商工会 会長/志摩市体育協会 会長 <競技主管>(敬称略)  三重県トライアスロン協会 <協 力>(予定)(順不同・敬称略)  JTU東海ブロック連絡協議会/志摩市社会福祉協議会/志摩広域消防組合 三重県立志摩病院/志摩の里/愛知県ライフセービング協会/サイクルハウス ミヤタ 鳥羽海上保安部/志摩市地域安全会/三重交通株式会社/志摩ライオンズクラブ/志摩ロータリークラブ 志摩青年会議所/鳥羽警察署/伊勢警察署/鳥羽地区交通安全協会/浜島B&G海洋センター <競技部門> ・スタンダード 競技距離:51.5km(S1.5km/B40km/R10km) 参加規程:2017年12月31日現在18歳以上 定  員:一般650名、近畿学生選手権100名 参 加 費:24,000円 志摩市民枠21,000円 表  彰:男女総合 各6位まで 年代別表彰/男女別5歳刻み1~3位 ※18-29歳、30-34歳、35-39歳、40-44歳、45-49歳 50-54歳、55-59歳、60-64歳、65-69歳、70歳以上 ※三重県トライアスロン選手権併設(三重県協会登録会員が対象)  ・リレー 競技距離:51.5km(S1.5km/B40km/R10km) 参加規程:3名で1チーム 定  員:30組(3名/1組) 参 加 費:36,000円 志摩市民枠33,000円(お一人でも志摩市民の場合は適用されます) 表  彰:3位まで <制限時間>  スイム 1時間  バイク 2時間  ラン  1時間15分  合計  4時間15分   ※制限時間に関わらず競技の進行を妨げる場合は競技中止となります。 ※ウェーブ間の公平を保つため、リザルトにおいては、上記の制限時間でDNF扱いとします。 <参加資格> ①参加規程を満たし、競技に支障のない体力を有する者。 ②日本トライアスロン連合(JTU)登録者(リレーは除く) <競技規則> 日本トライアスロン連合 競技規則、およびローカルルールを適用 <募集定員> [スタンダードディスタンス]750名 [リレー・スタンダード]30組 <エントリー方法> ネットエントリー「トライアスロンルミナ」( http://triathlon-lumina.com ) <エントリー期間> 2017年2月1日(水)~5月1日(月) <スケジュール> 2017年7月1日(土)13:00~16:00 選手登録            14:00~     競技説明会(1回目)            16:00~     競技説明会(2回目)            17:00~     トワイライトパーティー(オープニング)            17:30~     トワイライトパーティー(スタート)            19:00      トワイライトパーティー(終了)                     ※トワイライトパーティーは選手・地元住民の交流パーティーを予定。 2017年7月2日(日)09:45~10:00 スタートセレモニー            10:00~14:20 トライアスロン競技            14:00~     表彰式 ※スケジュールはあくまで予定となりますので、開始時間、終了時 間が変更になる場合がございます。 大会ホームページ、大会Facebook、選手の皆様への最終案内で発表しますので、必ずご確認ください。

受付終了

2017.07.02SUN

第2回 若狭高浜トライアスロン大会

■目  的   高浜町の美しい海を活かすトライアスロン大会を実施することで、参加者の健康増進と地域との交流を広めることで高浜町のイメージアップを図る ■主   管   福井県トライアスロン協会 高浜町トライアスロン協会 第73回国民体育大会福井国体高浜町実行委員会 ■種目・種別   エリート(男子) 【スプリント競技】 エリート(女子) 【スプリント競技】 エイジ(男女)  【スプリント競技】 男子 スイム0.75㎞ バイク20.0km ラン5.0km 女子 スイム0.75㎞ バイク20.0km ラン5.0km *距離は当日諸条件により変更有り ■開催スケジュール 〇車検・開会式・競技説明会  平成29年7月1日(土)「高浜町安土 関電若狭体育館」 (選手受付・車検) 13時00分 ~ 17時00分 (開会式)     14時00分 ~ (競技説明会)エイジ① 15時00分 ~ 16時00分 (競技説明会)エリート 16時00分 ~ 17時00分 (競技説明会)エイジ② 17時00分 ~ 18時00分 〇大会当日 平成29年7月2日(日)「高浜町特設トライアスロン会場(高浜町和田地区内)」 (当日選手確認)06時30分 ~ (スタート)  08時00分 ~ エイジ (男子・女子) 11時00分 ~ エリート(男子・女子) 12時50分 全レース終了 (メダルセレモニー)  13時00分 ~ ■時間制限    エイジ(男女 S8:00) スイム 08時30分まで(スタートから30分) バイク 09時30分まで(スタートから90分) ラ ン 10時00分まで(スタートから120分) エリート(男子 S11:00) スイム 11時20分まで(スタートから20分) バイク 12時10分まで(スタートから70分) ラ ン 12時30分まで(スタートから90分) エリート(女子 S11:00) スイム 11時20分まで(スタートから20分) バイク 12時30分まで(スタートから90分) ラ ン 12時50分まで(スタートから110分) ■参加資格    【エイジタイプ】 ①2017年12月31日現在18歳以上の心身ともに健康な男女(2017年JTU登録者)で、スポーツマンとしてのマナーを身に付け、完走する体力と気力を有すると認められる者。 *注意事項:大会前日の競技説明会への出席を義務とします。          【エリートタイプ】 ①2017年12月31日現在16歳以上の心身ともに健康な男女(2017年JTU登録者)で、スポーツマンとしてのマナーを身に付け、完走する体力と気力を有すると認められる者。 (以下ショートタイプの場合) ②JTUエリート強化指定選手 ③JTUジュニア強化指定選手(OD/18歳以上、SD/16歳以上) ④加盟団体の推薦選手(JTUホームページ参照) ⑤ドラフト講習会を受講した者  *注意事項:大会前日の競技説明会への出席を義務とします。 募集人数    エリート(男子) 30名 エリート(女子) 30名 エイジ 150名 *先着順(過去の記録により選考をする場合あり) 参加料(保険料を含みます) (1)エリート・エイジ 男女共通 12,000円 *学生を含む。 *いったん納入された参加料は、いかなる場合も払い戻し致しません。 ■表  彰   エリート 男子・女子 ともに上位3名 エイジ  男子・女子 ともに上位3名 ■申込期限   平成29年3月3日(金)から平成29年5月7日(日) *申込締め切り後、参加内定者には内定通知はがきを送付します。 ■保  険   (1)万一事故にあった時の為に主催者では参加全選手に対して傷害保険に加入してあります。 (2)競技中の事故に対して保険金を支払う対象は、参加選手が急激かつ偶然的な外来の事故により、その身体に追った傷害に対して支払われます。 (3)保険金を支払わない対象は、急激かつ偶然的な外来の条件を欠く損害です。(腰痛等は対象外です。) (4)詳細は保険約款によります。 ■宿  泊  宿泊に関しては「若狭高浜観光協会」までお問い合わせください。   住 所 福井県大飯郡高浜町宮崎77-1-8       (JR若狭高浜駅・ぷらっとHome高浜)   電 話 0770-72-0338 ■その他    (1)競技規則は、(公社)日本トライアスロン連合(JTU)競技規則及び当大会ローカルルールによる。 (2)貴重品・手荷物などは、各自で保管して下さい。盗難紛失などの責任は主催者側では負いません。 (3)レース走行中、緊急車両の通行等により、選手を停止させ緊急車両の通行を優先させる措置をとる場合があります。 (4)大会開催中は、現場の係員の指示に従ってください。 (5)当日の天候等により止むを得ない場合は、主催者側の判断で競技内容を変更あるいは中止することがあります。その場合、参加費は払い戻し致しません。 (6)大会当日の万一の病気・事故等については、応急処置は致しますが主催者側及び関係者はその責任を一切負いません。 (7)健康保険証は必ず御持参下さい。 (8)保険については主催者で大会参加傷害保険に一括で加入しますが、万一の事故に備え、各自で別途保険に加入するようおすすめします。 また、ランおよびバイクにおける対人保険(観覧者等への対人保険)については、選手各自で加入してください。 (9)大会主催者および運営主管者は、選手の安全を第一優先とし、競技を続けることが危険であると判断した場合は、選手の意思に関わらず競技をストップさせます。 (10)レースに関するルール等の詳細は、随時、高浜町ホームページにアップします。 ■誓約書(プリントアウトしてご記入ご捺印のうえ高浜町トライアスロン協会事務局までお送りください)

