たっぷり乗って、ハイブリッド・トレーニングにも挑戦！

【細田雄一＆まごちゃん指導】春の南房総パフォーマンスUP合宿 supported by アミノバイタル®アスリートクラブ

いち早く南国ムード漂う春の南房総で２日間、レベル・目標に応じて、しっかりバイクに乗れる春合宿。

オリンピアン細田雄一さん＆まごちゃんこと孫崎虹奈コーチＷ講師のもと、楽しく・追い込めて・パフォーマンスUpできるショートブリック＋サーキットトレーニングにも挑戦！ いつもの練習にも取り入れられる、高効率トレーニングのノウハウを持ち帰れます！

宮古島やIM台湾など４月の大会出場予定の方にとっては、1カ月前に負荷の高いトレーニングを入れて、確実に仕上げていく絶好の機会に。

目標レースはまだ先という人も、スイム＆バイク＆ランの効果的なトレーニング方法やスキルUPのヒントが学べて、日頃のトレーニングの質を高める絶好のチャンスです！

また、今回は4/1に発売開始予定の、例の新製品を誰よりも早く先行してお試しできるチャンス！！
アミノバイタル® アスリートクラブ メンバー限定のスペシャル合宿となります（※）。

もちろん初日の夜には懇親会もやりますので、 たっぷり練習した後に楽しく盛り上がりましょう！

※新製品のプロモーション撮影で撮影クルーが同行する予定です。顔出しNGの方は当日お知らせください。

■開催日　2025年3月28日（土）‐ 29日（日）
■集合時間　8:45
■集合場所　北条海岸駐車場付近休憩所（オレンジ色の屋根が目印）
千葉県館山市北条2300
※車でお越しの方は北条海岸駐車場に駐車してバイクの格好でお越しください
※輪行の方は直接お越しください（荷物はお預かりいたします）
■募集人数　20名
■参加費　　15,000円（税込）
　　　　　※懇親会食事代も含む
　　　　　※宿泊費は含まれておりません

■開催場所　南房総
■宿泊　ご自身でご予約・手配をお願いいたします。

【練習内容】

●51.5km～ロングまでトライアスロンの実戦力が高まる「バイク強化」練習
●初日ライドは目標レースに応じて、ロング160㎞走かミドル80㎞走が選べます
●2日目はショートブリック（BIKE&RUN）＋サーキットのハイブリッド・トレーニングに挑戦！

【特徴】

●オリンピアン細田雄一さんと “まごちゃん” 孫崎虹奈コーチの豪華ダブル講師
●暖かい気候のもと、信号が少ないコースで、バイク練習に集中できます
●細田さん＆まごちゃん監修の「ハイブリッド・トレーニング」で楽しく刺激入れ！
●参加賞アミノバイタル®つき
●懇親会の費用込み

■講師

細田雄一　Yuichi Hosoda

51.5kmを主戦場に活躍してきたベテラン・エリートトライアスリート。2000年代からエリートレースを転戦し、2010年アジア競技大会（中国・広州）金メダル、2011・2021年日本選手権優勝、2012年ロンドン五輪出場など活躍。現在は後進の指導にあたりつつ、自らも宮古島大会などミドル～ロングに挑戦している。1984年、徳島県出身。

孫崎虹奈　Nijina Magosaki

ジュニア時代からエリートレースで活躍し、大学時代には日本選手権にも出場。卒業後は３カ年でアイアンマン世界選手権（KONA）出場を目指す 「KONA チャレンジ」にサポートスタッフ兼任メンバーとして参加し、2019 年アイアンマン台湾で女子総合優勝。2023年10月にはKONAに初出場・完走を果たしている。現在はフリーのコーチ、大会MC、イベント主催者として多方面で活躍中！

お申し込みはコチラから

【スケジュール】（予定）
【１日目】3月28日（土）
8:45　北条海岸駐車場付近休憩所（オレンジ色の屋根が目印）千葉県館山市北条2300
※車でお越しの方は北条海岸駐車場に駐車してバイクの格好でお越しください
※輪行の方は直接お越しください（荷物はお預かりいたします）

9:00～14:30
バイクトレーニング（安房グリーンライン往復）
2グループに分かれて安房グリーンラインへ移動
（風が強い場合はコースを変更します）
※コースマップ

14:45～15:45
ブリックラン（片道１.２５km海岸線往復コース）
※車の方はバイクに車に積んでシューズ準備・輪行の方はスタッフカー

各自ホテルへチェックイン

18:00～　懇親会開始（17:50会場集合）

※アミノバイタル説明・豪華景品抽選会あり

〈懇親会予定会場〉
酒問屋直営居酒屋 栖重　
千葉県館山市北条1881-1

20:00　解散　

【２日目】3月29日（日）
7:00 集合　（近隣プール施設）
※車の方は専用駐車場利用・輪行の方は荷物預かります

7:15~8:15 スイムトレーニング（プール内コース分かれてドリル+時間泳）
※車で下記トレーニング会場へ移動・輪行の方はスタッフカー

9:00~12:00
細田さん＆まごちゃん監修「ハイブリッド・トレーニング」に挑戦！

《１セット》※以下、練習内容は予定

▼ショートブリック（RUN⇒BIKE⇒RUN）

▼途中 サーキットトレーニング

または、RUN⇒サーキット⇒RUN

※レベル・目標に応じてセット数を調整

12:30 解散
※その後、おかわりライドなど、トレーニングしたい方は各自任意でお願いいたします

■キャンセル規定
開催日3日前までのキャンセルは返金事務手数料1500円をお引きした金額をご返金致します。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。

■保険につきまして

下記補償内容の保険に加入いたします。 

死亡・後遺障害　300万円　　入院保険金日額　1,500円　　通院保険金日額　1,000円

※対人、対物保険には加入しておりません、必要な方はご自身で保険加入をお願いします。