トライアスロンの実戦力を高めるには、バイクからランへの切り替えを身体で覚えるブリックトレーニングが欠かせません。

本練習会では、篠崎友コーチによるバイクスキルの解説のあと、各自のペースで30kmのバイクと5kmのランを行います。実戦を意識しながら、ペース配分や動きの切り替えを確認できる内容です。

また、篠崎コーチが30kmを一定ペースで先導するため、30km・1時間走のペースライドとして参加することも可能です。彩湖でしっかりと走り込みたい方、ブリック練習の質を高めたい方はぜひご参加ください。

■開催日時・内容　
3月14日（土）　7時00分～8時30分　【バイク 30㎞＋ラン 5㎞】

■集合場所　
彩湖・道満グリーンパーク 南駐車場集合
駐車料金100円/1h　最大1200円
▶Map
※公園ゲートは閉まっていますので、ヤマダデンキ テックランド戸田美女木店の脇道からお入りください。

■講師　　　
篠崎　友
ミドル～ロングディスタンスを主戦場に活躍するプロトライアスリート。
「モンスタートライアスロンクラブ」代表。大学時代にトライアスロンを始め
2年時日本選手権出場、大学4年時に全日本大学選抜トライアスロン個人総合優勝。
大学３年時にはトレーニングを兼ねて自転車ロード実業団チームに登録
1年で実業団トップカテゴリーに昇格し、最高位は全日本実業団小川村大会7位。
大学卒業後は憧れていたIRONMANのあるロングディスタンス・トライアスロンに転向
ロード実業団チームに所属しながらショート、ロング、デュアスロンと多方面で活動する。

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#リアル　#バイク　＃ラン