受付終了

2017.07.02SUN

第5回葉山オープンウォータースイム

山梨崇仁葉山町長から このたびは第5回葉山オープンウォータースイムの開催、誠におめでとうございます。御用邸があり、別荘の町として古くから多くの先人が愛したこの葉山の大自然において、 その魅力を海からスポーツを通じて堪能していただけることに、本大会関係者、参加者の皆様に厚く御礼申し上げます。大会の無事のご成功を心よりお祈り申し上げます。 ■協力 TST Hayama Beach House、BEACH HAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB、オーシャンアウトリガーカヌークラブ、日本機械工業(株)、 葉山サバニ倶楽部、レスキューチームペガサス、(株)スペースウッド ■種目 1500m / 3000m /4500m 上記各部門にウェット有り・無しがあります。 ■参加費 8000円(1500m)ウェット有り・無し共に 9000円(3000m)ウェット有り・無し共に 10000円(4500m)ウェット有り・無し共に ■募集定員 500名 ■参加賞 Tシャツ・スイムキャップ ■参加条件 ・マナーや大会ルールを遵守できる方 ・16歳以上 ・ウェットスーツ着用なし部門と着用ありの2カテゴリーをそれぞれに設けます。申し込み後の変更は不可です。これに同意される方。 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方。 ■途中関門 最初の1周回(1500m)を45分以内で通過できること ■その他     〇過去大会の4.5km/ウェットなし部門で優勝された以下の方は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。  【優勝者(4.5km/ウェットなし)】  第1回  鎌田慎平(東京)1:09:49       加藤知子(東京)1:23:56  第2回  越川進平(埼玉)0:47:54       貴田裕美(群馬)0:44:20  第3回  半田 虎生(埼玉)1:10:29       貴田裕美(群馬)1:07:53       【悪天候のため距離短縮】  第4回  片岡 裕也(埼玉)0:14:45       貴田裕美(群馬)0:15:13 ■スケジュール 受付時間 06:30~08:00 開会式&コース説明 08:00~08:30 スタート 09:00 競技終了 11:00 表彰式 11:30 ■競技会場は葉山公園(御用邸東隣)の前面の海(大浜ビーチ)です。普段は遊泳禁止地域です。 スイムコース図は【こちら】を参照下さい。 ■葉山は潮の流れの関係で、透明度の高い綺麗な海です。穏やか、泳ぐには最適の海です。 ■地理的な関係で正面に富士山が見え、ビーチから富士山に向かって泳ぎだすという珍しい格好になります。また、右手には江の島、左手には長者が埼が見えます。 ■この海域が荒れた場合、代替の海域はありませんので、完全に中止になります。荒天中止の場合、参加費の返金はできません。ご了承の上、ご参加ください。

受付終了

2017.07.30SUN

第9回wiggle東京ヒルクライムOKUTAMAステージ

締切間近

2017.08.20SUN

第2回赤城の森トレイルラン

■大会会場 横浜市少年自然の家「赤城林間学園」 ■協力 ・宮地藤雄選手 ・栗原孝浩選手 ・道の駅「あぐりーむ昭和」 ■種目と参加費 ・15kmの部  ・30kmの部 ■募集定員 500名 ■募集開始 4月21日(金) [9] 募集〆切 7月11日(火) ■参加賞 検討中 ■参加条件 ・健康保険証持参 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方 ■制限時間 5時間 ■会場へのアクセス手段 ・車の場合、関越自動車道『昭和IC』出口、T字路を左折後直進約5km ・輪行の場合、上越線『沼田駅』下車、 白沢方面行きバス『上之町』下車後、『昭和村赤谷・桜循環線』バスにて『赤城林間学園』下車(本数が少ないので必ずご確認ください) ※関越交通 TEL:0278-23-1111 ■ロケーション ・大峯山(標高1136m)中腹にある標高1000m前後の周回コース。そこにはドイツの森を思わせる深い広葉樹の森が広がっています。1周回15km。30km部は2週回目は逆走です。 ・会場である赤城林間学園は赤城山中腹の標高約800mの地点にあります。夏は爽やかで涼しい高原気候を満喫できます。 ・会場(学園)の周囲は広大な畑や農場が広がり、北海道の富良野のパッチワークの丘を彷彿させられ、素晴らしい環境にあります。 ■スケジュール 【大会当日20日】 受付時間 08:00~09:00 開会式  09:15~ 競技開始 09:30~ 競技終了 14:30 ■優勝された以下の方は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。 【優勝者】 第1回  三浦 裕一(神奈川県)2:37:40      加藤 揚子(群馬県)4:02:32 【宿泊に関して】 ・前日の19日(土)は宿泊できます。 ・宿泊希望者は横浜市少年自然の家「赤城林間学園」電話0278-24-7011へ直接お問い合わせ下さい。 夏休みに一日を赤城の山でお過ごしください。ただし、満室(300名)になった時点で、宿泊は締め切りとなります。お早目の予約をお勧めします。 ■大会前日宿泊料金に関して 大人1泊2食(夕食+朝食)付き4500円、子供(小学生以下)3500円です。通常よりリッチな食事をご用意しています。 ■大会についての最新情報は 「KFCトライアスロンクラブ通信」 に随時アップしています。

2017.08.27SUN

2017木更津トライアスロン大会

国内最大規模&人気No1の51.5kmトライアスロン「きさトラ」が、今年も木更津にやってくる。 今年の夏もアクセス良し、コース良しで、ビギナーも中上級者もとびきり楽しめる「きさトラ」へGO! スイムコースは防波堤に囲まれ波が低くて泳ぎやすく、 バイク・ランコースになっている滑走路はフラットな路面なので トライアスロンデビューする方にも優しく、自己ベスト目指す方にも最適です! 木更津へのアクセスは、東京アクアライン経由で約45分 羽田空港からはリムジンバスで20分~45分と 地方からも参加しやすい好アクセス。 滑走路を思いっきりかっ飛ばしたい人は、「きさトラ」へGO! ■大会名称 2017木更津トライアスロン大会 ■開催日  2017年8月27日(日) ■会場   木更津港内港・陸上自衛隊木更津駐屯地 ■主催   木更津トライアスロン大会実行委員会 ■企画   Triathlon LUMINA ■協力   陸上自衛隊木更津駐屯地 ■後援   今後決定 ■参加資格 健康な18歳以上の男女(2017年12月31日現在)「20歳未満は保護者の同意が必要」 ■競技種目  オリンピックディスタンス スイム1.5km バイク40km ラン10km スプリントディスタンス  スイム750m バイク20km ラン5km リレー          スイム1.5km バイク40km ラン10km(2~3名) ■参加費 オリンピックディスタンス JTU会員20,000円 非会員22,000円 スプリントディスタンス  JTU会員16,000円 非会員18,000円 リレー          30,000円               ■募集人数 オリンピックディスタンス 1500名 スプリントディスタンス  300名 リレー          50組 ※受付時に写真付きの身分証明書(運転免許証等)が必要となります ※キャンセルについて 7月31日までのキャンセルは参加費より手数料5,000円をお引きした金額をご返金致します。それ以降のキャンセルについてはお受けできませんのでご了承ください。 ■ふるさと納税枠につきまして  下記URLよりふるさと納税お申込みいただき、後日届きますメールから木更津トライアスロンにお申込ください。ふるさと納税をするだけでは大会のお申込は完了いたしません。(6/30〆切) 50,000円のふるさと納税でエントリー代金が10,000円ディスカウントされます。 【ふるさとチョイス(千葉県木更津市)】  https://www.furusato-tax.jp/japan/prefecture/12206

