スピード強化!バイク&ラン練習会をします。

レースペースを上回る強度でのトレーニングでもカラダの使い方を意識してスムーズに力む事なくスピードを生み出せるようにしていく練習です。

 

■開催日時 
6月9日(日)6時30分~8時30分



■集合場所 
大井港ヶ丘埠頭公園駐車場


■講師   
篠崎 友
ミドル~ロングディスタンスを主戦場に活躍するプロトライアスリート。
「モンスタートライアスロンクラブ」代表。大学時代にトライアスロンを始め
2年時日本選手権出場、大学4年時に全日本大学選抜トライアスロン個人総合優勝。
大学3年時にはトレーニングを兼ねて自転車ロード実業団チームに登録
1年で実業団トップカテゴリーに昇格し、最高位は全日本実業団小川村大会7位。
大学卒業後は憧れていたIRONMANのあるロングディスタンス・トライアスロンに転向
ロード実業団チームに所属しながらショート、ロング、デュアスロンと多方面で活動する。

 

■内容
30分間ウォームアップジョグ&バイク

 

ショートデュアスロン 3セット
  RUN 500m

  BIKE  4000m

  RUN   500m

 

 

#リアル #バイク #ラン 

 

大会概要

開催日  : 2024年06月09日〜2024年06月09日
募集締切 : 2024年06月09日
開催場所 : 大井ふ頭
概要
主催 Triathlon Lumina
大会HP お問合せ
種目概要
概要
種目 6月9日
参加費 2200円(税込)
募集定員 20名
満員御礼