そろそろ「実戦モード」に、切り替えましょっか？

【細田雄一指導】朝スイム＆ランでレースモードにスイッチON byアミノバイタル®アスリートクラブ 

朝スイムでピリッと追い込み、実戦モードの集団泳テクニックを身体に叩き込んだあとは、懇親を兼ねた「お花見ラン」でクーリングダウン。ラントレーニング前にスイッチを入れる、アップドリルなども学んで持ち帰りましょう。

オリンピアン細田雄一さん直接指導のもと、四半期ごとのテーマに沿った月イチ練習会と合宿を展開していく アミノバイタル® アスリートクラブ「TRAINING CAMP & MONTHLY GRIND」（https://lumina-magazine.com/archives/news/37780 ）の第1弾（４月）は、

ベースづくりやマラソン・シーズンで比較的低強度のトレーニングをメインとしてきたカラダに刺激を入れ「レースモードにスイッチを入れる」、シーズン・キックオフのトレーニングセッション♪

しっかり練習した後のお楽しみ懇親会（飲み放題）と、アミノバイタル® のサポートも付いて参加費5,500円（税込）という高コスパで、毎回人気の練習会につき、お申込みはお早めに！

■開催日　　2026年4月5日（日）

■集合時間　6:45
6:55までの入館のご協力をお願いいたします
※6:45より前は施設に入ることはできません

■集合場所　ティップネス東新宿（入口前）
〒160-0022
東京都新宿区新宿6-27-30　新宿イーストサイドスクエアB1F
https://maps.app.goo.gl/oixDczpTTQS7gh14A

■指導　 細田 雄一さん

■参加料　5,500円（税込）　
※ランチ懇親会の食事代も含む

■キャンセル規定
3月30日（月）以降のキャンセルは、懇親会会場予約に伴いキャンセル料が全額発生いたしますのでご注意ください。

■募集定員　30名

■スケジュール(予定)

6:45　ティップネス東新宿集合　

7:00　スイム開始
《メインメニュー》レースモードにスイッチを入れる！刺激入れ実戦泳
⇒ピリッと刺激を入れるスプリントメニューや、コースロープを外してのグループ泳バリエーションなど

8:30　スイム終了　
※8:50までの退館にご協力ください

8:55　ラン移動開始　
※荷物預かりアリ

9:30～11:00　お花見ラン（代々木公園・予定）
※懇親を兼ねたイージージョグがメイン

12:00 懇親会スタート
※シュマッツ 渋谷神南 （食事付 / 飲み放題）
住所：〒150-0041 東京都渋谷区神南１丁目２０−１５ 神南101ビル B1F

14:00 懇親会終了
※アミノバイタル®＆アミノ酸レクチャー（30分）

★アミノバイタル® アスリートクラブが練習会を徹底サポート
当日は、「アミノバイタル®」の参加賞あり

▶アミノバイタル®アスリートクラブ非会員の方の事前申請はコチラから
　https://av-triathlonclub.com/　
（参加登録をクリック→簡単なアンケート回答＆送信後→返信メール内リンクをクリック）

■講師

細田雄一　Yuichi Hosoda
51.5kmを主戦場に活躍してきたベテラン・エリートトライアスリート。2000年代からエリートレースを転戦し、2010年アジア競技大会（中国・広州）金メダル、2011・2021年日本選手権優勝、2012年ロンドン五輪出場など活躍。現在は後進の指導にあたりつつ、自らも宮古島大会などミドル～ロングに挑戦している。1984年、徳島県出身。

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