プロトライアスリート篠崎友コーチと走ろう！

《実走》120㎞ビルドアップRIDE　11月28日

2021年のトライアスロンシーズンも残りわずかとなりましたが、今年はレース数が圧倒的に少なく、思うようなレースシーズンが過ごせなかった方も多いと思います。

そんな今だからこそ！

プロトライアスリートの篠崎友コーチと一緒にビルドアップ120kmライドをしませんか!?

コースは、適度なアップダウンがあり、初心者～中級者まで幅広い方々が楽しめる1周28.7kmの千葉県国体コースを使用します。

周回コースなので、疲れてしまったら自由に休憩してOK。ご自身のペースで続けられます。

実走前には、ワンポイントレッスンを実施します。そのポイントを意識しながら、実走で実践できるというとても効果的なバイクトレーニングです！

さらに実走中はフォームを見ながら個別アドバイスももらえます。

「120㎞は長いな……」と不安な方もいると思いますが、サポートカーがつくので、安心して練習に集中できます。

最近、インドアトレーニングやオンラインライドばかりだった方、環境的になかなか実走ができない方、そんな皆さまのご参加をお待ちしています！

【予定巡航速度】

1周目　アップ、ドリル走行

2周目　32km/h

3周目　34km/h

4周目　36km/h

をして、約120kmを走ります。

■開催日　　2021年11月28日（日）
■開催時間　9:00～13:00
■集合　　　9:00　HEGURI HUB
■募集人数　10名
■参加費　　7,700円（税込）
■最小催行人数　5名

【主な講義内容】（予定）
●アップ、ドリル走行　約30km

• ビルドアップ走　約90km
  
  
  

【スケジュール】（予定）

  8:30～受付
  8:45  集合
  8:45～9:00（15分）説明
  9:00～13:00　実走


■講師　篠崎　友

　ミドル～ロングディスタンスを主戦場に活躍するプロトライアスリート。「モンスタートライアスロンクラブ」代表。大学時代にトライアスロンを始め2年時日本選手権出場、大学4年時に全日本大学選抜トライアスロン個人総合優勝。大学３年時にはトレーニングを兼ねて自転車ロード実業団チームに登録。1年で実業団トップカテゴリーに昇格し、最高位は全日本実業団小川村大会7位。大学卒業後は憧れていたIRONMANのあるロングディスタンス・トライアスロンに転向。ロード実業団チームに所属しながらショート、ロング、デュアスロンと多方面で活動する。

#バイク　#リアル