2017.09.02SAT

エクステラ・ジャパン チャンピオンシップin 南富良野 2017

日程  2017年(平成29年)9月1日(金)~3日(日) 3日間 Day.1 2017.09.01 (金) ■XTERRA University ●エクステラ・ユニバーシティ ・内容 世界のXTERRAで活躍するプロ選手が指導する3種目の実技を含む講習会。ミニレースで実践練習し、大会直前のスキルアップに。 初心者の方も大歓迎 ・講師 小笠原崇裕、ケリーミエコ(米)、Ben Allen(豪)予定 ・募集定員 20名 ・場所 かなやま湖 ・時間 13:00~15:00 ・参加費 中学生以下:7,500円/一般:10,500円 ・参加資格 原則として小学4年生以上 Day.2 2017.09.02 (土) ■XTERRA Japan Championship Hokkaido Minami Furano XTERRA Night ●エクステラ・ジャパン チャンピオンシップ ・競技距離 スイム1200m, MTB 25km, トレイルラン10km (予定)  ・募集定員 250名 ・参加費 25,000円 (パーティ代込み) ・表彰 総合男・女1位~3位/年代別(男女各10歳毎)1位 ・世界選手権スロット 総合、年代別(5歳毎)上位選手のうち25名に2017年世界選手権 (ハワイ・マウイ島)への参加資格を付与。世界選手権大会への参加費用、渡航費用等は各選手負担。 ・参加資格 エクステラもしくは同種の競技の参加経験がある健康な男女。または完走できる体力のある方。ハンディキャップのある方は事務局へご相談下さい。原則として16歳以上。 ●エクステラ・リレー ・競技距離 スイム1200m, MTB 25km, トレイルラン10km (予定)  ・募集定員 30組 ・参加費 30,000円 (パーティ代込み) ・表彰 総合1位~3位 ・参加資格 2名もしくは、3名一組のリレー形式で行うことのできる健康な男女。 原則として16歳以上。 ●エクステラ・ジャパンデュアスロン ・競技距離 第1ラン1.5km, MTB 25km, 第2ラン10km (予定)  ・募集定員 50名 ・参加費 22,000円 (パーティ代込み) ・表彰 総合男・女 1位~3位 ・参加資格 エクステラもしくは同種の競技の参加経験がある健康な男女。 原則として16歳以上。 ■大会スケジュール 9/1(金) 12:30-13:00 XTERRAユニバーシティ受付 13:00-15:00 XTERRAユニバーシティ 12:30-16:00 XTERRA全種目前日受付 9/2(土) 09:00-11:00 当日受付 11:00-11:20 レースブリーフィング 12:00 チャンピオンシップ・リレー スタート 12:15 デュアスロン スタート 12:50 T1クローズ (スイムカットオフ) 16:00 T2クローズ (MTBカットオフ) 17:00 コースクローズ (制限時間) 17:15 XTERRAナイト受付 17:30-20:00 XTERRAナイト開催 19:00頃 表彰式 ※スケジュールは変更となる場合があります ※安全管理の都合上、当日の状況により関門や制限時間を設ける場合があります ※ブリーフィング(競技説明会)は必ず参加してください ■企画運営 株式会社ダブリューズカンパニー ■大会運営 XTERRAジャパン事務局(ダブリューズカンパニー内)

2017.09.03SUN

第1回wiggle東京ヒルクライム信州OMIステージ

観光地ではない信州の原風景、夏の聖高原を楽しむ

2017.09.10SUN

第9回多摩川源流トレイルラン - 東京トレイルランシリーズ第4戦

東京都の水源林にある広葉樹の森、巨樹の森、清流が育むワサビ田を楽しむ さらに、コスモスの花、ソバの花の美しい時季です【難易度★★★】 多摩川の源流を育む美しい水源林や高原(標高1300m)の爽やかな雰囲気を醸し出すトレイルがメインステージとなります。小菅村が誇る明治から続く手付かずの森をご堪能下さい。 スタート(小菅の湯)から鶴寝山まではひたすら上りです。湧水を利用してのワサビ田地帯や巨樹の森、ブナやミズナラの 広葉樹の森が広がります。 鶴寝山から鶴峠までは下りベースとなります。その後、三頭山とオマキ平の分岐まで上り、その後、小菅川まで下ります。清流小菅川沿いの木道も本大会ならではの楽しいコースです。 そして、ゴール後は天然温泉が待っています。 ◆コースについて 小菅の湯(標高約700m)【Start】→ワサビ田地帯→栃の巨木→山沢入りのヌタ→鶴寝山(標高1368m)→松姫峠【第1関門】 →奈良倉山(標高1349m)→鶴峠【第2関門】→三頭山とオマキ平の分岐→オマキ平→原始村→小菅川沿い木道→小菅の湯【Goal】 コースマップをALPSLAB routeに用意しました。 http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=eac1667fb72659ca77384a371e46fca7 ◆関門のお知らせ 本大会は高山(標高の高い山)でのトレイルランニングレースです。それゆえ、安全に配慮し、松姫峠(1時間40分後)と鶴峠(2時間25分後)とオマキ平登山口(4時間後) の3カ所に関門をを設置します。但し、現在、関門閉鎖時間は検討中です。止められた方は、先へは進めません。 ◆制限時間 4時間半 ◆完走賞 検討中 ◆給水場 給水場は鶴峠と松姫峠の2カ所 ◆高低差 約650m ◆大会当日スケジュール 受付場所「小菅の湯」 08:00~09:30  登録受付(ゼッケン&参加賞)  09:30~09:45  開会式・競技説明        10:00      競技開始            15:00      表彰式(小菅の湯) ◆携帯品(義務) ・水500ml以上 ・手袋 ・健康保険証 ・携帯電話(推奨) ◆会場へのアクセス 受付会場となる小菅村「小菅の湯」へはJR青梅駅から車で約1時間の距離にあります。また、 JR奥多摩駅からバスが一日に4本運行しています。所要時間は約50分。因みに、小菅村は奥多摩湖に隣接した村です。 しかし、ここの立地条件を考えると、車で来られるのがベストかと思います。駐車場(+小菅の湯割引券=700円/1日)はご用意しています。或いは、前泊されて、 巨樹と水の小菅村を散策されるのも良いかと思います。 ◆バス・宿泊の問い合わせ 小菅村観光協会(0428-87-0741)にお問い合わせください。 ◆その他・諸注意など ・第3回大会からスタート&ゴール地点が天然温泉「小菅の湯」に変更になりました。ゴール後すぐに温泉でリラックスできます。 ・練習の際には熊鈴を携帯してください。 ・コースの大部分はdocomoの携帯が通じます。  ・大会の最新情報は 「KFCトライアスロンクラブ通信」をご覧下さい。

