歩くように楽にクロールを泳ごう

超初心者スイム　ラクロール

水族館でアザラシが泳いでいるのを見たことがありますか？

スーーーッと優雅に泳いでいますね。

みなさんもアザラシくらいリラックスして泳げますか？

ふだん水泳の練習をしていない方なら、
100m泳ぐように言われても途中で息が苦しくなってしまうでしょう。

アザラシのようにラクに、まるで歩くように、クロールが泳げるようになる。

ラクロールで「アザラシが水中を泳ぐ感覚」を身につけていただきたいのです。

ラクロールは「正しい姿勢」「力の抜き方」が理解できるので
トライアスロンやOWS（オープンウォータースイミング）の競技者こそ覚えていただきたい内容となっています。

■対　象　　スイム初心者、スイムが苦しくて長い距離が泳げない方

■場　所　　国立代々木室内水泳場　室内水泳場

https://www.jpnsport.go.jp/yoyogi/access/tabid/88/Default.aspx
※第2体育館右横がプールとなります。
※最寄り駅　原宿　国立競技場ではありませんのでご注意ください。

■時　間　　1月21日（日）　11:30~13:00

■定　員　　12名

■参加費　　4,400円

■コーチ詳細

馬場　浩希（ばば　ひろき）
1978年生まれ
株式会社SCALE　代表取締役社長
https://scale-instructor.jp/
一般社団法人日本ラクロールスイム協会代表理事
https://rakuroll.com/
【クロールがラクに泳げる！ラクロール】著者

▼指導歴
・スイム・水中運動レッスン　26年
・アクアビクス　20年
・パーソナルレッスン　18年
・スイムコアトレーニング　13年
▼保有資格
・一般社団法人日本スイミングクラブ協会 アクアフィットネス上級インストラクター
・公益財団法人日本スポーツ協会 公認水泳上級教師
・公益財団法人日本水泳連盟 オープンウォータースイミング指導員