フォーム改善からレース準備まで、藍ちゃんと一緒に自信をつける2日間！

上田藍のスキルUP集中キャンプ2026

もっと速く、もっと気持ちよく走りたい。
そんな想いに、3×オリンピアン・上田藍選手が寄り添う2日間のスキルアップキャンプです。

舞台は、上田選手が長年トレーニングを積み重ねてきたリソルの森。
自然に囲まれた環境で、テクニックもマインドも、動きの質を高めるヒントもじっくり学べます。

このキャンプの魅力は、藍ちゃんから直接アドバイスを受けられる距離の近さです。
スイム・バイク・ランの3種目すべてで、世界で戦ってきた動きを間近で見て学び、自分の課題に落とし込むことができます。

また、合宿ならではの座学や練習の合間には、日々のトレーニングの工夫、悩み、レース前の調整方法など、気になることを気軽に相談できる時間もあります。

初心者の方も経験者の方も、レベルに関わらず参加できる内容です。
上田選手と過ごす濃密な2日間で、次の一歩を一緒に踏み出しましょう。

■開催日 2026年5月9日(土)～5月10日(日) 

■開催場所 千葉県長生郡 周辺 

■定員   20名

■参加費   2日間　22,000円（税込）　 宿泊費は別途となります。

　　　　    1日 　13,200円（税込）　 ご希望のご参加日をご選択ください。

■宿泊費： 調整中（確定次第、情報を更新いたします）

※通いでのご参加も可能です。宿泊不要の場合は、お申し込み時の備考欄に「宿泊不要」と記入をお願いいたします。

■宿泊施設 リソルの森

〒297-0201 千葉県長生郡長柄町上野521-4 
https://www.resol-no-mori.com/ 

■持ち物 

バイク、ヘルメット、サングラス、グローブ、バイクウェア、バイクシューズ、ボトル、パンク修理キット、バイクライト、ランニングシューズ、ウェア、水着、スイムキャップ、ゴーグル、タオル、その他宿泊に必要なもの 

■コーチ 上田 藍 

■スケジュール（予定） 

＜スケジュール＞

【1日目】5月9日(土)
13:00　リソルの森集合（昼食は済ませてお越しください)
13:30〜15:00　ラン（ウッドチップのランコースで上田選手が実践しているトレーニングに挑戦）

15:30～17:00　スイム（上田選手からテクニックを伝授＆インターバル）

18:00〜18:30　座学（シーズン中の目的別練習メニューの組み方、目標レースに向けた調整の仕方、暑熱順化について、Q&A等）

18:30～19:00夕食

【2日目】5月10日（日）

7:30　朝食

09:00〜12:00　バイクライド（周回コースを走りながら上田選手からアドバイス）
12:00～13:00　各自昼食・着替え

13:00〜14:30　ラン（トラックで上田選手が実践しているインターバルに挑戦）

15:00　解散

■キャンセル規定

合宿の 2日前まで にご連絡いただいた場合は、返金事務手数料として 参加費の7％を差し引いた金額をご返金いたします。
前日および当日のキャンセルは返金いたしかねます ので、あらかじめご了承ください。

なお、宿泊施設のキャンセル料金は別途発生いたします。

■問い合わせ　
　問い合わせフォームからお気軽にどうぞ！

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