2017.09.17SUN

第2回弓ヶ浜国際オープンウォータースイム

■種目 1500m / 3000m /4500m上記各部門にウェット有り・無しがあります。 ■参加費 8000円(1500m)ウェット有り・無し共に      9000円(3000m)ウェット有り・無し共に      10000円(4500m)ウェット有り・無し共に ■募集開始 6月2日(金) ■応募締切 8月1日(火) ■募集定員 400名 ■大会会場 弓ヶ浜海水浴場 ■協力 レスキューチームペガサス ■参加賞 Tシャツ・スイムキャップ ■参加条件 ・マナーや大会ルールを遵守できる方 ・16歳以上 ・ウェットスーツ着用なし部門と着用ありの2カテゴリーをそれぞれに設けます。申し込み後の変更は不可です。これに同意される方。 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方。 ・途中関門最初の1周回(1500m)を45分以内で通過できること    ■過去大会の4.5km/ウェットなし部門で優勝された方は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。 【優勝者(4.5km/ウェットなし)】 第1回  平井 康翔(東京)0:50:48       貴田 裕美(群馬)0:52:04 ■17日(日)スケジュール(東京から日帰りできます!) 受付時間 07:30~09:30 競技説明 09:30~10:00 スタート 10:30(制限時間2時間15分) 4500m部――10:30(ウエットなし) 10:32(ウエットあり) 3000m部――10:34(ウエットなし) 10:36(ウエットあり) 1500m部――10:38(ウエットなし) 10:40(ウエットあり) 競技終了 12:30 表彰式 13:00(男女総合1~3位まで、各年代別1位) ■無料駐車場有 ■宿泊に関しては南伊豆町観光協会 (電話0558-62-0141)へお問い合わせください。 ■この海域が荒れた場合、代替の海域はありませんので、完全に中止になります。荒天中止の場合、参加費の返金はできません。ご了承の上、ご参加ください。 ■レース後、皆さんのレース中の写真をKFCウェブサイトで閲覧&ダウンロード(無料)できるようにし ます。

2017.10.01SUN

LOVE TRIATHLON in あわじ

■日時:2017 年 10 月 1 日(日) ■種目: 【個人】 ・ 幼児(3 歳から就学前)Run100m Bike500m Run100m ・キッズ A(小学 1・2 年)Run200m Bike1km Run200m(スイムなし) ・キッズ B(小学 3・4 年)Swim150m Bike5km Run1km ・キッズ C(小学 5・6 年)Swim150m Bike5km Run1km ・中学生 Swim250m Bike10km Run3.3km ・ファミリー Swim150m Bike5km Run1km ・一般・大学・高校 Swim750m Bike20km Run5km ・種目別リレー(1 人ずつ Swim Bike Run を担当してリレーする)参加資格中学生以上 Swim750m Bike20km Run5km ※一般・大学・高校・種目別リレーは Swim 前に 500mRun が入ります 【EKIDEN】 ・ 3 人の部(3 名 1 チーム、中学生以上から参加可、1 人で 2 名分出場も可) 1 区 Swim250m Bike10km Run3.3km 2 区 Swim250m Bike10km Run3.3km 3 区 Swim250m Bike10km Run3.3km ・カップルの部(2 名 1 チームの中学生以上男女それぞれ 1 名ずつで構成) 1 区 Swim250m Bike10km Run3.3km 2 区 Swim250m Bike10km Run3.3km ■参加料: 【個人】一般 12,000 円 大学生 11,000 円 高校生 9,500 円 中学 6,500 円 キッズ 4,500 円、幼児 1,000 円、ファミリー6,500 円 種目別リレー1 チーム 13,500 円 【EKIDEN】 3 人の部 1 チーム 27,000 円 カップルの部 1 チーム 18,000 円 (申し込みサイト利用料5%別途かかります、申し込み後の返金はできませんの でご了承ください) ■定員:合計 900 名 一般、大学、高校合計 240 名、 中学 50 名、 キッズ A50 名、 キッズ B50 名、 幼児 40 名、 ファミリー40 組(親子 80 名)、 リレー10 チーム(30 人) 駅伝 100 組(300 名)、 カップルの部 30 組(60 名)予定 ■表彰: 【個人】 一般総合・大学・高校・中学・キッズ A・キッズ B・幼児(年齢別) それぞれ男女 3 位まで ・ファミリー・種目別リレー3 位まで 男女年代別 29 歳以下、39 歳以下、49 歳以下、59 歳以下、60 歳以上それぞれ 1 位まで(総合入賞者は年代別表彰に入らず) 【EKIDEN】 男・女・混合それぞれ 119 歳以下、120 歳以上、180 歳以上 の 3 位まで、カップルの部 3 位まで ■支給物:(予定) 参加賞、スイムキャップ、弁当または食券等(個人は1人分、ファミリーは軽食2人分、種目別リレー、駅伝は3人分、カップルは2人分、幼児はお菓子セット)他 予定 ■スケジュール 2017年10月1日(日) 6:00  開門(開門前はゲート前でお待ち下さい)      バイクコース試走(7:50まで) 7:00〜7:50   当日選手受付(当日受付も可能) 8:00〜      開会式、競技説明会 8:40       ファミリースタート 9:00 キッズBスタート 9:05       キッズCスタート 9:20       ジュニアスタート 9:50  個人女子、男子59歳以下、男子60歳以上      スタート(予定) 10:00 個人男子49歳以下スタート(予定) 10:20 個人男子39歳以下スタート (予定) 10:40 個人男子29歳以下スタート(予定) 11:00 高校・大学・種目別リレースタート(予定) 11:30 ファミリー・キッズB・C・中学生の部表彰 12:10 キッズA・幼児スタート 12:40 個人の部制限時間(バイク制限は12:10) 13:00 EKIDEN3人の部スタート 13:15 EKIDENカップルの部スタート 14:50 EKIDEN3区、カップル2区繰り上げスタート 16:00 EKIDEN制限時間 閉会式・表彰・抽選会

2017.11.12SUN

第2回河津フラワートライアスロン

募 集 要 項 ■競技内容&参加費 オリンピックディスタンス(個人の部) 51.5km JTU登録者(18歳以上 定員300名先着順) ¥19,000 オリンピックディスタンス(個人の部) 51.5km JTU未登録者(18歳以上 定員300名先着順) ¥20,000 オリンピックディスタンス(リレーの部) 51.5km JTU登録不問(18歳以上 定員50チーム先着順) ¥24,000 料金には別途5%の手数料がかかります。 ■スケジュール(予定) 一部時間が変更となっております。ご留意ください。  11月11日(土) 受付 12:00~17:00  競技説明会 ①12:30~13:00 ②14:30~15:00 ③16:30~17:00  11月12日(日) 競技開始 9:00~ 表彰式 13:00~ ※受付は前日のみで、参加必須です。受付、競技説明会は河津桜観光交流会館にて行います。コースマップ参照(T2,フィニッシュエリア付近) ■参加資格 オリンピックディスタンス(個人の部)及びオリンピックディスタンス(リレーの部)は、18歳以上の男女で、完走できる者 オリンピックディスタンス(リレーの部)を2名で参加の場合種目振り分けは自由 ■コース(予定) http://kawazutriathlon.com/#thumb4 スイム:河津浜海岸 バイク:河津駅~峰大橋交差点 ラン:河津川沿い ■競技規則 (公社)日本トライアスロン連合(JTU)競技規則を適用します。ローカルルールを別途設定します。 スイム競技では、ウェットスーツ(トライアスロン用)を必ず着用してください。 MTBなどロードレーサー・タイムトライアルバイク以外のバイクの使用はできません。 当日の車検はありませんので、バイク等の競技用具は、各自で十分な点検整備を行ってください。 但し、『固定ギヤ車』『ブレーキ無し車』など、競技者に危険を及ぼす恐れのある自転車の利用は厳禁です。 ヘルメットは『自転車専用』を必ず着用してください。「カスク」「ヘッドギア」等の利用は厳禁です。 競技に必要な用品・用具の貸し出しは一切ありません。忘れた場合は出場できません。 ■競技基準タイム 下記タイムを超過した場合、もしくは超過する可能性がある場合、競技を中止していただく場合があります。 ・オリンピックディスタンス(個人の部/リレーの部):4時間(バイク終了2時間50分) ■表 彰 ・オリンピックディスタンス(個人の部):総合女子1~6位、総合男子1~6位 ・オリンピックディスタンス(リレーの部):総合1位~3位 ・年代別表彰あり ■補償規定 大会補償規定に基づき、大会中の事故を補償します。但し、故意、犯罪行為、麻薬などの使用、精神障害、他覚症状のない“むちうち症”または腰痛、大会直前12ヶ月以内の既往症と因果関係のある疾病による身体障害、地震、噴火、津波、戦争その他の争乱などは、対象外となります。 ■大会申込、エントリー費のお支払について(07/31締め切り、但し先着順に申込みを受付け、定員なり次第締め切り。) ※キャンセル:07月31日(月)までに(電話、メール、FAX可)申し出て頂いた場合は返金いたします。以後のキャンセルは返金致しません。 ■宿泊施設への問合せ 河津町観光協会 http://www.kawazu-onsen.com/ ■問合せ先 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-18-18東急不動産恵比寿ビル7F LUMINA編集部内 河津フラワートライアスロン事務局 http://triathlon-lumina.com/support.html (河津トライアスロンについてと明記ください) Tel:03-5791-1171  Fax: 03-5791-1175

