頭と身体を目覚めさせる!

差をつけるための本当のストレッチ 4月

元エリートトライアスリート大河内智未コーチによる、1週間(月曜~金曜の朝実施)1セットで受講するストレッチセミナー。

朝、脳や筋肉に刺激を入れることで、その日1日の動きがスムーズになります。
目覚めのストレッチでシャキッと気持ち良く過ごしましょう。

指導してくれるのは、51.5kmを中心に活躍した、元プロトライアスリートで現在は鍼灸師という経歴をもつ、身体のプロフェッショナル、大河内智未コーチです。身体の構造を知り尽くしている大河内コーチのストレッチは、身体の芯に効くため、ほぐし効果抜群です。

今まで自己流でやっていたストレッチは、実は全然効果がなかった……! なんてこともありますので、この機会にしっかり本物のストレッチを習得しましょう。

■開催曜日 4月 月~金 開催 
■時間   7:00 – 7:30(朝)
■お休み  4月29日(月・祝)
■参加費  1,100円/1週間
      ※1週間単位(月曜日~金曜日)のお申込となります。

      ※1か月出放題3,300円のお得な月極プランもございます!

  ▶5月のお申込はコチラ


【主な内容】(予定)
●朝の時間を活用して行える身体の芯に効くストレッチ。
●短時間、ひとりで行えるストレッチ など。

■講師 大河内 智未
スイムを得意とし、51.5kmのエリート選手として活躍後、鍼灸師の資格を獲得。さまざまな身体の悩みを解決するほか、トレーニングなどのアドバイスも行っている。
<主な戦歴>
2001年 潮来全国学生選手権 優勝、日本ジュニアトライアスロン選手権2位
2002年 ワールドカップ石垣島・蒲郡大会 日本代表
2003年 日本選手権 11位
2004年、2005年 アジア選手権(U-23) 日本代表
2006年 関東選手権 優勝、ITUコンチネンタルカップスービックベイ大会優勝、日本選手権 15位

参加の仕方について
・ZoomURLは、お申込確認メールに記載または、別途「参加案内」メールにてお知らせいたします。

・Zoomのアカウント名は、名前が分かるように設定をお願いします。
 ※お申込者か確認させていただきます。

 

#オンライン #ストレッチ #大河内

大会概要

開催日  : 2024年04月01日〜2024年04月30日
募集締切 : 2024年04月22日
開催場所 : Zoom
概要
主催 Triathlon Lumina
大会HP 当イベントへのお問合せ
種目概要
概要
種目 4月出放題プラン(4/1~30の平日)※4/29月・祝はお休み
参加費 3,300円(税込)
種目概要
概要
種目 4/1-5
参加費 1,100円(税込)
種目概要
概要
種目 4/8-12
参加費 1,100円(税込)
種目概要
概要
種目 4/15-19
参加費 1,100円(税込)
種目概要
概要
種目 4/22-26
参加費 1,100円(税込)