Bonbell. × Lumina OWS初回無料体験専用エントリー

Bonbell. × Lumina OWS初回無料体験専用エントリーです。

Bonbell. × Lumina OWSは、初回のみ無料でご参加いただけます。是非お試しください。

木曜夜19:00～20:30
日本大学豊山高校（護国寺）

 

【5月のレッスンテーマ】

◆5月22日(木) 19:00～20:30 ＠日大豊山高校プール
テクニックドリル：PULLとKICKのタイミング
持久系トレーニング：50x20　データ測定
 
◆5月29日(木) 19:00～20:30 ＠日大豊山高校プール
テクニックドリル：パラシュートドリル（負荷をかけストローク向上）
持久系トレーニング：200ｘ5　イーブンペース練習
 
 
【6月のレッスンテーマ】

 

◆6月5日 (木) 19:00～20:30 ＠日大豊山高校プール
【 テクニックドリル:肩回しの動作をスムーズにするドリル
持久系トレーニング:ピラミッドトレーニング 】

◆6月12日 (木) 19:00～20:30 ＠日大豊山高校プール
【 テクニックドリル:伏し浮きバランス練習
持久系トレーニング:コースロープ跨ぎ練習 】

◆6月19日 (木) 19:00～20:30 ＠日大豊山高校プール
【 テクニックドリル:リカバリー動作を楽に行うドリル
持久系トレーニング:400mタイムトライアル※ウェットあり※ 】

◆6月26日 (木) 19:00～20:30 ＠日大豊山高校プール
【 テクニックドリル:ローリングの力を水に伝える
持久系トレーニング:100×10 or 50×20 Ave.ハード 】
大会概要
開催日　　：　2025年03月01日〜2030年12月28日
募集締切　：　2030年12月26日
開催場所　：　護国寺
概要
主催 Bonbell. & Triathlon Lumina
種目概要
概要
種目説明 開催日　　毎月第1～第4木曜
開催時間　19:00～20:30
開催場所　日本大学豊山高校
種目 ※ご希望のご参加希望日をご記載ください。
参加費 無料