スワコ8ピークストライアスロンでミドルに挑戦

ENJOY THE TRI supported by SHIMANO
SUWAチャレ2022 

1年の時を経て、2022年6月25日（土）長野県諏訪湖でミドルディスタンス「SUWAKO 8PEAKS MIDDLE TRIATHLON」が開催されます。

このレースを目標に、ミドルディスタンスに挑戦するスペシャル企画、「諏訪湖エイトピークス・トライアスロンチャレンジ」通称「SUWAチャレ」が始動します！

事前講習＆練習会に参加してミドルデビューを目指す人も、さらなるレベルアップを狙う人も、自分の目標にチャレンジしませんか？

【興味がわいたら事前説明会へ！】

説明会は無料で参加いただけます。説明会のお申込は、こちらより申込みください。

3月5日（土）19:00‐19:30オンラインにて　

後日ビデオでもご覧になることもできますのでご希望の方はご連絡ください。

【SUWAチャレのポイント】

①ミドル～ロングの現役トップ選手が指導

バイク・ランやミドル挑戦にあたって総合的に必要な要素を指導してくれる久保埜一輝コーチは、KONA（アイアンマン世界選手権）2019年大会の日本人１位、佐渡Ａ・Ｂ両タイプ優勝経験をもつ現役トップ選手。指導者としても高い人気を誇っています。

②注目の新レースへの出場権を確実にゲット！

待望の開催が待たれる「SUWAKO8PEAKS MIDDLE TRIATHLON」。

エントリーが集中する人気大会となりそうですが、“SUWAチャレ”に参加すれば、その出場権を確実にゲットできます。

■参加者にもれなくプレゼント！

参加者には協賛のシマノより、スポーツタオルとバイクボトル*をもれなくプレゼント。

練習時におそろいのタオルで記念撮影したり、レースでの給水ボトルとしてご活用ください！

*カラーは選べません

【企画概要・スケジュール】

■参加費：55,000円

　（税込み / 大会参加枠確保 / 大会エントリー料は含まれておりません）

■募集定員 :20人

■講師

メインコーチ（ラン・バイク）
久保埜一輝（2019年アイアンマン世界選手権 日本人１位）

スイムコーチ
井上優（2009年オープンウォータージャパンオープン10km 3位）

 ■スケジュール（予定）

〇3/26(土)19:30〜21:00　
座学　オンライン
SUWAチャレ2022の練習の進め方、参加者自己紹介、練習内容や計画についての質疑応答

〇4/2(土)　9:00~12:00
ラン練習　@皇居
中強度インターバル(フォームチェック)＋ゆるジョグ＋レースまでにやっておきたい補強

〇4/23(土)　9:00~12:00
バイク練習　オンライン
朝オンラインバイク×ペダリング理論(ローラー無くてもOK)
終了後個別質疑応答でお悩み相談(技術的な部分も含めて)

〇4/24(日)　9:00~12:00
バイク練習　@彩湖
昨日学んだスキルを実走して身につけます

〇5/21(土)~5/22(日)　
バイク＋ラン合宿
バイクロングライド＋ラン@諏訪湖　レースの実践に近い練習を行います

〇5/28(土)　9:00~12:00
ラン練習　@皇居　レースと同じ距離を走ってレース感を身につけます

〇6/4(土) 　《6/5(日)雨天時などの予備日》　
@彩湖　
ロングブリック（バイク＋ラン）練習、レースをイメージして長い距離のバイクとラン練習を続けて行います。

〇6/19(日) 19:30〜21:00　
座学　オンライン
レース前の練習や過ごし方、補給の確認

〇6/25(土)
スワコエイトピークスミドルトライアスロン2022年大会

■スイム練習

月4回　木曜日（恵比寿）、水・土曜日（東新宿）中野（日曜日）の朝スイムにご参加いただけます。

木、土は技術練習。水、日は泳ぎこみ練習となります。

■その他特典

【久保埜コーチ】下記2イベント両方合わせて月2回まで参加可能
・久保埜オンラインバイク(基本水曜19:45‐21:45)　
・久保埜代々木公園夜ラン(基本金曜19:30‐20：50) 
【大河内コーチ】4－6月毎日ご参加いただけます
・コンディショニング（大河内コーチ）毎週月～金　朝7:00-7:30
　差をつけるための本当のストレッチ　4月～6月の間受け放題！！

#リアル #スイム #バイク #ラン #合宿 #諏訪チャレ