アップダウンのあるコースでバイク、ランの地足を作ろう

篠崎友のトライアスロン強化合宿 ＠湯の丸

ミドルからロングのレース完走、自己ベストを目指す中上級者向けのトライアスロン合宿です。

合宿場所は、オリンピアン他トップアスリートのトレーニング地としても人気な湯の丸高原「GMOアスリーツパーク湯の丸」。
首都圏からも近くて、高地トレーニングが3種目できる場所です。

バイクをしっかり乗った後に、クロカンコースでランのトレーニングを行います。

1日から参加OKです。

■開催日　　2025年7月26日(土)～7月28日(月) 

■集合時間　7月26日（土）9:00　   ※27日、28日ご参加の方は8:00集合となります。

■定員　　30名

■参加費　 3日間参加　　30,000円（税込）

           　    2日間参加　　22,000円（税込） ※ご希望のご参加日をお選びください。

　　　　 　1日のみ参加 　12,100円（税込） ※ご希望のご参加日をお選びください。

    ※宿泊費は別途となります。現地でお支払いください。

■宿泊先　　湯の丸高原ホテル    1泊2食付き 10,000円(税込)　

■開催場所 　長野県東御市近辺

【主な講義内容】（予定）

• 上り下りのバイク操舵
• 上りでのペダリング技術
• 疲れた状態でのランニング方法

■指導　　篠崎 友 　

1983年12月15日生　千葉県柏市出身
大学からトライアスロンを始め、4年間はオリンピックディスタンスを主戦場とし、日本選手権出場。大学3年から実業団自転車競技もトライアスロンと並行して参戦し大学4年時に実業団トップカテゴリーに昇格。

大学卒業後はトライアスロンをショートからロングまで、自転車競技、デュアスロンと幅広く参戦。
現在はプロトライアスリートの活動と共にサポートチーム『モンスタートライアスロンクラブ』代表として,トライアスロンの発展、スポーツのあるライフスタイルを応援しています。

■スケジュール(予定)

7月26日(土)

9:00　集合　湯の丸高原ホテル駐車場

9:30-10:30 ブリーフィング、バイクドリル練習

10:30-16:00　ミドルライド　嬬恋方面

16:30-17:30　ブリックラン　

19:00-20:00　夕食

20:00-21:00　座学

7月27日(日)　

7:00　　朝食

8:00-16:00　バイクライド　

16:00-17:00　ブリックラン　

19:00　夕食

7月28日（月）

7:00　　朝食

8:00-13:00　バイクライド　解散　希望者のみスイム
13:00‐15:00　スイム（希望者のみ）別途1000円　

プールの一般利用が不可となったためスイム練習はなくなりました。

■持ち物
バイク、ヘルメット、サングラス、グローブ、バイクウェア、バイクシューズ、ボトル、パンク修理キット、バイクライト、ランニングシューズ、ウェア、水着、ゴーグル、スイムキャップ、日焼け止め等

■参加レベル

ミドル～ロングを目標にする方
ミドル～ロングで記録を狙う方。中上級者対象
 

■キャンセル規定

開催日3日前までのキャンセルは返金事務手数料1500円をお引きした金額をご返金致します。それ以降のキャンセル返金はないことを了承します。

■保険につきまして

下記補償内容の保険に加入いたします。 

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