Lumina Triathlon Swim会員様限定、
バイク&ランスピード強化練習会のご案内です。

レースペースを上回る強度でのトレーニングでもカラダの使い方を意識してスムーズに力む事なくスピードを生み出せるようにしていく練習です。

篠崎コーチがスピードアップ練習で使っているメニューを行います。

 

■開催日時・練習内容
5月3日(金・祝)7時~9時30分
20㎞ライド+4㎞ラン を2セット

5月12日(日)7時~9時30分
8㎞ライド×3本 ビルドアップ
10㎞ライド+2㎞ラン デュアスロン

■参加費 2,200円

 

■集合場所 
大井港ヶ丘埠頭公園駐車場

 

■講師   
篠崎 友
ミドル~ロングディスタンスを主戦場に活躍するプロトライアスリート。
「モンスタートライアスロンクラブ」代表。大学時代にトライアスロンを始め
2年時日本選手権出場、大学4年時に全日本大学選抜トライアスロン個人総合優勝。
大学3年時にはトレーニングを兼ねて自転車ロード実業団チームに登録
1年で実業団トップカテゴリーに昇格し、最高位は全日本実業団小川村大会7位。
大学卒業後は憧れていたIRONMANのあるロングディスタンス・トライアスロンに転向
ロード実業団チームに所属しながらショート、ロング、デュアスロンと多方面で活動する。


#リアル #バイク #ラン 

 

大会概要

開催日  : 2024年05月03日〜2024年05月12日
募集締切 : 2024年05月11日
開催場所 : 大井ふ頭
概要
主催 Triathlon Lumina
大会HP お問合せ
種目概要
概要
種目 5月3日
参加費 2200円
募集定員 20名
満員御礼
種目概要
概要
種目 5月12日
参加費 2200円
募集定員 20名
募集締切りました。