EVENT Information

2017.06.29THU

ランニング練習会 Team After You×Lumina

毎週、月曜日、木曜日のランニング練習会です。 月曜日は、貸切の代々木公園陸上競技場(織田フィールド)、木曜日は代々木公園練習します。 グループ分けをして練習するので、サブ3ランナーから、初心者の方まで、どんなレベルの方もご参加いただけます。 練習はドリルでランニングフォームの改善から。フォームを変えることで、速く長く走ることができます。体のパーツをまんべんなく使うことで体や脚の負担を減らし故障を防ぎトレーニングを継続できるからです。 Team After You×Luminaで正しい走り方を自分のものにしましょう。 ■開催日時・場所・メニュー 毎週月曜日 木曜日 19:00-20:30 6月5日(月曜日)  代々木公園陸上競技場(織田フィールド) 5000m×2本 6月8日(木曜日) 代々木公園   800m×3~4本+LT走20分 6月12日(月曜日)  代々木公園陸上競技場(織田フィールド) 3000m+2000m+1000m 6月15日(木曜日) 代々木公園   ビルドアップ走8~12km 6月19日(月曜日) 代々木公園陸上競技場(織田フィールド) 1000m+3000m+3000m+1000m 6月22日(木曜日) 代々木公園   インターバル走800m×3~4本+LT走30分 6月26日(月曜日) 代々木公園陸上競技場(織田フィールド) 400m×8~12本 6月29日(木曜日) 代々木公園   変化走8~12km ■集合場所 ・代々木公園陸上競技場(織田フィールド)使用時  代々木公園陸上競技場(織田フィールド) http://tokyo-park.or.jp/park/format/map039.html (地図内陸上競技場) ・代々木公園使用時 代々木公園西門駐輪場 (西門入ってすぐ右) http://tokyo-park.or.jp/park/format/map039.html ■コーチ 月曜日 内山コーチ 木曜日 山田コーチ ■更衣室・シャワー 代々木公園陸上競技場(織田フィールド)は、ロッカー・シャワーの設備がございます。 代々木公園使用時はお近くのランステ、銭湯をご利用ください。 最寄り銭湯 八幡湯 http://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-355

締切間近

2017.07.10MON

夏のトライアスロン スイムスクール by AQUALAB

屋内流水プールAQUALABを使用する完全パーソナルレッスン! 50分のパーソナルレッスンを月に3回受けることができます。 初回のレッスンで目標設定し(日時はご都合に合わせて調整いたします)、目標管理シートを作成、あなたにあった、あなただけのトレーニングメニューを提供します。 夜は忙しという方にもうれしいニュース! 通常の営業時間は、9:00~のところ、8:00~から使用できます。 (7:00~希望の方は、要相談) 朝の時間を有効に使いながら、目標達成に向かいましょう。 ■申込条件 100m以上泳げる方、50m1分以内で泳げる方 7月のレッスンは7月10日までのお申込となります。 ■開催日 連絡予約制  エントリー後、aqualab@imprint.jp(担当:和田)にご連絡していただき 日程を決めます ※金曜日休館日となります ■開催場所 AQUALAB(アクアラブ) http://aqua-lab.co.jp/#top 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1F TEL: 03-3780-5553(フラックスコンディショニングス内) ■参加費  7月参加 27,000円(税込) ■規約 お申込後のキャンセルは承りかねます。 3回の受講は、その月のみとなりますので、次の月への繰越しはできません。

2017.07.01SAT

即効性抜群!硬い人が楽に速く泳げるようになる方法 4回物

身体が硬いから泳ぐのが遅いと諦めてませんか? ストレッチ等で柔軟性を付けることも大切ですが 泳ぎ方の考え方と動かすポイントを変えるだけで泳ぎはぐんっと変わります。 ドリルやコンディショニング等 細かいところをしっかりレクチャーします。 ぜひ、自身の動かすポイントを探りに来てください。 日時  AM10:40~11:55 7月1日 7月8日 7月15日 7月29日 (土曜日) 場所 ティップネス東新宿店 指導 大河内智未コーチ、太田成美コーチ  定員 16名  参加費 ティップネス、LCS会員様14,400円 一般 16,000円 練習内容 7月1日 レクチャー&コンディショニング 足首が固くてキックが進まない!足首だけが問題ではありません。身体のどこを意識して動かすかで一気にスピードアップ!! 大河内コーチ 7月8日 ドリル&トレーニング 前週でのレクチャーを元にしたドリルを行った後、トレーニングをしっかり行います。 太田コーチ 7月15日 レクチャー&コンディショニング 肩は肩関節で回さない。もっと体幹から動かすことで関節の硬さ関係なく動かすことができますよ! 大河内コーチ 7月29日 ドリル&トレーニング 前週でのレクチャーを元にしたドリルを行った後、トレーニングをしっかり行います。 太田コーチ ※1回ごとの参加も可能な場合もあります。 LCS会員4,000円/1回 一般5,000円/1回 ご希望の方は下記URLよりご連絡ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

締切間近

2017.07.02SUN

泳ぎおさめ「インドア50プール」200m×20本  

Lumina日曜朝スイムで使用してる国立代々木競技場水泳場(インドア50プール)の使用が7/2(日)で休止となります。 都心の貴重な長水路を、最後にガッツリ泳ぎませんか。 200mを16~20本、4分、4分30秒、5分 3つのサークルに分かれて泳ぎます。 井上コーチからのアドバイスももらえます。 ■開催日 7月2日(日曜日) ■開催時間 7:00-8:30 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 国立代々木屋内水泳場(原宿) http://www.jpnsport.go.jp/yoyogi/access/tabid/88/Default.aspx ■レベル 200m×20本 4分サークル 200m×18本 4分30秒サークル 200m×16本 5分サークル ■指導 井上優コーチ ■参加費 2,500円 ■参加対象者  ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 03-5791-1172

締切間近

2017.07.08SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  7月8日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください、 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。

2017.07.09SUN

宮澤崇史が教えるバイク実走練習会  tyles Presents

宮澤崇史が、ロード・トライアスロンのレースに向けてどのような練習をすればいいのかを解説し実走します。 初級者から上級者までご参加いただけます。 レベル・カテゴリー(ロード、TT)別にグループ分けいたします。 ロードレーサー、トライアスリート問いません。 グループ毎に宮澤崇史がトレーニングメニューを出してトレーニングしてもらいます。 普段のトレーニングに活用できる内容です! ■開催時期 2017年7月9日(日曜日) 9:00-13:00 4時間 ■開催場所 彩湖 ■指導   宮澤崇史 ■定員   30名 ■参加可能車種 ロードバイク TTバイク ■参加費  4000円/1人 練習会目的 〇普段のトレーニングの方法を学ぶ 〇安全に走行できるようになる 〇実戦に近い走行練習

