細田雄一&まごちゃん指導。宮古島&ミドル・ロング対策合宿 supported by アミノバイタル® アスリートクラブ

春の南房総を会場に2日間で3種目、質の高いトレーニングができるだけでなく、短時間で効果を上げるスキルやノウハウが学べる合宿です。

 

宮古島出場予定の方にとっては、1カ月前に負荷の高いトレーニングを入れて「もうひと押し」強くなり大会に向けて自信をつける機会に。

 

今年ミドル・ロング出場を目指す方には、スイム&バイク&ランの効果的なトレーニング方法やスキルUPのヒントが学べて、日頃のトレーニングの質を高める絶好のチャンスとなります!

 

指導は、昨年の宮古島大会で初ロング参戦も果たしているオリンピアン細田雄一さんと、IM台湾エイジ総合優勝者、23年コナ(アイアンマン世界選手権)や宮古島にも出場経験をもつ“まごちゃん”こと孫崎虹奈コーチ、ふたりの豪華講師が担当。

 

さらに1日目夜の懇親会(アルコール飲み放題)付き、3,000円相当のアミノバイタル®も付いて参加費1.5万円(税込)というコスパも破格な、スペシャル合宿です!


★アミノバイタル®が練習会を徹底サポート
当日はアミノバイタル®のサンプルとオリジナルグッズ、併せて3,000円相当をプレゼント(予定)

※写真はイメージ。当日サポート商品とは異なります。



■開催日  2024年3月16日‐17日
■集合時間 9:00
■集合場所 館山市営25メートル室内温水プール  千葉県館山市湊288-89
※車でお越しの方は北条海岸北駐車場に駐車してバイクでお越しください

■募集人数 30名
■参加費  15,000円(税込)

     懇親会食事代も含む
     宿泊費は含まれておりません


■開催場所 南房総
■宿泊   ご自身でご予約をお願いいたします。
     ※1日目夜懇親会会場近くがおすすめです。

(懇親会予定会場)

和洋創作 ダイニング ぼーの ぼーの
千葉県館山市北条2635-22
(懇親会場から近いおすすめ宿)
ホテル マイグラント
館山旅館
海辺の宿きらく

 

【練習内容】
●効率的な3種目のトレーニングを行います(今後ご自身でも行える内容です)
●ロングのレースをイメージしたバイク100㎞走

 

【特徴】
●オリンピアン細田雄一さんと“まごちゃん”孫崎虹奈コーチの豪華ダブル講師
●信号が少ないコースで、バイク練習に集中できます
●3,000円相当のアミノバイタル®つき
●懇親会の費用込み


■講師
細田雄一 Yuichi Hosoda
51.5kmを主戦場に活躍してきたベテラン・エリートトライアスリート。姉の影響で小学生のときにトライアスロンを始め、中学2年で渡豪、本場ゴールドコーストのクラブチームでトレーニングを積む。2000年代からエリートレースを転戦し、2010年アジア競技大会(中国・広州)金メダル、2011年日本選手権優勝など活躍。2012年ロンドン・オリンピックにはアジア王者・日本代表として出場を果たしている。1984年、徳島県出身。博慈会所属。

 

■アシスタント・コーチ
孫崎虹奈 Nijina Magosaki
ジュニア時代からエリートレースで活躍し、大学時代には日本選手権にも出場。卒業後は3カ年でアイアンマン世界選手権(KONA)出場を目指すLumina企画「KONAチャレンジ」にサポートスタッフ兼任メンバーとして参加し、2019年アイアンマン台湾で女子総合優勝、KONA出場権を獲得(今年10月のKONAに出場予定)。現在、フリーのコーチとして多方面で活躍している。

 

【スケジュール】
3月16日(土)
9:00 受付 館山市営プール集合
※車でお越しの方は北条海岸北駐車場に駐車してバイクでお越しください
9:30-11:30 スイム (ドリル+インターバル+ペース泳)
11:30-12:00 北条海岸北駐車場へ移動
12:00-12:30 コース説明 / 安全確認、グループ分け
※昼食の時間は設けませんのでこの間に各自とってください(アミノバイタル®パーフェクトエネルギー®ゼリードリンク1本配布)
12:30‐13:15 道の駅/南房パラダイスへ移動
13:30-15:00 バイク 1.5km×セット練習(3-4回)、Bike1時間走(Zone2/最大心拍60-70%)
      @道の駅/南房パラダイス
15:00‐15:45 北条海岸北駐車場へ移動
16:00-17:00 ブリックラン 1時間ペース走(各自周回)@北条海岸
18:30-20:30 夕食・懇親会
※翌日メニュー説明
※アミノバイタルご説明

 

3月17日(日) 
7:00 北条海岸北駐車場集合(グループによって集合時間調整は各自で自由)
7:30-12:00 バイク 100㎞程度(1往復)
*タイム差スタート、途中合流場所と休憩あり(潮風王国)
12:00-12:30 ブリックJog30分
12:30 解散

▶コースマップ

 

 

#リアル

大会概要

開催日  : 2024年03月16日〜2024年03月17日
募集締切 : 2024年03月14日
概要
主催 Triathlon Lumina
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種目概要
概要
参加費 15,000円(税込み)