久しぶりのレースの不安払拭イベント！

篠崎友の超初心者バイクラン練習会　4月24日　@彩湖　　トライアスロン初心者のためのバイク基礎とランニング

初めてレースに出る方、レース会場で何から用意すればいいかわからず不安なもの。そんな方々のために、大会会場についてからやらなければいけないこと、スムーズにスイムからバイク、そしてバイクからランへうつるためのノウハウが学べます。
最後は、ラン、バイク、ランのデュアスロンを行います。スイムはありませんがレースの感覚に近い練習を行い不安なく、安全にレースを迎えられるようにします。。


★内容★
・朝レース会場についてからの準備を含めたレースまでの流れを確認していきます。
・ウェアの着替え、補給食の準備
・受付やトイレの確認
・バイクの準備
・トランジッションのセッティング
・バイクの基礎操作練習（ブレーキング練習 、Ｓ字、８の字練習含む）
・トランジッション練習
・ランニングの姿勢確認
・デュアスロン（2km-20km-5km）実践練習

★★★関連イベント★★★
rollers/インドアBIKEセッション　5月
篠崎コーチによる、オンラインバイク練習会！

■日時　　4月24日（日）　9:00～11:30

■場所　　彩湖

■参加費　3,500円（税込）

■定員　　10名

■スケジュール（予定）

　  9:00　彩湖　集合
　　　　　・レース当日の流れの確認
　　　　　・バイクトランジッション練習
　　　　　・ランニング姿勢確認
　　　　　・2km-20km-5kmデュアスロン
　　11:00　練習終了

■指導　　篠崎　友

ミドル～ロングディスタンスを主戦場に活躍するプロトライアスリート。
「モンスタートライアスロンクラブ」代表。大学時代にトライアスロンを始め
2年時日本選手権出場、大学4年時に全日本大学選抜トライアスロン個人総合優勝。
大学３年時にはトレーニングを兼ねて自転車ロード実業団チームに登録
1年で実業団トップカテゴリーに昇格し、最高位は全日本実業団小川村大会7位。
大学卒業後は憧れていたIRONMANのあるロングディスタンス・トライアスロンに転向
ロード実業団チームに所属しながらショート、ロング、デュアスロンと多方面で活動する。

■保険
下記補償内容の保険に加入いたします。
死亡・後遺障害　100万円　　入院保険金日額　1,500円　　通院保険金日額　1,000円
※対人対物保証はありませんので必要な方はご自身でお入りください

■キャンセル規定　前日までのキャンセルは、全額ご返金いたします。お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。

■問い合わせ　https://forms.gle/6JHmhGpMn92BkdwAA

#スイム #リアル