＜10名限定＞梅雨時期のトレーニングにピッタリ！

インドアトレーニング6月無料キャンペーン

いよいよ梅雨シーズン到来。
この時期のトレーニングは何かとスケジュールが狂いがち。
梅雨が終わればレース本番直前！なんてことも。

そんなときは、自宅でオンライントレーニングをしませんか？
今回は、6月のみのお得な無料キャンペーン※を行います。
お得なこの機会に、ぜひお試しください！
下記3つのセッションで構成される、第1弾～第3弾まですべて無料でご参加いただけます。

※各セッション初回参加の方のみ、無料となります。


【終了しました】▼第1弾　高強度インターバルトレーニング(BIKE)
日程　6月13日（火）、16日（金）　2回
時間　5:45～6:30am
費用　無料
講師　池形信成
内容　1人ではやりにくい、「耐乳酸能力を高めるためのインターバル（２０秒～40秒）」が中心のメニュー！
　　　単発で爆発的なパワーを出すこと以上に、乳酸蓄積に耐える能力を高めることを目標としていて、トライアスロンでのレースに直結すること間違いなし！
　　　パワーを維持したい！という方にオススメの練習内容です。
　　　早朝の時間を有効活用しちゃいましょう！

▼第2弾　モーニングストレッチ
日程　6月19日（月）～23日（金）　5日間
時間　7:00～7:30
費用　無料
講師　大河内智未
内容　大きなレースがひと段落された方も多いこの時期。
　　　疲れた身体をストレッチしませんか？
　　　怪我予防と稼働域UPで、更にレベルUPを狙いましょう!
　　　トライアスロンエリート選手として活躍されていたコーチが、カラダの使い方も含めてストレッチの極意を伝授します！

▼第3弾　rollersインドアBIKE
日程　6月27日（火）、29日（木）　2回
時間　20:00～21:00
費用　無料
講師　篠崎友
内容　レースシーズンに合わせた、高強度トレーニングを行います。
　　　どんなレベルの方でも参加OK！
　　　週に2回～3回行っていますが、週に1回でも十分なボリュームです。

#オンライン #バイク #コンディショニング