金曜日の朝にさくっとランニング

Lumina Morning Run 2月開催分(無料)

朝からさっくり、そしてしっかりしたラントレーニングしませんか?

本格的なランニング練習会ですが、初心者からランのレベルアップを図りたい方、どなたでもご参加いただけるメニューを作成し、経験豊富なランニングコーチが指導してくれます。





■開催日   2024年 2月2,9,16日(金)


■開催時間  6:45~8:00


■開催場所  駒沢オリンピック公園(最寄り駅:田園都市線 駒沢大学)


■募集人数  5名

 

■参加費   初回無料

 

■メニュー
2月2日     《後半崩れない走りを身につける》400m×5+3km
2月9日   《VO2max強化》1000-1200m×5本
2月16日 《後半崩れない走りを身につける》1km+2周(4.4km)

 

■スケジュール(予定)

6:45    駒沢公園チリリン広場集合

6:45~7:15 アップジョグ、ストレッチ、ドリルなど

7:15~7:55 メインメニュー

8:00 終了



■コーチ
 田中 友歩コーチ

 


★集合場所
駒沢オンピック公園チリリン広場前:スタート地点
(公園路にスタートとの表記があります。)
にお集まりください。
荷物番などはおりませんので、自己責任でお願い致します。


 

 

 

【中止判断のタイミング】
開催前日(木曜日)18:00のYahoo!天気にて、降水確率が50%以上の場合、中止。

【中止時の参加費の取り扱い】
中止となった際は、参加費全額返金または、次回繰り越し。

 

 

#リアル #ラン #無料

大会概要

開催日  : 2024年02月02日〜2024年02月16日
募集締切 : 2024年02月16日
開催場所 : 駒沢オリンピック公園
概要
主催 Triathlon Lumina
大会HP 当イベントへのお問合せ
種目概要
概要
種目 2月無料体験
参加費 無料
募集定員 5名
募集締切りました。