～効率的なストロークでスイムを武器に～

細川大輔のスイム教室　「ストロークで加速する！」

「スイムは得意じゃないから、最低限泳げればいい」と思っていませんか？
または、「一生懸命泳いでいるのに、なかなか速くならない」と悩んでいませんか？

トライアスリートやオープンウォータースイマーにとって、泳ぎの効率は非常に重要です。
どれだけ少ない力で、どれだけ遠くへ進めるか。それを決めるのがストロークの技術です。

このイベントでは、世界水泳メダリストでスイムのプロフェッショナル・細川大輔コーチが、「水をしっかりキャッチし、効率よく推進力を生むストローク」のコツを指導します。

✔️学べるポイント
✅ 前に進むストロークの基本
✅ 水をつかむ感覚の養い方
✅ ローリングとストロークの関係性
✅ 無駄のないリカバリーと腕の軌道
✅ 実戦で使えるドリル練習

ストロークを改善することで、スイムが楽になり、スピードも向上！
初心者から上級者まで、どなたでも参加できます！

■開催日時：5月4日（日）　11時30分〜13時00分

■開催場所 ：　国立代々木室内水泳場　室内水泳場
※第2体育館右横がプールとなります。
※最寄り駅　原宿　国立競技場ではありませんのでご注意ください。

■参加費：4,400円（税込）

■募集人数：20人

■指導

細川 大輔（ほそかわ だいすけ）コーチ

日本の元競泳選手。兵庫県尼崎市出身。100m自由形及び200m自由形の元日本記録保持者。2003年世界水泳選手権400mメドレーリレー銅メダリスト、2005年世界水泳選手権400mメドレーリレー銅メダリスト、2007年世界水泳選手権400mメドレーリレー銀メダリスト。1982年4月18日 生まれ。

#リアル #スイム