満員御礼

2017.07.15SAT

男鹿半島トライアスロンキャンプ with TK 

男鹿半島でのトライアスロンキャンプです。指導はTK 男鹿半島はアップダウンあり、ウルトラフラットあり、変化に富んだコースで、しっかりとバイク練習ができます。 4種目目の、温泉、食事も楽しみの1つ。 初日のウェルカムディナーは貸切の水族館の大水槽の前で美味しい食事と、お酒を楽しみます。 2日目はガッツリバイクに乗った後に、きれいな海でクールダウンスイム。 最終日はピリッとミニトライアスロンでしめます。 7月の3連休男鹿半島で4種目楽しみませんか!? ■指導 TK(竹谷賢二) ■集合場所 男鹿温泉 結の宿 別邸 つばき バイクウエアーに着替えてお集まりください。 チェックインはできませんが更衣室・荷物預かりはございます。 ■集合時間 7月15日 AM10:30 ■持ち物 バイク、ヘルメット、グローブ、サングラス、バイクシューズ、ランシューズ、バイクウエアー、ランウエアー、スイムウエアー、ゴーグル、スイムキャップ、筆記道具等 ■宿泊 男鹿温泉 結いの宿 別邸 つばき http://www.ogaonsen.com/ キャンセル規定に関しまして 9日前…10%/前日…20%/当日…80%/不泊…100% ■スケジュール(予定) 現地集合でも結構です 7月15(土) 10:30-11:30 専用バスにて秋田駅→現地着 11:30-12:00 着替え・準備 12:00-12:30 合宿のスケジュール等説明会・バイク技術練習 昼食 13:00-17:30 バイクライド 100km程度 18:00-19:00 TKサンセットバイクセミナー 男鹿水族館 19:00-21:30 夕食 男鹿水族館貸し切り(大水槽前にてパーティー) 7月16日(日) 6:00 朝ラン 7:00 朝食 8:00-15:00 男鹿半島一周バイクロングライド 走行距離は120-140km程度、
 16:00-17:00 戸賀湾にてスイム(貸切バスで移動) 19:00-21:00 別邸つばきにて夕食 21:00-   希望者のみ座学(レースに向けたQ&Aなど) 7月17日(祝) 7:00 朝食 8:00-13:00 ミニトライアスロン(S750m、B20km、R5km) 14:00- 専用バスにて移動→秋田駅→秋田空港17時00発羽田行き ■オフィシャルツアー ※ご希望の方は下記URLよりお申込ください。 http://www.jtb.co.jp/tabeat/List.asp?TourNo=4278a13119614d8c8577337d 【スケジュール(往復JR利用)】 7/15(土) 東京駅6:32--<はやぶさ/こまち1号>--10:24秋田駅 7/17(祝)秋田駅16:34--<こまち/はやぶさ30号>--20:32東京駅 【旅行代金概算(往復JR利用+宿泊2泊)】 お一人様66,000円 JTBガイアレック 〒171-0022 東京都豊島区南池袋2-43-19 法人事業部 営業課 担 当 者 福 島 由 紘 03-5950-0631 ■宿泊のみ利用 ※宿泊は、Luminaキャンプ参加者とお伝えいただき結の宿 別邸 つばきに直接お申込ください。 結の宿 別邸 つばき 26,000円(2泊3日 4食)   4人部屋となります。 所在地: 〒010-0687 秋田県男鹿市北浦湯本中里81 電話: 0185-33-2151 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2017.07.15SAT

誰にでもできるインターバルトレーニング 大久保絵里コーチ

インターバル走は持久力向上や心肺機能の強化には最適なトレーニングです。 でも、がむしゃらに走るだけでは効果は限られます。 大久保絵里選手が、インターバルの効果、方法、量についてレクチャーします。 レクチャーの後は、大久保選手からのアドバイスをもらいながらトラックを走ってみましょう。 最後に200mの短い距離で、スピード(回転力)を上げて、速いスピードの感覚を掴みます。 ■指導 大久保絵里選手 ■開催日 2017年7月15日(土) ■開催時間 09:00-11:30 ■開催場所 代々木公園陸上競技場(織田フィールド) ■スケジュール 09:00  ウォームアップ       インターバルトレーニングについて(何故必要?どんな効果がある?どうやってやる?) 09:30  ドリル・動き作り 10:00~ 1000m×3~5 インターバル走      200×3 11:00~ ダウン、ストレッチ ■集合場所 代々木公園陸上競技場(織田フィールド)ロッカー(100円リターン式 シャワーが使用できます) ■参加費用 3,240円 ■募集人数・対象者 25名・初心者~中級者 ■アクセス JR原宿駅 千代田線代々木公園駅 小田急線代々木八幡駅 http://tokyo-park.or.jp/park/format/map039.html ■保険 下記補償内容の保険に加入いたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ※対人対物保証はありませんので必要な方はご自身でお入りください

2017.07.19WED

トライアスリートのための効果的なトレーニング理論(座学) Lisaコーチ 

Lisaコーチの座学シリーズです トライアスリートのための効率的かつ効果的なトレーニング方法を解説します。 基本的なトレーニング理論はどのスポーツにも共通するので、 手っ取り早く効果的に身体づくりをしたい方にもためになる内容です。 ■日時 7月19日(水) 19:00-20:30 ■開催場所 Lumina編集部 恵比寿 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-18-18 東急不動産恵比寿ビル7F http://www.seaos.co.jp/access.html#honsha ■集合時間 18:50 ■指導 宮杉理紗 ■持ち物 筆記道具 ■参加費 Lumina朝スイム会員(恵比寿 東新宿)2,000円 LCS会員 2,500円 ビジター 3,000円

2017.07.22SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  7月22日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください、 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。

2017.07.22SAT

バイク実走練習 Triathlon Lumina×SMART COACHING

トライアスロンレースでランに脚を残したい。 もっと、自転車上で力まず、体重を活かしたペダリングをしたい。 そんな方の為のバイクレッスンです。バイクを自由に操って走るスキルを教えます。 ライディングの合間合間にレクチャを入れて乗ります。 ■当日メニュー ・バイク乗車前の安全確認  ・バイクライディングの基礎(安定したバイクライディング) ・1周アップ周回(グルーピングを実施して) ・ドリル。ニュートラルの姿勢を2名で確認。目線の確認。 ・周回練習(追い風と向かい風での姿勢作りのポイントに着目して)。3周から5周(5km/1周) コーチも並走するので走りながらアドバイスがもらえます。 ・質疑応答  10:20に荒川彩湖公園駐車場トイレ前にバイクに乗れる状態でお集まりください。 ■日時  7月22日(土) 10:30-12:30 ■指導  山口大貴コーチ ■開催場所  埼玉県彩湖 ■集合場所  荒川彩湖公園駐車場 http://blog.sgp.or.jp/findpark/sakura/arakawa_saiko.shtml ※前日18時時点の翌日埼玉県南部の6-12時の降水確率が50%以上の場合は中止とします(Yahoo参照)

