スピード強化!バイク&ラン練習会 10月6日@大井ふ頭

 

Lumina Triathlon Swim会員様限定、
バイク&ランスピード強化練習会のご案内です。

レースペースを上回る強度でのトレーニングでもカラダの使い方を意識してスムーズに力む事なくスピードを生み出せるようにしていく練習です。

篠崎コーチがスピードアップ練習で使っているメニューを行います。

 

■開催日時・内容 
10月6日(日)7時15分~9時15分 @大井ふ頭 

 【ラン 2.5㎞+バイク 16㎞+ラン 2.5㎞】×2セット

 

■参加費  
2,200円(税込)
 


■集合場所 
10月6日(日) @大井   《大井港ヶ丘埠頭公園駐車場》

駐車料金 200円/30分 最大1,000円

▶Map


■講師   
篠崎 友
ミドル~ロングディスタンスを主戦場に活躍するプロトライアスリート。
「モンスタートライアスロンクラブ」代表。大学時代にトライアスロンを始め
2年時日本選手権出場、大学4年時に全日本大学選抜トライアスロン個人総合優勝。
大学3年時にはトレーニングを兼ねて自転車ロード実業団チームに登録
1年で実業団トップカテゴリーに昇格し、最高位は全日本実業団小川村大会7位。
大学卒業後は憧れていたIRONMANのあるロングディスタンス・トライアスロンに転向
ロード実業団チームに所属しながらショート、ロング、デュアスロンと多方面で活動する。

 

#リアル #バイク #ラン 

 

大会概要

開催日  : 2024年10月06日
募集締切 : 2024年10月05日
開催場所 : 大井ふ頭
概要
主催 Triathlon Lumina
種目概要
概要
種目 ラン2.5㎞+バイク16㎞+ラン2.5㎞ を2セット
参加費 2200円(税込)
募集定員 15名
募集締切りました。