スピード強化！バイク＆ラン練習会 9月8日@大井ふ頭 9月28日＠彩湖

Lumina Triathlon Swim会員様限定！！
バイク＆ランスピード強化練習会のご案内です。

レースペースを上回る強度でのトレーニングでもカラダの使い方を意識してスムーズに力む事なくスピードを生み出せるようにしていく練習です。

篠崎コーチがスピードアップ練習で使っているメニューを行います。

■開催日時・内容　

■参加費

2,200円(税込)

■集合場所　

9月8日(日) @大井　　　《大井港ヶ丘埠頭公園駐車場》

駐車料金 200円/30分　最大1,000円

▶Map

9月28日(土) @彩湖　　　《荒川彩湖公園とその周辺》
彩湖・道満グリーンパーク 南駐車場集合
駐車料金 100円/60分　最大1,200円
▶Map
※公園ゲートは閉まっていますので、ヤマダデンキ テックランド戸田美女木店の脇道からお入りください。

■講師　　　
篠崎　友
ミドル～ロングディスタンスを主戦場に活躍するプロトライアスリート。
「モンスタートライアスロンクラブ」代表。大学時代にトライアスロンを始め
2年時日本選手権出場、大学4年時に全日本大学選抜トライアスロン個人総合優勝。
大学３年時にはトレーニングを兼ねて自転車ロード実業団チームに登録
1年で実業団トップカテゴリーに昇格し、最高位は全日本実業団小川村大会7位。
大学卒業後は憧れていたIRONMANのあるロングディスタンス・トライアスロンに転向
ロード実業団チームに所属しながらショート、ロング、デュアスロンと多方面で活動する。

#リアル　#バイク　＃ラン