竹谷賢二さんアドバスのもとタイムトライアルに強くなる！Zwift１時間ライド《第１弾》

第1弾：TKと走る「しろさとTT200」対策
Meet up 1h　 自分のペースをみつけよう！

Zwiftで、しろさとTT200対策！第１弾は「自分のペースをみつける！」

※しろさとTT200に出ない方も参加いただけます。

ドラフティング禁止のタイムトライアル・イベント「しろさとTT200」（3月20日開催）の事前対策として、
大会のゲストライダーTK（竹谷賢二さん）と走るZwiftミートUPイベント。

第１弾ではまず自分のペースをみつけます（第2弾は「自分のペースをキープしよう！」2月25日（金）開催予定）
各ゾーンでペースをキープし、50、100、200kmで目指す自分のペース（パワー）を見つけていきましょう。
＊しとさとTT目安パワー 50km 85~95% 100km 75~85% 200km 65~75%

TKとはZoomでもつながるので、アドバイスを聞きながら、よりトレーニング効果の高いZwiftライドになること間違いなし。
もちろん「しろさとTT200」に参戦しない人も参加OK！

TKと走る「しろさとTT200」対策は全3回
第1弾：TKと走る「しろさとTT200」対策　Meet up 1h　 自分のペースをみつけよう！　2月4日
第2弾：TKと走る「しろさとTT200」対策　Meet up 1h　自分のペースをキープしよう！2月25日
第3弾：TKと走る「しろさとTT200」対策　Meet up／４時間TT練習　3月5日

【トレーニング内容】

５分ウォーミングアップ
５分FTP70~80%
５分FTP80~90%
５分FTP90~100%
５分レスト
１０分FTP95%
１０分FTP85%
１０分FTP75%
５分ダウン

■開催日　　　2022年2月4日（金）

■募集締切　　2022年2月4日（金）17:00　※「ピュアパラスティック」特典付きは1月30日(日)締切

■開催時間　　19:00～20:30終了予定

■募集人数　　100名

■参加資格　　Zwiftユーザー（※Zwift無料体験アカウントではご参加いただけません）

★参加費無料

【当日の流れ】（予定）

▼19:00～　ZoomミーティングOPEN

TKによる今トレーニングのアドバイス、三井製糖㈱様よりパラチノースのご説明

▼19:30～　しろさと TT200対策 Meet up スタート

▼20:30～　終了

■講師　竹谷 賢二　

マウンテンバイク競技（XC）のオリンピアンで、 現役引退後はトライアスリートとしてKONA（アイアンマン世界選手権）に８年連続出場・完走。指導者、アドバイザーとしても多方面で活躍している。

参加の仕方について

・イベントへの参加方法など詳細は、エントリー後の「参加案内メール」でもお知らせいたします。

・Zoomのアカウント名は、名前が分かるように設定をお願いします。

　※お申込者か確認させていただきます。

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