オリンピアン細田雄一選手＆まごちゃんこと孫崎虹奈コーチがアドバイス！

秋のロングで結果を出す！中期的トレーニングの組み立て方セミナー　Supported by アミノバイタル^® アスリートクラブ

話題のアイアンマン・ジャパンみなみ北海道や、国内人気No1の佐渡国際トライアスロン、IMマレーシア～西オーストラリアなどなど、秋の「ロングディスタンス」トライアスロンに挑むすべての方に参考になる、トレーニングプランの立て方、特別講義！

細田さんが実際、秋のロングに挑む場合、どんなトレーニングプログラムを立てて、どう進捗確認・調整していくか？

細田流・まごちゃん式「中期的（３カ月１クール）」強化トレーニングプログラム実例などをもとに、

できるときに・できる練習をする、場当たり的トレーニングからの脱却方法をアドバイス！

指導担当はアイアンマン台湾女子総合優勝（2019年）の経験をもつ、まごちゃん（孫崎虹奈コーチ）と、オリンピアン細田雄一選手。

自身ロング出場経験ももつふたりが、実際のレースで差がつく、具体的なノウハウを教えてくれます。

ふたりが、より長期的なスパンで質の高いトレーニングを積み上げていくために選んでいるアミノバイタル® おすすめラインアップや、実際の補給プランへの組み込み方、佐渡＆アイアンマン・ジャパンみなみ北海道で予定している現地イベントなど、最新情報もいち早くお届けします♪

開催日　６月１８日（火）

時間　20：00～（21：30終了予定）

参加無料

【内容】（予定）

▼トレーニングの「メニュー」と「プラグラム」はどう違う？

⇒場当たり的・短期的トレーニングからの脱却アドバイス

▼秋のロングで結果を出す！トレーニングプログラムの立て方（プランの組み立て・評価・修正のコツまでをレクチャー

▼長期的に良質なトレーニングを積み重ねていくには、日常からの適切なアミノ酸補給が重要

▼アミノバイタル_® 最新のおすすめラインアップと、レース以外、日常のトレーニングシーンでの活用実例を紹介

参加の仕方について

・イベント開催前日までに、ご登録いただきましたメールアドレスへZoom参加URLをお送りさせていただきます。

・Zoomのアカウント名は、名前が分かるように設定をお願いします。

　※お申込者か確認させていただきます。

講師プロフィール

■細田雄一　Yuichi Hosoda

51.5kmを主戦場に活躍してきたベテラン・エリートトライアスリート。2000年代からエリートレースを転戦し、2010年アジア競技大会（中国・広州）で金メダル、2012年ロンドン・オリンピック出場、日本選手権2勝など華々しい戦績を残してきた。現在は、所属する博慈会でプレーイングマネジャーとして後進の指導にもあたりつつ、自身、ミドル～ロングに挑戦。昨年は宮古島大会に初出場・完走を果たしている。1984年、徳島県出身。博慈会所属。

■孫崎虹奈　Nijina Magosaki

ジュニア時代からエリートレースで活躍し、大学時代には日本選手権にも出場。卒業後は３カ年でアイアンマン世界選手権（KONA）出場を目指す 「KONA チャレンジ」にサポートスタッフ兼任メンバーとして参加し、2019 年アイアンマン台湾で女子総合優勝。2023年10月にはKONAに初出場・完走を果たしている。現在はフリーのコーチ、大会MCとして多方面で活躍しており、昨年は宮古島大会に初出場、女子総合7位で完走している。

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