日曜朝スイム体験　Produced by Lumina　2月開催分（無料）

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない！　ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。

「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、
やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。
「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ？」
「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ？」
そんなひとりでは超えられない壁を越えて、
後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください！　

スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング＋日曜朝スイムで決まり！

■スイムレベル　7コースあるのでレベルによってコースを選べます
コースレベル例
1コース　50m　50秒サークル　距離4000m程度
7コース　50m　90秒サークル　距離2500m程度
※参加目安は、50ｍを50秒～90秒で泳げる方（※全く泳げないわけでなければ参加OK）

（開催要項）
■開催日　2月7、14、21、28(日)　いずれか1日

■開催時間　7：00-8：20　(遅刻、早退OK）

■開催場所　TACサンプラザ　スポーツスペース
　〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1（中野駅北口すぐ）
　TEL.03-3388-1175
　http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html

■指導　　井上優コーチ

■参加費　無料

■参加対象者　50ｍを50秒～90秒で泳げる方

■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。

Lumina トライアスロン練習会 コロナ対策につきまして
新型コロナウイルスの感染が拡大していますが、感染の可能性を限りなく低くして開催を行っていきたいと思っています。
ご参加頂けるアスリートの皆様におかれましては、感染拡散を防ぐため、【参加条件】を厳守の上ご参加いただきますようお願い申し上げます。
少しでも該当すると感じる点がある方のご参加は固くお断り申しあげます。

・イベント当日まで募集を行っておりましたが、コロナ対策のため前日12時で締め切らせていただきます
・当日の飛び込み参加はできませんので、ご了承ください。

【参加条件】
〇次の症状がある方等、該当する点がある方は参加をご遠慮ください。
・風邪の症状（くしゃみや咳が出る）や37.5度以上の熱がある方。
・強いだるさ（倦怠感）や息苦しさがある方。
・咳、痰、胸部不快感のある方。
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる。
・その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方。
〇過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触がある方。
〇練習後・食事前・座学前には、手洗いの実施、備え付けの消毒液がある場合は手指の除菌をしっかり行っていただくとともに、うがい・咳エチケットの励行をお願い致します。

ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。
http://triathlon-lumina.com/support.html
Triathlon Lumina編集部　

#リアル　#スイム　#中野　#朝