持久力アップ・現状チェック・長距離挑戦・自己ベスト更新に
3000ｍノンストップスイム（タイム計測あり）10月4日
50mプールを使用し、3000mをノンストップで泳ぎます（途中休憩も可能）。
持久力アップはもちろん、現状の泳力チェックや長距離への挑戦、完泳を目指す方、自己ベスト更新を狙う方にもおすすめの内容です。
100mあたり2分30秒ペースで時間内に完泳できます。スタートから80分が経過した時点で終了となります。
※2分40秒ペースでギリギリ完泳できる目安です。
前泳者に追いついた際は、安全を確認のうえ追い抜いてください。
今回は 2コースを使用し、速いペース帯とゆっくりペース帯に分けて実施 します。
そのため、ご自身のペースで淡々と泳ぎたい方、まずは完泳を目指したい方でも安心してご参加いただけます。
マイペースで3000mに挑戦できる環境をご用意しています。
ロングレース前の持久力強化、長距離スイムの経験値アップ、現状把握、自己ベスト更新など、目的に合わせてご参加ください。
■参加対象者 初級者～上級者
■開催日 2026年10月4日(日)
■開催時間 11:30-13:00
■開催場所 国立代々木競技場 室内水泳場(原宿)
▶アクセス
■内容
11:10 水泳場ロビー集合
11:20 更衣室移動
11:30 ウォームアップ(各自)
11:34 スタート整列
11:35 3000mスタート（お1人ずつ10秒おきにスタート）
12:55 制限時間終了 各自ダウン ※先に終わった方から帰宅ＯＫ
13:00 退水
■定員 20名
■参加費 4,400円(税込)
■キャンセル
開催2日前までのキャンセルは返金手数料1,500円を除いた額を返金致します。それ以降のキャンセルは返金いたしかねます。
■保険
下記補償内容の保険に加入いたします。
死亡・後遺障害 100万円 入院保険金日額 1,500円 通院保険金日額 1,000円
■問い合わせ
問い合わせフォームからお気軽にどうぞ！