2017.07.23SUN

トライアスリートこそ必要なサーキットトレーニング

有酸素運動と筋肉トレーニングを取り入れたサーキットトレーニング。 サーキットトレーニングを行うことで 効率よく有酸素運動、筋肉トレーニングが行えます。 トライアスロンは、複合種目のため、様々な筋肉を使い分けることにより バイク後のランを楽に走ることができます。 お手軽にどんな場所でも出来るメニューで今後のトレーニングにも活かせる内容となっています。 土の広場で行うので、足への負担も少ないことがポイント。 グループセッションなので、辛い場面も仲間と一緒に乗り切れます。 最後は、クールダウンでジョギング。 トレーニングのことやトライアスロンのアドバイス等のトークを加えて行います。 ■日時 7月23日(日)8:00 – 9:30 ■講師 孫崎 虹奈 ■参加人数 15名 ■参加費 LCS 会員様 1,620 円 一般 2,160 円 ■開催場所 駒沢オリンピック公園 ■スケジュール 08:00  ウォームアップ (ストレッチ、動き作り) 08:30  サーキットトレーニング開始 15分間 × 2セット 9:00~  ダウンジョグ、ストレッチ ■集合場所 駒沢オリンピック公園 トレーニングルーム前 https://www.tef.or.jp/kopgp/training_top.jsp ■更衣室・シャワー 駒沢オリンピック公園 トレーニングルーム前は、ロッカー・シャワーの設備がございます。 7:30から利用できますので、こちらのロッカーに荷物を預けてください。 利用料金 450円/2時間 ■アクセス 田園都市線 駒澤大学駅 「公園口」の出口を出て、自由通りを南へ直進、「駒沢公園東口」 https://www.tef.or.jp/kopgp/access.jsp ■保険 下記補償内容の保険に加入いたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ※対人対物保証はありませんので必要な方はご自身でお入りください

2017.07.31MON

ランニング練習会 Team After You×Lumina

毎週、月曜日、木曜日のランニング練習会です。 月曜日は、貸切の代々木公園陸上競技場(織田フィールド)、木曜日は代々木公園練習します。 グループ分けをして練習するので、サブ3ランナーから、初心者の方まで、どんなレベルの方もご参加いただけます。 練習はドリルでランニングフォームの改善から。フォームを変えることで、速く長く走ることができます。体のパーツをまんべんなく使うことで体や脚の負担を減らし故障を防ぎトレーニングを継続できるからです。 Team After You×Luminaで正しい走り方を自分のものにしましょう。 ■開催日時・場所・メニュー 毎週月曜日 木曜日 19:00-20:30 7月3日(月曜日)  代々木公園  ペース走1,170m×10周 7月6日(木曜日) 代々木公園   ビルドアップ走 8〜12km 7月10日(月曜日)  代々木公園  ビルドアップ走:1,170m 4周+3周+3周 7月13日(木曜日) 代々木公園   変化走6〜10km 7月17日(月曜日) 代々木公園陸上競技場(織田フィールド) 400m〔200m〕×7~10 7月20日(木曜日) 代々木公園   インターバル走800m×3〜4本+LT走(最大心拍数の88-92%)20min 7月24日(月曜日) 代々木公園陸上競技場(織田フィールド) 3,000m〔400m〕+2,000m〔400m〕+1,000m 7月27日(木曜日) 代々木公園    ロングインターバル走2km×4〜5本 7月31日(月曜日) 代々木公園   5,000m〔10分〕+3,000m ■集合場所 ・代々木公園陸上競技場(織田フィールド)使用時  代々木公園陸上競技場(織田フィールド) http://tokyo-park.or.jp/park/format/map039.html (地図内陸上競技場) ・代々木公園使用時 代々木公園西門駐輪場 (西門入ってすぐ右) http://tokyo-park.or.jp/park/format/map039.html ■コーチ 月曜日 内山コーチ 木曜日 山田コーチ ■更衣室・シャワー 代々木公園陸上競技場(織田フィールド)は、ロッカー・シャワーの設備がございます。 代々木公園使用時はお近くのランステ、銭湯をご利用ください。 最寄り銭湯 八幡湯 http://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-355

2017.07.28FRI

Andyのコアペダリング

Andyによる解りやすいペダリング講座、ペダリングの基本を理論的に説明いたします。 ペダリングに体重を乗せるためのドリルや、勝手に回る感覚を身につけるためのドリルを通じて高回転を楽に回せる技術を身につけます。 一度は習っておきたいペダリングスキルの基本をレクチャーします。 ■日時 7月28日(金)21:05~22:15 ■場所 ティップ.クロストウキョウ新宿 ■指導 安藤隼人コーチ ■参加費 LCS会員・ティップネス会員3,240円、一般4,320円  ■開催場所 ティップ.クロストウキョウ新宿 〒160-0023 東京都 新宿区 西新宿7-1 カレイドビル5~7F http://tip.x-tokyo.jp/shinjuku/information.html

2017.07.29SAT

標高1000m蓼科TKバイクキャンプ

蓼科を拠点に、霧ケ峰、白樺湖を走るTK合宿。暑い季節は涼しい高地で効率よくトレーニングしましょう。 TKがのぼりのテクニックをわかりやすく解説します。   スケジュール(予定) ※始発あずさ1号、新宿7:00発 茅野9:09着で間に合います 7/29(土)  10:00  NK FARM集合 10:10~ バイク技術練習(上り坂&下り坂のバイクスキル) 11:40~ バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて90-120km程度 TKも併走し個別にアドバイスがもらえます 19:00 夕食 BBQ 美味しい料理とお酒とTK談義 7/30(日)  7:00 朝食 8:00-16:00 バイクロングライド 八ヶ岳大周回(麦草峠越え)走行距離は120km程度 TKも併走し個別にアドバイスがもらえます 16:00 解散 参加費に宿泊・食事料金は含まれておりません。 宿泊費は現地でお支払いください。 1泊2食(BBQ)13,000円 タオルはご自身でご用意ください ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

満員御礼

2017.08.05SAT

初心者限定ANDYバイクキャンプ in 蓼科

初心者限定のANDYバイクキャンプです。 上りが遅い、どうやって上ったらいいかわからない。下りが怖い、手に力が入ってブレーキも握れなくなってしまう。 そんな方の為のバイクキャンプです。ANDYが上りのポイント、スムーズに下るためのスキルを教えます。 スケジュール(予定) ※始発あずさ1号、新宿7:00発 茅野9:09着にあわせて送迎いたします。 8/5(土)  10:00  NK FARM集合 10:10~ 安全講習、バイク技術練習(上り坂&下り坂のバイクスキル) 11:40~ バイクミドルライド走行距離はメニューを交えて100km程度 15:00~ パンク修理、輪行、バイクメンテ講座  19:00~ BBQ 20:00~ 座学 8/6(日)  7:00 朝食 8:00-16:00 バイクロングライド (麦草峠越え)走行距離は120km程度 16:00 解散 参加費に宿泊・食事料金は含まれておりません。 宿泊費は現地でお支払いください。 1泊2食(BBQ)13,000円 タオルはご自身でご用意ください ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2017.08.05SAT

青山 剛 の きさトラ の トラセミ 

今年も日本最大級のトライアスロン大会、「きさらづトライアスロン」がルミナプロデュースで開催されます。 初級者や記録を狙う人に優しいフラットな高速コース、また自衛隊基地内のクローズな環境で行われる為危険も少なく、オリンピックディスタンスだけでなく、半分の距離で行われるスプリントディスタンスやリレー種目もある為、初心者のチャレンジには最適な大会と言えます。 しかし、近年のブームの影には、ちゃんとした準備をせずに大会に出場してしまい、事故が多発している現状があります。トライアスロンを正しく楽しめるように、大会に向けて事故に繋がりやすい自転車と海スイムの2回に分けて、初心者、初級者対象セミナーを開催します。 ■対象者 :木更津トライアスロン、また他トライアスロンデビューを目指すトライアスロン初心者やビギナーの方、及び将来のトライアスリート候補 30名前後(中学生以上) ■日 時 : ① 7月29日(土) 9:30~12:30        ② 8月5日(土) 9:30~12:00 ■場 所 : ① 7月29日(土) 矢那川ダム公園 木更津市矢那        ② 8月5日(土) 鋸南町保田海岸(サンセットブリーズ保田)安房郡鋸南町大六1032 ■参加料 : ①~② KSCメンバー 各2,000円 (※メンバー外 各4,000円) ■指導 青山剛コーチ

2017.08.06SUN

夏のランニングトレーニング 大久保絵里コーチ

秋から本格的なマラソンシーズンがやってきます。 夏場にあまり練習をしていないにもかかわらず、本番前にいきなりハードな練習をして故障したり、体調を崩したりすることもあります。 マラソンシーズンに備えて、夏場の練習は必須ですが、暑い場所で走り込んでしまうと、シーズン前に疲労が出て体調を崩すこともあります。 秋のマラソンシーズンに備えて、どんな意識をもって、どんな練習を、どのようにするのか。 大久保絵里選手がご自身がとりいれている練習を解説しながら、実践し走ります。 ■指導 大久保絵里選手 ■開催日 2017年8月6日(日) ■開催時間 09:00-11:30 ■開催場所 代々木公園陸上競技場(織田フィールド) ■集合場所 代々木公園陸上競技場(織田フィールド)ロッカー(100円リターン式 シャワーが使用できます) ■参加費用 3,240円 ■募集人数・対象者 20名・初心者~中級者 ■アクセス JR原宿駅 千代田線代々木公園駅 小田急線代々木八幡駅 http://tokyo-park.or.jp/park/format/map039.html ■保険 下記補償内容の保険に加入いたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ※対人対物保証はありませんので必要な方はご自身でお入りください

2017.08.10THU

夏のトライアスロン スイムスクール by AQUALAB

屋内流水プールAQUALABを使用する完全パーソナルレッスン! 50分のパーソナルレッスンを月に3回受けることができます。 初回のレッスンで目標設定し(日時はご都合に合わせて調整いたします)、目標管理シートを作成、あなたにあった、あなただけのトレーニングメニューを提供します。 夜は忙しという方にもうれしいニュース! 通常の営業時間は、9:00~のところ、8:00~から使用できます。 (7:00~希望の方は、要相談) 朝の時間を有効に使いながら、目標達成に向かいましょう。 ■申込条件 100m以上泳げる方、50m1分以内で泳げる方 8月のレッスンは8月10日までのお申込となります。 ■開催日  連絡予約制  エントリー後、aqualab@imprint.jp(担当:和田)にご連絡していただき 日程を決めます ※金曜日休館日となります ■開催場所 AQUALAB(アクアラブ) http://aqua-lab.co.jp/#top 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1F TEL: 03-3780-5553(フラックスコンディショニングス内) ■参加費  8月参加 27,000円(税込) ■規約 お申込後のキャンセルは承りかねます。 3回の受講は、その月のみとなりますので、次の月への繰越しはできません。

2017.08.16WED

アスリートのための身体のケアと食事(座学) Lisaコーチ 

Lisaコーチの座学シリーズです アスリートに欠かせない身体のケアと食事について詳しく解説します。 コンディショニングに大きく影響する栄養・食事をメインとし、 何をどれくらい、いつ食べるべきなのか、ストレッチ方法も含めた充実した内容です。 ■日時 8月16日(水) 19:00-20:30 ■開催場所 Lumina編集部 恵比寿 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-18-18 東急不動産恵比寿ビル7F http://www.seaos.co.jp/access.html#honsha ■集合時間 18:50 ■指導 宮杉理紗 ■持ち物 筆記道具 ■参加費 Lumina朝スイム会員(恵比寿 東新宿)2,000円 LCS会員 2,500円 ビジター 3,000円

2017.08.19SAT

バイク実走練習 Triathlon Lumina×SMART COACHING

トライアスロンレースでランに脚を残したい。 もっと、自転車上で力まず、体重を活かしたペダリングをしたい。 そんな方の為のバイクレッスンです。バイクを自由に操って走るスキルを教えます。 ライディングの合間合間にレクチャを入れて乗ります。 ■当日メニュー ・バイク乗車前の安全確認  ・バイクライディングの基礎(安定したバイクライディング) ・1周アップ周回(グルーピングを実施して) ・ドリル。ニュートラルの姿勢を2名で確認。目線の確認。 ・周回練習(追い風と向かい風での姿勢作りのポイントに着目して)。3周から5周(5km/1周) コーチも並走するので走りながらアドバイスがもらえます。 ・質疑応答  10:20に荒川彩湖公園駐車場トイレ前にバイクに乗れる状態でお集まりください。 ■日時  8月19日(土) 10:30-12:30 ■指導  山口大貴コーチ ■開催場所  埼玉県彩湖 ■集合場所  荒川彩湖公園駐車場 http://blog.sgp.or.jp/findpark/sakura/arakawa_saiko.shtml ※前日18時時点の翌日埼玉県南部の6-12時の降水確率が50%以上の場合は中止とします(Yahoo参照)

2017.09.09SAT

IRONMAN対策キャンプ by TK

これから開催されるIRONMAN、コナ、台湾、マレーシア、アイアンマンに向けたレース対策キャンプです! 指導は今年もコナの世界戦をゲットした竹谷賢二。 ロングライドとブリックランでしっかり追込ます。 走り続けるペース配分などレース対策に最適な合宿です! 夜は座学とBBQ、IRONMANに出場する者同士交流をふかめましょう。 9月9日(土) 9:00 集合  9:30-10:30 バイク技術練習 10:30-16:00 バイクロングライド 走行距離は100-150km程度、 TKも併走し個別にアドバイスがもらえます 16:00-17:30 ブリックラン(10~15km) 19:00 夕食(BBQ) 20:00 座学(バイク理論 バイクスキル アイアンマン攻略法)       9月10日(日) 7:00 朝食 8:00-12:00 バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて70-100km程度、 TKも併走し個別にアドバイスがもらえます 12:00-13:30 ブリックラン(10~15km) 14:00 解散 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2017.09.13WED

効率よいスイムのための身体つくりとストローク(座学)

Lisaコーチの座学シリーズです スイムに悩みや不安を抱えている方が多いですが、スイムに取り組むメリット(どんな効果があって、何がどう良いのか)の知識を深めます。 また、スイムで使う筋肉や関節を知り、それによってどこが働くのか理解することで効果的な身体づくりとストロークに取り組みましょう。 ■日時 9月13日(水) 19:00-20:30 ■開催場所 Lumina編集部 恵比寿 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-18-18 東急不動産恵比寿ビル7F http://www.seaos.co.jp/access.html#honsha ■集合時間 18:50 ■指導 宮杉理紗 ■持ち物 筆記道具 ■参加費 Lumina朝スイム会員(恵比寿 東新宿)2,000円 LCS会員 2,500円 ビジター 3,000円

OTHER Information

Triathlon School

LUMINACLUB ATHLETE SCHOOL(LCS)

世界のトライアスロンシーンに精通する国内唯一の専門誌「トライアスロン・ルミナ」がプロデュースするスイム(水泳)、バイク(自転車)、ランニングの総合スクールです。

スイム、バイク、ラン、トライアスロンなどの各分野で活躍しているトッププロや、オリンピアン、レジェンドアスリート、そしてときには食や栄養、コンディショニングの達人をコーチに迎え、それぞれの経験と実績に裏付けられた指導を受けられます。

Swimming School

LCS(水/土曜)朝スイム 東新宿

泳ぎの技術を学べるアスリートの朝活

東新宿駅直結のオフィスビル。駅からすぐのアクセス。プールは25m×5コースのプールで、50m以上泳げる泳力のある方を対象に、朝から本格的に泳ぐことができます。
スクールは毎週水・土曜日に開催。忙しい人でも確保しやすい朝の時間帯を活用できる大人アスリートの朝活。

Swimming School

LCS(木曜)
朝スイム 恵比寿

泳ぎの技術を学べるアスリートの朝活

恵比寿駅から徒歩7分。プールは25m×4コース、50m以上泳げる泳力のあるかたを対象に、朝から本格的に泳ぐことができます。スクールは毎週木曜日に開催。
時期に応じてトレーニング強度・テーマも明確に変動させ、効率良くスマートな泳ぎのパフォーマンスアップを約束します。